Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Rzeźnik Ultra. Na metę dobiegną tylko najwytrwalsi

- Nasi biegacze startują w nocy i przez kolejne godziny plączą się po górach i lasach szukając swojej drogi do Cisnej, gdzie jest meta biegu - mówi Mirosław Bieniecki, szef Fundacji Bieg Rzeźnika. Zobacz więcej na temat: Bieszczady Czwórka Karina Terzoni

Cała Polska biega nocą - jest moc

W "Rozbieganych" odwiedzą nas organizatorzy biegu Biegnij Warszawo Nocą, to nie jedyna nocna impreza biegaczy, o której porozmawiamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Technika biegu ma jednak znaczenie

- Są biegacze, którzy mają wady postawy, stóp czy bioder. W związku z tym ich technika jest odmienna. U nich te wady mogą się nawarstwiać - mówi dr Robert Śmigielski, ortopeda z Carolina Medical Center. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Paulina Holtz o relaksie, który daje siłę

- Marzę o roli, w której mogłabym wykorzystać moją kondycję. Na przykład Lara Croft - śmieje się Paulina Holtz - aktorka, joginka, biegaczka, a wkrótce także dyplomowana instruktorka kettlebell. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby joga Karina Terzoni Paulina Holtz SPORT

Tomasz Walerowicz - od pączka do maratończyka

Na 71 km złapała go meta i tak trafił do elitarnego grona zwycięzców biegu Wings For Life. O pasji do biegania rozmawiamy z Tomkiem Walerowiczem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni zdrowie

Sportowa sobota z bieganiem i jogą

Tomek Walerowicz, zwycięzca polskiego biegu z serii Wings for Life, Paulina Holtz, aktorka i miłośniczka jogi wybiorą się z nami w sportowy świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Polski bohater biegu Wings for Life

- Rok temu przygotowywałem się do maratonu, który biegłem 3 tygodnie przed Wings for Life. W tym roku nie robiłem tego. Celowałem tylko w te zawody - mówi Bartosz Olszewski, który w tym roku zwyciężył w biegu Wings for Life w Kanadzie. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Robert Celiński pod Everestem chce pokonać Szerpów

- Jedenaście lat temu, w moim pierwszym starcie w Tenzing Hillary Everest Marathon byłem 35., dwa lata temu zająłem 9. miejsce, a w 2015 piąte. Teraz mam nadzieję, że uda mi się wbiec na podium - mówi Robert Celiński w audycji "Trzecia Strona Medalu". Zobacz więcej na temat: Himalaje maratony Mount Everest Trzecia Strona Medalu

Bieg Wings for Life. Polak drugi na świecie

Zwycięzca polskiej edycji światowego biegu Wings for Life przez 71,12 km uciekał przed ruchomą metą. W Kanadzie zwycięzcą został Bartosz Olszewski. Zobacz więcej na temat: akcja charytatywna SPORT

"Wings for Life" już po raz trzeci

Adam Małysz samochodem będzie gonił w Poznaniu 8 maja biegnącego Michała Kościuszkę w 3. edycji Wings for Life World Run. W tym samym dniu wystartuje w 33 krajach na sześciu kontynentach ponad 100 tys. osób, które będą wspierać badania nad urazami rdzenia kręgowego. Zobacz więcej na temat:

Co zrobić, żeby dzieci polubiły bieganie?

Zależy nam na tym, żeby dzieciaki były aktywne i mogły powiedzieć: biegam, bo lubię. Na wtorkowym Biegu Konstytucji 3 Maja można spotkać maluchy, które z wielką chęcią biegały. Zobacz więcej na temat: dzieci hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

"Wings For Life". Meta goni zawodników

- Pięć tysięcy ludzi staje na starcie i rozpoczyna bieg. Po upływie pół godziny rusza samochód, a ci, których dogoni auto, kończą bieg - tak w studiu Jedynki lekkoatleta Paweł Januszewski tłumaczył zasady wyścigu. Zobacz więcej na temat: pomoc Roman Czejarek SPORT zawody

"Wings for Life" - cały świat biegnie razem

Dochód z imprezy (ze sprzedaży tzw. pakietów startowych) przeznaczony jest na badania nad rdzeniem kręgowym. Zobacz więcej na temat: Piknik Naukowy zdrowie

Majewska: w sporcie liczy się nie tylko wynik

Małgorzata Majewska to autorka książki "Przepis na bieganie". Gdy po wypadku nie dawano jej szans na powrót do sprawności, zawzięła się. Nie tylko powróciła do biegania, ale napisała też poradnik dla zawodników. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Sposób na życie? Zostań trenerem triathlonu

- Żeby być certyfikowanym trenerem triathlonu, warto umieć pływać, biegać, jeździć na rowerze, ale nie ma testów sprawnościowych dla przyszłych trenerów - tłumaczyła Dota Szymborska, która jest certyfikowanym trenerem triathlonu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni pływanie rower SPORT triathlon zdrowie

Zapraszamy na bieg pamięci Cichociemnych

Tym razem w audycji "Biegam, bo lubię" zaprosiliśmy na dwa wyjątkowe biegi. Oba z historią w tle. Zobacz więcej na temat: Paweł Januszewski Robert Kantereit Trójka

Węglowodany a bieganie. Co może jeść biegacz?

Wszyscy wiemy, że paliwem dla naszego organizmu są węglowodany. W audycji "A nuż, widelec" rozmawiamy o tym, w którym momencie dnia powinni jeść je biegacze. Zobacz więcej na temat: gotowanie Katarzyna Pruchnicka kuchnia SPORT Trójka węglowodany

Michał Malitowski nie tylko o tanecznej pasji

Utytułowany tancerz latynoamerykański, wielokrotny mistrz świata, Europy i Polski opowie m.in. o swoich zawodowych planach. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Czwórka SPORT taniec zdrowie