Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Faceci w legginsach w biegu, na przełaju i maratonie

- Grupa Hooah istnieje od 2014 roku. Co roku wymyślamy coś więcej, biegamy, teraz zainteresowaliśmy się rowerami - mówią w Czwórce Faceci w legginsach. - Przede wszystkim dobrze się bawimy - dodają. Zobacz więcej na temat: maratony Piotr Galus SPORT

Silna wola dla zdrowego siebie i 35 kg mniej

3 lata temu Jacek Filipek postanowił zejść z kanapy i ruszyć do działania. Okazało się, że nadwaga nie pozwala mu robić wielu fajnych rzeczy. Inspiracji dostarczyła mu m.in. nasza audycja. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Karina Terzoni zdrowie

Slow Sport Day w Lake Park Wilanów

W niedzielę 21 sierpnia w Lake Park Wilanów na Polach Wilanowskich odbędzie się szereg imprez sportowych. Na wielkie święto slow-sportu w “warszawskiej Kalifornii” zapraszali w Polskim Radiu 24 miłośnicy biegania i fitnessu Katarzyna Dydo, Karina Terzoni i Jakub Nowak. Zobacz więcej na temat: hobby zdrowie

Poland Business Run: pomaganie przez bieganie

Poland Business Run to największy charytatywny bieg w Polsce - odbędzie się już 4 września. Tym razem biegniemy dla podopiecznych Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty i lokalnych fundacji. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Onkobieg 2016

Już po raz dziewiąty w pierwszą niedzielę września 4.09.2014 o godzinie 13.30 w Warszawie wystartuje ONKOBIEG. Zobacz więcej na temat:

City Trail. Po 5 km w 10 miejscach

CITY TRAIL to największy cykl biegów w Polsce. Zawody odbywają się w 10 lokalizacjach. Porozmawiamy o nim w "Rozbieganych" Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Goniacka Białka Tatrzańska: biegiem w góry

- Wspaniałe miejsce rekreacji, idealne dla biegaczy, fajne podbiegi, fajny teren, cały czas wszystko z widokiem na nasze Tatry - mówi organizator Goniackiej Białki Tatrzańskiej Przemysław Olma. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Gdy brakuje podbiegów. Bieg dla trailowców

- Mimo licznych imprez biegowych, wciąż brakuje imprez trailowych - na przewyższeniach z wykorzystaniem urbanistyki i architektury miejskiej, schodów, podbiegów z biegów - mówi Bartłomiej Sitnik, organizator Urban Trail Run - Otwartego Pikniku Biegowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki SPORT Warszawa

Wakacje na kredyt? Nie w Polsce!

Polacy wolą zostać w domu, niż pożyczać pieniądze na wakacje. Dlaczego tak się dzieje? O tym w środowy poranek w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse kredyt gotówkowy podróże wakacje

Jak się przygotować do maratonu?

- Każda forma aktywności jest wskazana, ale jeśli chodzi o wysiłek typu maraton, to miejmy w pamięci, co stało się z pierwszym maratończykiem, który po dobiegnięciu zameldował, że zwyciężył, a potem umarł - przestrzega dr Łukasz Luboński, ortopeda. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski maratony Trójka

Biegi 24-godzinne. Jak się przygotować?

Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal to dwaj zawodnicy, którzy regularnie uczestniczą w biegach 24-godzinnych i... zwyciężają. Jak przygotowują się do takich wyzwań? Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT zdrowie

Biegi 24-godzinne. Jak się przygotować?

Utytułowani biegacze Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal opowiedzą o najbliższych startach i przygotowaniach do nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT zdrowie

Jak bezpiecznie biegać w upalne dni?

Czy można trenować bieganie, gdy na zewnątrz jest gorąco? Na to pytanie odpowiada neurolog, dr Piotr Celnik. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Biegacze uczcili Powstanie Warszawskie

W sobotę wieczorem ulicami stolicy przebiegli uczestnicy Biegu Powstania Warszawskiego. Zawody upamiętniają rocznicę zrywu sprzed 72 lat. Uczestnikom na starcie towarzyszyli powstańcy, którzy pojawili się także na mecie - by wręczyć zawodnikom nagrody. Zobacz więcej na temat: historia Polski mazowieckie Powstanie Warszawskie Warszawa

Bieg Powstania i jego nowe atrakcje

Już w sobotę (23 lipca) w Warszawie odbędzie się 26. Bieg Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Szlak Trafi. Bieg dla najbardziej wytrwałych

W Parchatce już 6 sierpnia startuje Bieg Szlak Trafi. O idei tego przedsięwzięcia opowie jeden z organizatorów - Bartek Księżak. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby SPORT zdrowie

26. Bieg Powstania Warszawskiego

Bieg Powstania Warszawskiego odbędzie się w tym roku na nowej trasie. 23 lipca weźmie w nim udział 10 tys. osób – najwięcej z dotychczasowych edycji. O historii i tegorocznym biegu mówił w Polskim Radiu 24 Marcin Kuriata, organizator biegu (Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa). Zobacz więcej na temat: Warszawa Powstanie Warszawskie historia Polski II wojna światowa

Panna Anna Biega: trenuję, by być lepszą mamą

- Nie robię żadnego planu, żeby nie martwić się, jeśli go nie zrealizuję. Jak mi się uda, wychodzę na marszobieg, na siłownię, czasami ćwiczę w domu. Ale jak mam nieprzespaną noc, po prostu odpuszczam – opowiada Anna Szczypczyńska, blogerka, biegaczka i mama 3-miesięcznej Nelki. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT