Co zrobić, żeby dzieci polubiły bieganie? Zależy nam na tym, żeby dzieciaki były aktywne i mogły powiedzieć: biegam, bo lubię. Na wtorkowym Biegu Konstytucji 3 Maja można spotkać maluchy, które z wielką chęcią biegały. Zobacz więcej na temat: bieganie dzieci Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Smaki świata według Joanny Łuniewskiej Można podróżować, żeby poznawać inne kultury, ludzi, zwiedzać zabytki. Ale Joanna Łuniewska robi to po to, by odkryć smaki świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria podróże
Grasz w planszówki? Ruszaj do Wrocławia! W najbliższy weekend - 7 i 8 maja - odbędzie się tam "Gratislavia", czyli Wrocławski Festiwal Gier Planszowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Wrocław
Kibicka. Opowieść o życiu na dopingu W reportażu "Kibicka" Magda Skawińska prezentuje sylwetkę Martyny Muchy - atrakcyjnej młodej kobiety z niezwykłą pasją. Zobacz więcej na temat: Czwórka reportaż SPORT
Szymon Nehring - od hip-hopu do Chopina Czy muzyka klasyczna zawsze jest poważna i dlaczego warto słuchać Chopina? O tym w rozmowie z pianistą Szymonem Nehringiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka klasyczna
Majówka na rowerze - Czwórka w Przemyślu! W majowej odsłonie audycji "PlenAir" dziennikarze Czwórki gościli na bardzo widowiskowej imprezie dla miłośników jednośladów - festiwalu Bike Town w Przemyślu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże rower SPORT
Islandia. Miłość od pierwszego wejrzenia - Wiatr bywa tam tak silny, że będąc na wzgórzu, można dosłownie "położyć się na wietrze", a ten będzie nas "podnosił" - wspominali Jakub Roskosz i Anna Wołkanowska, dla których Islandia jest najpiękniejszym miejscem na świecie. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska blog bloger Czwórka Islandia Kamil Jasieński podróże
Majówka na rowerze. Zapraszamy do Przemyśla W kolejnej odsłonie Czwórkowy "PlenAir" gości na najbardziej widowiskowej imprezie miejskiej - festiwalu Bike Town w Przemyślu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże rower SPORT
Astro-faza. O dziewczynie tańczącej z gwiazdami Gwiazdy to jej specjalność. Zofia Kaczmarek ma 18 lat, a na swoim koncie zwycięstwo w międzynarodowej olimpiadzie astronomicznej. To nie pierwszy jej sukces. Co jeszcze chce osiągnąć? Zobacz więcej na temat: astronomia Czwórka fizyka NAUKA
Astro-faza. O dziewczynie tańczącej z gwiazdami Zofia Kaczmarek ma 18 lat, a na swoim koncie zwycięstwo w olimpiadzie astronomicznej. To nie pierwszy jej sukces. Co jeszcze chce osiągnąć? Zobacz więcej na temat: astronomia Czwórka fizyka
Jazzowa sobota - święto improwizacji 30 kwietnia to Międzynarodowy Dzień Jazzu. Sprawdzimy jak to święto obchodzone w różnych miejscach na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jazz MUZYKA
Islandia. Miłość od pierwszego wejrzenia Zapraszamy na spotkanie z blogerami Jakubem Roskoszem i Anną Wołkanowską, dla których Islandia jest najpiękniejszym miejscem na Ziemi. Zobacz więcej na temat: blog bloger Czwórka Islandia podróże
Fascynujące podróże blisko domu - Jestem antytezą podróżnika - opowiada Pawłowi Drozdowi Łukasz Długowski, dziennikarz, pisarz, autor książki "Mikrowyprawy w wielkim mieście" i... podróżnik. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA Paweł Drozd podróże Trójka
Ekstremalna wyprawa po rekord świata W marcu padł nietypowy rekord świata związany z alpinizmem i nurkowaniem jednocześnie. Marcel Korkuś - polski płetwonurek - wraz ze swoim zespołem postanowił pobić rekord świata w nurkowaniu wysokogórskim. Zobacz więcej na temat: nurkowanie Paweł Drozd podróże Trójka
Letnie przesilenie. Wbrew wojennym schematom - Film, który nie jest wygodny dla nikogo, jest dobry, bo zmusza do refleksji. Chciałem, by "Letnie przesilenie" burzyło stereotypy i dobre samopoczucie niektórych osób na swój temat - mówi reżyser filmu Michał Rogalski. Zobacz więcej na temat: FILM film polski kino Michał Montowski
Marta Dymek podpowiada przepisy na rabarbar Marta Dymek przekonuje, że z rabarbaru można zrobić absolutnie wszystko. Tarta, ciasto drożdżowe albo kompot to dopiero początek. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne Trójka