Wrzesień - ulubiony miesiąc biegaczy Dla uczniów wrzesień to pierwszy dzwonek i definitywny koniec wakacji. Dla biegaczy - rozpoczęcie jesiennego sezonu i udział w maratonach. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT
"Ogród w mieście" - reportaż Olgi Mickiewicz Sławek Sendzielski przez kilka lat patrzył na to, jak jego ojciec pracuje jako ogrodnik. Teraz sam jest ogrodnikiem, ale w nowoczesnej, miejskiej odsłonie. Zobacz więcej na temat: ekologia Olga Mickiewicz Warszawa
W jakich butach najlepiej się biega? Początkujący biegacze mają kłopot z wybraniem właściwych butów do biegania. Oferta przepastna, ceny mocno zróżnicowanie, a producenci co i rusz zaskakują nowościami. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Poszukiwacze skarbów są wśród nas! Poszukiwaniem skarbów zajmują się głównie mężczyźni. – To ciężka, niebezpieczna robota, na dodatek często balansująca na granicy prawa – przekonują detektoryści-amatorzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała skarby przyrodnicze złoty pociąg z Wałbrzycha
"Wzory w ogrodzie", czyli design na działce - Chcemy odczarować pojęcie designu jako czegoś niedostępnego i luksusowego - mówi Ola Pawelska organizatorka targów "Wzory w ogrodzie", które 12 września odbędą się w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka design Katarzyna Dydo moda trendy
Weterani szos. "W starych samochodach jest dusza" Zdaniem Kamila Pawłowskiego i Marcina Wiśniewskiego ostatnie porządne samochody wyprodukowano w końcówce lat 80. Co ich kręci w zabytkowych autach? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz motoryzacja sporty motorowe wyścigi samochodowe zabytki
Na co wybrać się do kina? "Pieśń słonia" czy "Mur" - Wrzesień w kinach zapowiada się naprawdę ciekawie - mówi krytyk Jakub Majmurek. - Będzie się można o tym przekonać już w ten weekend za sprawą kilku intrygujących produkcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM film polski kino rozrywka
Brian Poniatowski na scenach Azji i Ameryki Poniatowski rozpoczął swoją przygodę z tańcem w wieku 13 lat. W 2012 roku zgłosił się na casting do telewizyjnego show i... wygrał program. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hong Kong Stany Zjednoczone taniec telewizja
Wolny weekend? Odwiedź naszych sąsiadów! Tym razem sprawdzimy, jakie atrakcje czekają na turystów w Niemczech i na Słowacji. Co warto zobaczyć, podpowiedzą podróżnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże rozrywka
Mockumenty. Fałszywe świadectwa filmowców Mockumenty, posługując się językiem dokumentu, opowiadają o nieistniejącej rzeczywistości. - Takie filmy należy czytać w odniesieniu do aktualnych wydarzeń. Dlatego "Wizytę" Madsena interpretuję w kontekście sytuacji uchodźców - mówi Michał Zygmunt. Zobacz więcej na temat: Błażej Hrapkowicz Czwórka FILM kino rozrywka
Biegamy i pomagamy dzieciom Szykuje się kolejna ogólnopolska akcja biegowa ściśle związana z "Biegam, bo lubię". 19 września na 12 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce odbędzie się "PKO Bieg Charytatywny". Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Nurkowanie to sport partnerski - W odmianie rekreacyjnej zawsze nurkuje się parami. Jeżeli coś się dzieje, w każdej chwili nasz partner może udzielić nam pomocy – mówi Tomasz Chabiera, instruktor nurkowania. Zobacz więcej na temat: nurkowanie poradnik Roman Czejarek SPORT
Sekrety dawnej Warszawy. Gdzie bawiły się gwiazdy? Z autorką bloga SekretyWarszawy.pl odkryjemy fascynującą historię kultowych powojennych kabaretów oraz lokali gastronomicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Warszawa
Animal flow. Obudź w sobie bestię! Skorpion, małpa, lew - to układy treningu modnego ostatnio wśród tancerzy. - Animal flow jest autorską metodą pracy z ciałem, która łączy elementy ćwiczeń siłowych, jogi, sztuki walk i tańca - mówi choreograf Paulina Święcańska. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Michał Piwowarek taniec
Koniec laby. Jak zachować wakacyjną energię? - Na pewno nie wolno poddać się nostalgii - ostrzega socjolog Bartłomiej Brach. - Proponuję połączyć ćwiczenia z myśleniem i odrobiną nudy. Dzięki temu bezkolizyjnie dotrwamy do kolejnych wakacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz psychologia
Wirtualne loty - prawdziwe emocje! Nie każdemu było dane zostać zawodowym pilotem, ale każdy może spełnić marzenie o lataniu. - Symulator to najlepszy sposób, żeby obudzić w sobie lotniczą pasję - przekonuje Adam Łagoda, członek Zarządu Polskiego Oddziału VATSIM. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik podróże samolot zabawa
Fotografia deskorolkowa. Co to jest? Świat widziany z perspektywy deskorolki potrafi zachwycić. A jak wygląda życie deskorolkarzy w obiektywie fotografa? Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT
Symulator lotów. Nie tylko dla pilotów! W audycji przyjrzymy się pasji, jaką jest latanie na symulatorach. Czy wirtualne loty mogą dać tyle satysfakcji, co prawdziwe? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże samolot zabawa