Bieg na 1 milę. Na starcie Quebonafide, Stasiak i ekipa Czwórki Na stadionie warszawskiego AWF odbyła się trzecia edycja biegu na 1 milę. Na starcie spotkać można było Taco Hemingway'a, Quebonafide i Stasiaka, a także ekipę Czwórki, która objęła to wydarzenie swoim patronatem. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa Piotr Galus STYL ŻYCIA
Wspinaczka sportowa - będą polskie sukcesy olimpijskie? Wspinaczka sportowa już w 2020 roku po raz pierwszy będzie dyscypliną olimpijską. Znany jest już szczegółowy kalendarz kwalifikacyjny. Czy w Tokio zobaczymy reprezentantów Polski w tej dyscyplinie? Zobacz więcej na temat: Czwórka wspinaczka góry Hanna Dołęgowska
DIY. Eleganckie i modne broszki - zrobisz je sama! Broszki-flamningi, broszki-ptaszki, broszki w kształcie lodów z wisienkami, deszczowej chmury czy kaktusa przekonają każdego niezdecydowanego do tej formy biżuterii. W studiu Czwórki przygotowaliśmy je własnoręcznie. jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Mateusz Kulik
Czwórka w Lunaparku. Nowe miejsce nad Wisłą już otwarte W najbliższą sobotę i niedzielę dziennikarzy Czwórki będzie można spotkać przy Wale Miedzeszyńskim nad Wisłą. Sprawdzamy co dzieje się w Lunaparku - nowym warszawskim adresie, który otworzył się na wakacje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zabawa na plaży rozrywka
Polski Kung-Fu Panda i pomaganie przez... triathlon Michał Derlicki to fighter akrobata i pierwszy polski Kung-Fu Panda. W Czwórce spotkaliśmy się także z Janem Peńsko, triathlonistą, który dzięki tej dyscyplinie stara się... pomagać innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus triathlon aktorstwo
Slot Art Festival. "To szczelina w rutynie i schematach" Co roku na początku lipca, od niemal 30 lat odbywa się Slot Art Festival. O tym, co w programie opowie Olą Zając. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Wsiadaj na rower i... jedź w plener! Rowerowe podróże w terenie to wspaniała przygoda. Podczas jazdy na rowerze możemy poczuć wolność, którą ciężko jest znaleźć w innych obszarach życia - mówił Marcin Górnicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower Piotr Galus
"Heavy Water" - nie tylko dla miłośników surfingu 4 czerwca na ekrany kin wejdzie film "Heavy Water". To dokument, w którym żywe legendy skateboardingu i surfingu opowiadają o Nathanie Fletcherze - jednej z najważniejszych postaci w historii tej dyscypliny. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa STYL ŻYCIA Mateusz Fusiarz
Game designer - czy to zawód przyszłości? Paweł Klimesz jest dobrze znany w branży gamingu oraz e-sportu. Był administratorem League of Legends w ESL i komentował liczne rozgrywki, a teraz został game designerem. Zobacz więcej na temat: e-sport STYL ŻYCIA Łukasz JeffreJ Chmiel
Julita Kotecka i Paweł Nerek o tym, jak biegać po pustyni - Przygotowując się do biegu na pustyni trzeba wziąć pod uwagę ukształtowanie pustynnego terenu oraz ekwipunek, z którym zazwyczaj nie trenuje się na co dzień - radzą Julita Kotecka-Nerek i Paweł Nerek z Fitbodies.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Karina Terzoni