Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

kulinaria

Śniadanie do pracy - weź sałatkę, nie kanapki

70 procent pracujących Polaków je w pracy drugie śniadanie. To ładny wynik, jednak jak mówią eksperci, nie powinien być to nasz jedyny posiłek w trakcie ośmiu godzin. Warto też zadbać, by tradycyjne kanapki zastąpić innymi propozycjami. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie żywność

Jakie śniadania preferujemy?

W czwartek w "Poranku OnLine" krótki przegląd Waszych zestawów śniadaniowych i lunchowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Justyna Dżbik

Nie jest za późno, by żyć zdrowo

Wiosna rozpoczęła się na dobre. To już więc ostatni dzwonek, by zadbać o swoje zdrowie i wygląd, jeśli nie chcemy, by - gdy będziemy leżeć latem na plaży - ktoś przechodząc wepchnął nas do morza, myśląc, że ratuje wieloryba. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

Chcesz być zdrowy? Zastanów się, co jesz

Coraz bardziej dbamy o to, co jemy, wybieramy produkty sezonowe i nie gonimy za kulinarnymi modami. Ma być smacznie, ale też zdrowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie

Jan Kuroń: zamiast soli użyj tymianku!

Jedna płaska łyżeczka soli dziennie nikomu nie zaszkodzi - twierdzą dietetycy. Niestety z badań wynika, że zużywamy jej dużo więcej. Głównie dlatego, że jemy coraz więcej produktów przetworzonych, które zawierają chlorek sodu. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta gotowanie zdrowie

Czy sól jest groźna?

We wtorek weźmiemy pod lupę sól. W ubiegłym tygodniu opanowaliśmy cukier, tym razem kolejny składnik, określany mianem "białej śmierci". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta podatki zdrowie

Sztuka pieczenia chleba

Trudno wyobrazić sobie śniadanie bez chrupiącej kromki chleba. Choć pieczywo jest nośnikiem węglowodanów, trzeba pamiętać, że należy do produktów, które zaspokajają głód i dostarczają wartościowych witamin oraz minerałów. Zobacz więcej na temat: KULTURA zdrowie

Wszystkie chleby świata

Festiwal Chlebów Świata odbędzie się w dniach 21-23 marca 2014 roku w Warszawie. To doskonała okazja, żeby posmakować wielu jego odmian, ale też nauczyć się, jaki chleb jest dobry dla naszej kondycji i zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta pieczenie chleba pieczywo

"Pulp Fiction" - naleśniki na miarę Oscara

Quentin Tarantino przyznaje, że wiedzę o kinie zdobył pracując w wypożyczalni kaset wideo. Skąd jednak czerpał kulinarne inspiracje do swoich filmów? Zobacz więcej na temat: Czwórka kino

Ile jest cukru w cukrze?

Światowa Organizacja Zdrowia ustaliła nowe dawki dla dziennego spożycia cukru. A rządy wielu krajów, w tym Polski, chcą wprowadzić podatek od słodzonych napojów. O co toczy się ta wojna? Czy cukier to naprawdę biała śmierć? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie żywność

Mężczyźni kochają burgery. A co ze zdrowiem?

Jest mecz, jest impreza - cieszą się panowie. I zasiadają do stołu zastawionego chipsami, piwem oraz pizzą. Jeden wieczór spędzony w męskim gronie może mieć wartość nawet 4000 kalorii. A co ze zdrowym odżywianiem? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie

Co powinni jeść mężczyźni?

W czwartek w "Poranku OnLine" dużo o mężczyznach i... jedzeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta

Dlaczego nie można zamrażać jedzenia drugi raz?

Mówi się, że ponownie zamrożony posiłek psuje się. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Jak "smacznie" fotografować jedzenie?

W cyklu fotograficznym przyjrzymy się pracy fotografa kulinarnego. Nie będzie to jednak typowy fotograf, a... blogerka. Zobacz więcej na temat: fotografia Czwórka SZTUKA

Dlaczego lubimy słodycze?

Nasza miłość do słodyczy ma swoje korzenie we wczesnym dzieciństwie. - Słodki smak kojarzy nam się z czymś pozytywnym - mówi dietetyk Anna Englisz. - Jest to pierwszy smak, który poznajemy w życiu, bo mleko matki, zawierające laktozę, również jest słodkie. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Ile pączków to już jest obżarstwo?

Aż 100 milionów pączków mogą zjeść dziś Polacy. Tłustoczwartkowa tradycja zobowiązuje - jak nie skosztujesz, mogą spotkać cię niepowodzenia. Czy warto tak ryzykować? Zobacz więcej na temat: ciasta Czwórka gotowanie

Najlepszy przepis na tłusty czwartek

27 lutego święto dla wszystkich żarłoków i miłośników słodyczy. W tłusty czwartek pączki są obowiązkową pozycją w menu, a my zdradzimy wam najlepszy przepis. Zobacz więcej na temat: Czwórka żywność

Jak trzymać burgera podczas jedzenia?

Chyba każdy zna ten ból, pojawiający się podczas jedzenia hamburgerów, szczególnie tych z masą dodatków. Sos, warzywa i przede wszystkim mięso ucieka z bułek. Jak sobie z tym poradzić? Recepta w piątkowe popołudnie w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta