Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Zdrowiu szkodzi nie sport, tylko zły trener

Od dziecka słyszysz, że sport to zdrowie. - Nasze ciało jest stworzone do ruchu - mówi trener Bartek Macek. - Żeby jednak uniknąć kontuzji, najpierw stawiamy na mobilność, potem na siłę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan SPORT zdrowie

Psychoterapia skuteczna w walce z samobójstwami

Psychoterapia jest skuteczną formą zapobiegania samobójstwom - uważają amerykańscy naukowcy. Ich najnowsze badania publikuje pismo „Lancet Psychiatry” (Lancet Psychiatria). Zobacz więcej na temat: NAUKA

Chajzer zdradza, jak żyć po trzydziestce

Masz 30 lat i nic w twoim życiu nie jest takie, jak zaplanowałeś u progu dorosłości? Filip Chajzer ma sposób na "trzydziestkową chandrę". Zobacz więcej na temat: Czwórka Filip Chajzer zdrowie

Jakie są blaski i cienie wolności?

Czym jest wolność? Czy da się ją zdefiniować? Jakie wartości niesie? O blaskach i cieniach wolności mówiła w radiowej Jedynce psycholog, dr Lucyna Kirwil. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Ołdakowski Małgorzata Kownacka wolność słowa

Plotkowanie na ekranie - jak w życiu

W światowym kinie nie brakuje filmów, których bohaterowie na potęgę plotkują. Kto częściej obgaduje: mężczyźni, czy kobiety? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz Czwórka rozmowa

Jak znaleźć miłość na całe życie?

Catherine Kasima Kanda, trenerka flirtowania radziła w Czwórce jak znaleźć prawdziwą miłość. To nie takie trudne! Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała RELACJA

Pięć powodów zerwania z partnerem

Nie jesteś pewna, czy wciąż go kochasz? Masz dowody na to, że partnerka cię zdradza? Kiedy zapala ci się czerwona lampka, porzuć skrupuły - i sam rzucaj! Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała

Przemoc bez rękoczynów też boli

Zdaniem psycholog Agnieszki Machnowskiej kobiety poddane długotrwałej przemocy psychicznej często jej nie dostrzegają i nie zwracają się po pomoc. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Kosiorek zdrowie

Kampania przeciwko przemocy, czyli o rzecz tym, by mówić i działać

25 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Wobec Kobiet i rozpoczynamy 16-dniową kampanię przeciwko przemocy ze względu na płeć. O problemie i o tym, jak można włączyć się w kampanię, opowiadamy w audycji "Matka Polka Feministka". Zobacz więcej na temat: Joanna Mielewczyk Trójka

Plotka - taka mała, a taka groźna

Podobno to ulubione zajęcie kobiet, które do reszty pochłania także mężczyzn. Czy plotkowanie jest grzechem? Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Błażej Hrapkowicz Czwórka FILM

Gdzie jest agresja, brak miejsca na miłość

Włączając się w kampanię "16 dni przeciwko przemocy ze względu na płeć" goście Radiowej Jedynki podjęli temat najtrudniejszy - przemocy w związku dwojga bliskich ludzi. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski NAUKA seks zdrowie

Nie chodzi o to, by gonić króliczka

Po mozolnym zdobywaniu szczytów i osiąganiu celów następuje tylko krótka chwila radości. A przecież chcemy być szczęśliwi nie tylko przez krótki moment... Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń medytacja Trójka zdrowie

Co mówi o kobiecie kolor jej sukienki?

- Mrugamy powiekami, ciśnienie rośnie, serce szybciej bije na widok kobiety ubranej na czerwono - uważa Marek Borowiński, specjalista w dziedzinie psychologii koloru. Zobacz więcej na temat: kolor Roman Czejarek

Bezbolesne rozstanie - czy jest możliwe?

Masz go dosyć? Nie możesz już na nią patrzeć? W "Audycji nr 1" poradzimy, jak skończyć związek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała RELACJA rodzice

Jak zatrzymać spiralę przemocy w rodzinie?

Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Wobec Kobiet obchodzony jest 25 listopada. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie

Bezdomność. Nie każdy jest kowalem swego losu

- Nie ma ludzi bezdomnych z wyboru. Zawsze są przyczyny, często niezależne od nich samych. Większość osób, siedzących na ławkach w parkach i na dworcach, ma rodziny, ma swoje historie - mówią członkinie stowarzyszenia Otwarte Drzwi. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze Tomasz Kosiorek

Fuszara: życie bez przemocy to prawo człowieka

Pełnomocnik rządu ds. równego traktowania Małgorzata Fuszara podkreśla, że w przypadku przemocy domowej nie ma wątpliwości po czyjej stronie leży zło i należy bezwzględnie potępiać jej sprawców. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Grzesiowski Małgorzata Fuszara prawo

Dlaczego tak ważne jest nasze wewnętrzne dziecko?

- Dla mnie wewnętrzne dziecko to cała sfera uczuciowa, a dorosły to logika i poczucie odpowiedzialności - mówi Aneta Łastik, pedagog i autorka książek. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski dzieci Trójka zdrowie