Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Stres powoli zabija. Warto się z nim zaprzyjaźnić

Nie uciekniemy przed nim. Nawet ci, którzy mówią, że nigdy się nie stresują, tak naprawdę odczuwają stres, który jest naturalną reakcją organizmu. Zobacz więcej na temat: medycyna praca zdrowie

Jak zostać biznesmenem i czy to w ogóle jeszcze się opłaca?

Lena Mitkowa, właścicielka agencji PR i agencji reklamowej oraz Artur Król, założyciel firmy szkoleniowo - coachingowej z Warszawy opowiedzą o tym jak zrobić biznes w polskich realiach i jak poradzić sobie w roli młodego pracodawcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca

Regina Brett: nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo

- W pewnym momencie życia wyrzuciłam z siebie wszystkie złe rzeczy, wymagało to wielu godzin modlitwy i pracy z terapeutą, ale musiałam przepakować walizki - mówi w "Dobronocce" Regina Brett. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Zakaz zasłaniania twarzy nie zlikwiduje źródła agresji

Święto Niepodległości najhuczniej uczczone przez bohaterów w kominiarkach stało się przyczynkiem do kolejnej odsłony dyskusji o pomyśle, żeby zakazać zasłaniania twarzy podczas demonstracji. Zobacz więcej na temat: Czwórka manifestacje

Listopadowa depresja

Pochmurna jesień sprzyja załamaniom samopoczucia. Obserwują to psychologowie, a zespół problemów nazwali "sezonowymi zaburzeniami nastroju". Ich najważniejszą przyczyną są krótkie dni i brak słońca. Zobacz więcej na temat: depresja wiara zdrowie

Lekarze powinni być bardziej wyczuleni na przemoc w rodzinie

- Lekarz bardzo często jest pierwszą osobą, która może rozpoznać czy w rodzinie dochodzi do przemocy i pierwszą osobą, która może zareagować - mówiła w Jedynce Katarzyna Michalska z Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, organizatora kampanii "Lekarzu, reaguj na przemoc!". Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?

O tym, że warto, choć stres uważany jest za naszego wroga, przekonywał będzie w poniedziałkowych "Czterech porach roku" Robert Rutkowski, psycholog i psychoterapeuta. Zobacz więcej na temat:

Międzynarodowy Dzień Tolerancji: Polak jak ślimak w skorupie

Czym jest tolerancja? Czy jako naród jesteśmy tolerancyjni? Specjaliści twierdzą, że tak, ale niestety brak nam odwagi w relacjach z osobami o innym kolorze skóry, innych poglądach czy będących innego wyznania. Zobacz więcej na temat: POLSKA KULTURA rasizm

Czy "kanar" da się lubić?

Z analiz wynika, że koszty utrzymania tych, którzy w komunikacji miejskiej sprawdzają nasze bilety są znacznie wyższe od efektów ich pracy. Może zatem najwyższy czas skończyć z kontrolą pasażerów? Zobacz więcej na temat: Czwórka komunikacja miejska

Chcesz odnieść sukces? Najpierw staw czoła porażkom!

- Żeby wynieść jakąś nauczkę z porażki, trzeba po prostu przyznać się do tego, że się ja poniosło - przekonuje dr. Paweł Fortuna, autor książki "Pozytywna psychologia porażki" i laureat nagrody miesięcznika "Charaktery". Zobacz więcej na temat: Czwórka

"Palenie daje im poczucie wolności"

W Polsce każdego dnia ok. 500 dzieci rozpoczyna palenie papierosów. 19 proc. nastolatków w wieku 13-15 lat popala - podaje Stowarzyszenie Manko. Tymczasem im prędzej wpadniemy nałóg, tym trudniej się z niego wydostać. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Podaj łokieć, czyli jak pomóc niewidomym i nie urazić

- Nie lubimy, gdy ludzie bez uprzedzenia próbują nas gdzieś zaprowadzić, popchnąć. Choć wiemy, że robią to w dobrej intencji. Zaproponowanie pomocy i podanie łokcia to dla nas najlepsze wsparcie - o życiu osób niewidomych mówiła w Jedynce Małgorzata Pacholec z Polskiego Związku Niewidomych. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

"Atlas polskich mężczyzn" - znajdź lub dodaj typ swojego partnera

Czy dany mężczyzna jest typem osiłka, dla którego najważniejszym elementem życia są "ustawki" i pokazy kulturystyczne, czy może jest on przedstawicielem "operatorów", którzy biorą wszystko w swoje ręce, czując się odpowiedzialni za rodzinę, zespół i naród? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Mózg - już za trzysta tysięcy lat umysł przejmie nad nim kontrolę!

- Gdybyśmy mieli świadomą kontrolę nad swoim oddechem, mnóstwo moich kolegów profesorów udusiłoby się czytając jakiś ekscytujący artykuł naukowy. Fascynując się kolejnym odkryciem po prostu zapomnieliby oddychać - mówi Rafał Ohme, psycholog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Atrakcyjny wygląd nie zawsze pomaga

W społeczeństwie panuje przekonanie, że osoby atrakcyjne fizycznie szybciej i łatwiej odnoszą sukcesy. Okazuje się jednak, że ładnym nie zawsze wszystko się udaje. Zobacz więcej na temat:

Miłosz Brzeziński: komplementy są ważne

- Ludzie są słabi w ocenianiu tego, czy są w czymś dobrzy, czy nie. Dlatego trzeba im to mówić - mówi w Czwórce Miłosz Brzeziński. - Komplementowanie innych to bardzo ważna część relacji międzyludzkich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński

Polacy piją coraz mniej alkoholu

Z badań światowej Organizacji Zdrowia wynika, że przeciętny Polak spożywa rocznie mniej alkoholu niż wynosi średnia europejska. - Aż 16 proc. naszych rodaków deklaruje abstynencję - mówi Leszek Wiwała ze Związku Pracodawców Polski Przemysł Spirytusowy. Zobacz więcej na temat: alkoholizm Czwórka

Intuicja - nawigator w świecie innych ludzi

Jak działa intuicja? Czy można na niej polegać? Czy jest ona wyższą funkcją naszego umysłu? A może jest to coś, co w psychologii jest nazywane nadświadomością? O intuicji rozmawialiśmy w audycji "Dobronocka". Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie