X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Wiosenne przesilenie czy zwykła wymówka?

Ostatnia aktualizacja: 21.03.2019 20:17
Zmęczenie, senność, bóle głowy, brak motywacji do działania – to objawy, które o tej porze roku najczęściej składamy na karb przesilenia wiosennego. Czy słusznie? 
Audio
  • ABC zdrowia. Jak wygrać z wiosennym przesileniem? (Czat Czwórki)
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: FGC/Shutterstock

Możemy zminimalizować skutki przesilenia pamiętając o abecadle zdrowego stylu życia dr Michał Sutkowski

- Przedwiośnie to czas zwiększonych infekcji. Od jesieni do wiosny chorujemy mniej więcej dwukrotnie, przez co czujemy się bardziej zmęczeni. To okres, w którym nasila się większość alergii - mówił dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny.

Jak przekonywała dr Maja Herman, lekarz psychiatra, z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego to, w jaki sposób odczuwamy przesilenie wiosenne, ma wpływ... siła sugestii. - Nawet jeśli czujemy się dobrze, ale zewsząd napływają do nas informacje o skutkach przesilenia, to zaczynamy w sobie szukać objawów. Problemem jest też stres, na który reagujemy tym gorzej, im słabszy jest nasz organizm - dodawała. 

Mózg będzie funkcjonował prawidłowo, jeśli zapewnimy mu odpowiednią ilość snu, ruchu i dietę dr Maja Herman

Czym jest przesilenie wiosenne? Czy to syndrom medyczny? Jaki wpływ na jego nasilenie może mieć styl naszej pracy? Kiedy głowa nie nadąża za ciałem, dlaczego o przesileniu wiosennym powinniśmy zacząć myśleć już jesienią i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Więcej na ten temat w nagraniu audycji.

***

Tytuł audycji: Czat Czwórki

Prowadzi: Piotr Firan

Materiał: Weronika Puszkar

Goście: dr Maja Herman (lekarz psychiatra, WUM), dr Michał Sutkowski (lekarz rodzinny)

Data emisji: 21.03.2019 

Godzina emisji: 15.09

ac/pj

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Zmiany cywilizacyjne - katalizator stresu i problemów psychicznych

Ostatnia aktualizacja: 10.10.2018 17:06
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na zachowanie higieny także w tej sferze, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak poradzić sobie z problemem smogu?

Ostatnia aktualizacja: 31.01.2019 11:43
Według danych NIK, przytaczanych przez Piotra Firana, Polska ma najbardziej zanieczyszczone powietrze ze wszystkich krajów Unii Europejskiej. Czy można skutecznie walczyć ze smogiem? - Tak - mówią eksperci.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Obowiązkowe mediacje przed rozwodem. Nadchodzą zmiany w prawie rodzinnym

Ostatnia aktualizacja: 26.02.2019 15:15
W ubiegłym roku zawarto w Polsce prawie 193 tysięcy małżeństw. W tym samym czasie sfinalizowano także ponad 65 tysięcy rozwodów. 
rozwiń zwiń

Czytaj także

Temat rzeka. Skąd bierze się woda, którą pijemy?

Ostatnia aktualizacja: 14.03.2019 19:01
Na świecie woda słodka stanowi zaledwie 2,5 proc. zasobów wodnych Ziemi, z czego tylko 1 proc. nadaje się do picia. 
rozwiń zwiń