Pomorze Środkowe - skarby, gęsi i kajaki Najbardziej słoneczny odcinek polskiego wybrzeża świetnie nadaje się na cel jesiennych wypraw. - W Główczycach można poszukać skarbów, bardziej realnych niż "złoty pociąg" - przekonuje Paweł Żmuda, współtwórca trasy geocachingowej. Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik podróże POLSKA zabawa
Włochaty mężczyzna, który sprowadził słońce - przed nami finał Pucharu Świata w rugby Przegląd sportowy dnia - 31 października 2015. Zobacz więcej na temat: SPORT
Relaks dla biegacza, czyli o sztuce odpoczywania Odpoczynek i regeneracji są równie ważnymi elementami treningu, jak na przykład dieta. Podpowiemy, jak nauczyć się relaksować w biegu. Zobacz więcej na temat: bieganie jesień zdrowie
Bielawa i Klich - biegacze na batonach i coli Rafał Bielawa i Kamil Klich pokonali najdłuższy polski szlak turystyczny. - Na starcie czuliśmy, że wchodzimy w przygodę życia. Mało spaliśmy, mało jedliśmy. Długo nie spojrzymy na colę - mówią biegacze. Zobacz więcej na temat: beskidy bieganie Karina Terzoni SPORT zdrowie
Dawid Godziek - mistrz rowerowego freestyle'u W niedzielę Czwórkowe studio odwiedzi najbardziej utytułowany polski zawodnik w niezwykle trudnej dyscyplinie freestyle BMX. Zobacz więcej na temat: bmx rower SPORT
"The Uwaga Pies". Vlogerzy z dobrym smakiem - Polacy zajadają się sushi, Japończycy testują nasz dżem i ogórki - opowiada Kasia Męcińska, która razem z Krzysztofem Gonciarzem prowadzi popularnego daily vloga "The Uwaga Pies" o życiu w Tokio. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska FILM Kamil Jasieński PSY youtube zabawa
Włodek Markowicz - polski Paolo Coelho? Tym razem w naszym studiu pojawi się popularny youtuber Włodek Markowicz, autor filmów "Kropki" i "Introspekcja". Zobacz więcej na temat: internet rozrywka youtube
Bale i orszaki, czyli Halloween u chrześcijan - Zorganizowaliśmy "Bal Wszystkich Świętych" i wybieraliśmy najlepiej przebrane za świętych dzieciaki. Tym samym chcieliśmy zasygnalizować, że 1 listopada to w gruncie rzeczy radosne święto - mówi Marcin Królak z Katolickiego Centrum Kultury "Dobre Miejsce". Zobacz więcej na temat: Halloween Kościół religia śmierć
Taneczna sobota. Będą hity i DJ HeadOn Sprawdzone klasyki, utwory debiutantów, dużo dobrej elektroniki i disco. W sobotni wieczór najlepiej bawią się słuchacze Czwórki! Zobacz więcej na temat: elektronika house MUZYKA zabawa