Jak zostać mistrzem ciętej riposty? - Pierwszym krokiem do rzucania ciętych ripost jest z reguły "palnięcie" czegoś głupiego, niespodziewanego. Bo najlepszą ciętą ripostą jest powiedzenie czegoś, na co nikt inny by nie wpadł - mówiłmarcin "Duże Pe" Matuszewski. Zobacz więcej na temat: Marcin Matuszewski Jakub Jamrozek psychologia Czwórka STYL ŻYCIA
Gra w palanta - niezwykła historia poprzedniczki baseballu Od XVII wieku "palant" zyskiwał coraz większe grono zwolenników, żeby w drugiej połowie XX wieku popaść w zapomnienie. Teraz gra powraca do łask. Kto wie, czy baseball nie wywodzi się właśnie od niej? Taką tezę stawia Norman Davis w "Bożym Igrzysku". Gra w palanta jest polskim wynalazkiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa hobby Anna Hardej Jakub Jamrozek gra STYL ŻYCIA
Przemoc wobec kobiet. "Nie zatrzymywana - postępuje" W Polsce co 40 sekund ma miejsce akt przemocy wobec kobiet. Blisko połowa ofiar pozostaje w związkach formalnych. - Ważne, by kobiety zrozumiały, że same sobie nie będą w stanie poradzić i by głośno mówiły o tym, co dzieje się w ich domach - tłumaczyła psycholog Iwona Byśkiniewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek przemoc psychoterapia
Efekt wioski. Dlaczego warto być z innymi ludźmi? - Stare afrykańskie porzekadło mówi, że, żeby wychować dziecko, potrzeba całej wioski. I ta wioska rozumiana jest jako zbiorowisko ludzi, którzy ze sobą żyją - mówi dr Ewa Woydyłło. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Kiedy nieśmiałość zamienia się w chorobę? - Obawa przed nieznanym wydaje się być racjonalna. Gorzej jeśli zamienia się to w strach, wywołuje panikę i wyklucza nas z życia w społeczeństwie - wyjaśnia psychoterapeuta Jarek Żyliński. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Kręta droga do uważności. Jak być bardziej tu i teraz? - Większość czasu spędzamy uwikłani w procesy myślenia, analizy, osądzanie siebie i innych, co wiedzie nas na manowce. To sprawia, że nie ma nas tam, gdzie jesteśmy - mówi nauczyciel uważności, Paweł Holas. Zobacz więcej na temat: psychologia Jakub Jamrozek Czwórka psychoterapia stres medytacja STYL ŻYCIA
II wojna światowa. Jak walczyli harcerze? Gośćmi Czwórki byli członkowie Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej, którzy na co dzień starają się pielęgnować przedwojenne tradycje. - Rola harcerzy podczas Powstania Warszawskiego była ogromna, a ich pomoc - bezcenna - podkreślali Barbara Sobieska, Marcelina Koprowska i Kamil Wojciechowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski edukacja Jakub Jamrozek Anna Hardej harcerstwo II wojna światowa
Jakub Porada i jego sztuka mówienia. Jak ćwiczyć głos? - W poznawaniu całej sztuki wymowy i poprawianiu jakości naszej komunikacji z otoczeniem nic nie tracimy, a możemy tylko zyskać. Dlatego tak ważne jest to, by ćwiczyć głos - mówił Jakub Porada, dziennikarz i autor książki "Sztukmistrz z Tczewa". Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia Jakub Porada sztuka mówienia STYL ŻYCIA
Autyzm - choroba czy przejaw geniuszu? Czym tak naprawdę są: autyzm i zespół Aspergera? Zaburzenia te postrzega się jako rodzaj dysfunkcji lub przejawy pewnych form geniuszu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie autyzm dysleksja NAUKA Jakub Jamrozek
Jak żyć po stracie bliskich? "Czas nie leczy ran" - Czas nie leczy ran, nic nie zmienia, tylko płynie. To, co stanie się z nami po stracie bliskiej osoby, zależy od nas samych - przekonuje Olga Puncewicz autorka książki "Góry na opak 2, czyli rozmowy z tymi, co zostają". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek KSIĄŻKA
Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć? - Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek szczęście STYL ŻYCIA
22 lipca. "Święto czekolady oparte na kłamstwie" 22 lipca 1944 roku Polski Komitet Wyzwolenia Narodowego wydał odezwę do narodu. - Manifest PKWN miał przedstawiać komunistyczną wizję przyszłości Polski. Rok później uczczono ten dzień świętem upamiętniającym odrodzenie niepodległego państwa polskiego. A to w szystko w oparciu o kłamstwo - opowiada reporter historyczny Piotr Lipiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski PRL Jakub Jamrozek HISTORIA
Pokonywanie siebie. "Sprawia, że czujemy spełnienie" - Wszyscy mają lęki, ale nie wszyscy chcą się z nimi mierzyć. Nie należy się bać tego, że się boimy. Gdyby nie lęk i ból, to byśmy nie przetrwali na tej planecie - przekonywał w Czwórce psycholog, skoczek spadochronowy oraz instruktor ratownictwa górskiego Tomasz Kozłowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia skoki spadochronowe STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek ratownik górski
Dlaczego boimy się konsekwencji własnych decyzji? Odpowiedzialność to jeden z największych strachów ludzkości - wywołuje lęk przed podejmowaniem działań, dlatego tak chętnie zrzucamy ją na innych lub na zaistniałą sytuację. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek odpowiedzialność
Co słychać na południu Polski? Czwórka w Rzeszowie Jak co tydzień wybraliśmy się z Mateuszem Kulikiem w Polskę - tym razem odwiedziliśmy Rzeszów. Dla jednych to stolica polskiej siatkówki, dla innych - dobra baza wypadowa w Bieszczady, a nawet idealne miejsce, by studiować lotnictwo. Tam także znajduje się siedziba Teatru Maska. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Rzeszów podróże po Polsce Podróże z Czwórką Mateusz Kulik Jakub Jamrozek POLSKA
Jak być szczęśliwym? "To prawda, że ważne są tylko chwile" - Na ogólne poczucie naszej szczęśliwości wcale nie wpływa stan konta, ale fakt, że za zarobione pieniądze kupujemy nie dobra, a doświadczenia, np. wycieczki czy bilety do teatru. Druga sytuacja to taka, w której obdarowujemy innych i widzimy ich szczęście - mówił Igor Rotberg, psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek Mateusz Kulik szczęście
Skuteczna motywacja. Jak dodać dziecku skrzydeł? - Badania naukowe pokazują, że motywacja zewnętrzna, czyli sterowanie za pomocą kija i marchweki, to droga donikąd. Doraźnie daje zastrzyk energii, ale nie zadziała na dłuższą metę - przekonuje psycholog Joanna Steinke-Kalembka. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice psychologia Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
"Pokolenie Ja". Jacy są dziś 30-latkowie? - Żyją w tłumie ludzi, mają dużo znajomych, nawiązują wiele relacji. Funkcjonują w różnych kontekstach, w różnych łańcuchach, ale bywają samotni - mówi kulturoznawca, dr Karol Jachymek. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek