Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

Szkoła waldorfska. Środowisko wspólnoty i życzliwości

W tym roku pedagogika waldorfska obchodzi swoje stulecie. Na czym polega i jakie są jej cele? Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja szkoła wychowanie rozwój dziecka dzieci rozwój

Depresja u młodych ludzi. Jak ją rozpoznać?

Depresja jest chorobą, która coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. W młodym wieku jest tym bardziej niebezpieczna, bo często niewidoczna dla najbliższego otoczenia - mylona z buntem i złym wychowaniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja zdrowie psychologia

Jak wspierać młodych dorosłych ze spektrum autyzmu?

Okres dojrzewania stanowi w przypadku osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu przełom rozwojowy, w którym szczególną rolę odgrywają ludzie z najbliższego otoczenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia autyzm pomoc zdrowie niepełnosprawność

Metaprogramy. Znaleźć motywację i ukierunkować myślenie

Silna koncentracja na osiąganie celów i mocno rozwinięte poczucie wewnętrznej kontroli i dyscypliny – to style myślenia, które łączą legendę polskiego boksu zawodowego Przemysława Saletę oraz wieloletniego reprezentanta Polski w piłce ręcznej Karola Bieleckiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia motywacja NAUKA

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?

- Emocje są trudne do opisania i jeszcze trudniejsze do uświadomienia - mówiła gość Czwórki, psycholog i psychoterapeutka ze Strefy Równowagi, Anna Wyszkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA psychologia

Jak cesarz Mutsuhito zrewolucjonizował Japonię?

- Fenomen cesarza Mutsuhito polegał na tym, że potrafił on otoczyć się właściwymi ludźmi, którzy wraz z nim zmienili Japonię z feudalnego, rolniczego kraju w wielkie imprerium przemysłowe - mówił Mariusz Dąbrowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia Japonia STYL ŻYCIA

Jak radzić sobie ze strachem?

- W pewnym momencie moją misją stało się to, żeby pokazać ludziom, że nie ma czegoś takiego jak negatywne emocje - mówi Piotr Porowski, pływak, mistrz Polski, autor książki "Poznaj siebie". - Ja uczycia rozpatruje jako inne, a nie gorsze i lepsze - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA emocje strach

Rodzinna tajemnica jest jak trup w szafie

Każda rodzina ma swoją przeszłość, historie, którymi się szczyci, lecz również takie, które są skrzętnie ukrywane. Poznając je odnajdujemy wiele analogii do naszych żyć, a decyzje naszych przodków mogą podpowiedzieć nam dobre rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina tajemnice dziedziczenie STYL ŻYCIA psychologia

Kim jest statystyczny komputerowy ćpun?

- U podłoża uzależnienia od grania w gry leży ten sam mechanizm, który działa w przypadku alkoholików czy narkomanów. To problem z regulowaniem własnych emocji, który powoduje "uciekanie w inny świat". Tylko każdy ma swój świat, do którego ucieka - mówi dr Magdalena Rowicka. Zobacz więcej na temat: Czwórka komputery gry wideo technologie psychologia STYL ŻYCIA uzależnienia

Polskie nastolatki piją od lat 90. Jak wyjść ze spirali nałogu?

- Nie pilibyśmy alkoholu, gdyby nie była to substancja psychoaktywna, która ma wpływ na nasze emocje i samopoczucie. I wydaje nam się, że tego właśnie potrzebujemy - mówiła Jadwiga Fudała, terapeutka uzależnień. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uzależnienia STYL ŻYCIA zdrowie alkoholizm

Psychologia. Jak negatywne emocje przekuć w siłę?

W obliczu osobistych tragedii i trudności wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Jak poradzić sobie z problemem, a smutek i lęk przekuć w wewnętrzną siłę i stać się bardziej świadomym człowiekiem? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Mateusz Kulik

Kolory osobowości: odkryj to, co cię wyróżnia

Każdy z nas ma różne predyspozycje i talenty. Jak je odkryć i wykorzystać w swoim miejscu pracy? Czy pomoże w tym test kolorów osobowości? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca praca grupowa psychologia

Leczenie słowem. Na czym polega terapia z książką?

Biblioterapia, to swoisty dział psychologii czytelnictwa, rodzaj poradnictwa terapeutycznego. Chodzi o to, aby książki pomogły czytelnikowi zrozumieć sytuację czy też kontekst, w którym się aktualnie znajduje. Zobacz więcej na temat: Czwórka pamięć terapia książki KSIĄŻKA

Jakub Jamrozek "Dziennikarzem Medycznym Roku 2018"

Dziennikarz radiowej Czwórki Jakub Jamrozek otrzymał I Nagrodę w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2018" zorganizowanym przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Janas POLSKA

Gdy hazard pcha na drogę przestępstw

Kradzieże, włamania, rozboje, nielegalny handel, w tym narkotykami - to przestępstwa najpowszechniej występujące wśród osób uzależnionych od hazardu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia hazard uzależnienia nałóg

Światy zastępcze to pułapka samotności

Kultura popularna przez obietnice bez pokrycia przyczynia się do osamotnienia. Czym są światy zastępcze? W jaki sposób stały się zbiorowym mechanizmem ucieczki? Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe psychologia

Jak zaprzyjaźnić się... z teściami?

Związek między dwojgiem osób to nie tylko relacja mąż-żona, partner-partnerka czy narzeczony-narzeczona, to również związek z rodzicami i teściami. Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo porady STYL ŻYCIA

Filmowy Leksykon Psychologii. Kino, które uczy życia

- W kinie i w psychologii w centrum zaiteresowania jest człowiek więc myślę, że te dwie dziedziny w pewnym sensie są tożsame - przekonuje Jolanta Pisarek, która razem z Pawłem Fortuną napisała "Filmowy Leksykon Psychologii". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia FILM