Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Jakub Jamrozek

Kim jest statystyczny komputerowy ćpun?

- U podłoża uzależnienia od grania w gry leży ten sam mechanizm, który działa w przypadku alkoholików czy narkomanów. To problem z regulowaniem własnych emocji, który powoduje "uciekanie w inny świat". Tylko każdy ma swój świat, do którego ucieka - mówi dr Magdalena Rowicka. Zobacz więcej na temat: Czwórka komputery gry wideo technologie psychologia STYL ŻYCIA uzależnienia

Polskie nastolatki piją od lat 90. Jak wyjść ze spirali nałogu?

- Nie pilibyśmy alkoholu, gdyby nie była to substancja psychoaktywna, która ma wpływ na nasze emocje i samopoczucie. I wydaje nam się, że tego właśnie potrzebujemy - mówiła Jadwiga Fudała, terapeutka uzależnień. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uzależnienia STYL ŻYCIA zdrowie alkoholizm

Psychologia. Jak negatywne emocje przekuć w siłę?

W obliczu osobistych tragedii i trudności wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Jak poradzić sobie z problemem, a smutek i lęk przekuć w wewnętrzną siłę i stać się bardziej świadomym człowiekiem? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Mateusz Kulik

Kolory osobowości: odkryj to, co cię wyróżnia

Każdy z nas ma różne predyspozycje i talenty. Jak je odkryć i wykorzystać w swoim miejscu pracy? Czy pomoże w tym test kolorów osobowości? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca praca grupowa psychologia

Leczenie słowem. Na czym polega terapia z książką?

Biblioterapia, to swoisty dział psychologii czytelnictwa, rodzaj poradnictwa terapeutycznego. Chodzi o to, aby książki pomogły czytelnikowi zrozumieć sytuację czy też kontekst, w którym się aktualnie znajduje. Zobacz więcej na temat: Czwórka pamięć terapia książki KSIĄŻKA

Jakub Jamrozek "Dziennikarzem Medycznym Roku 2018"

Dziennikarz radiowej Czwórki Jakub Jamrozek otrzymał I Nagrodę w konkursie "Dziennikarz Medyczny Roku 2018" zorganizowanym przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Janas POLSKA

Gdy hazard pcha na drogę przestępstw

Kradzieże, włamania, rozboje, nielegalny handel, w tym narkotykami - to przestępstwa najpowszechniej występujące wśród osób uzależnionych od hazardu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia hazard uzależnienia nałóg

Światy zastępcze to pułapka samotności

Kultura popularna przez obietnice bez pokrycia przyczynia się do osamotnienia. Czym są światy zastępcze? W jaki sposób stały się zbiorowym mechanizmem ucieczki? Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe psychologia

Jak zaprzyjaźnić się... z teściami?

Związek między dwojgiem osób to nie tylko relacja mąż-żona, partner-partnerka czy narzeczony-narzeczona, to również związek z rodzicami i teściami. Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo porady STYL ŻYCIA

Filmowy Leksykon Psychologii. Kino, które uczy życia

- W kinie i w psychologii w centrum zaiteresowania jest człowiek więc myślę, że te dwie dziedziny w pewnym sensie są tożsame - przekonuje Jolanta Pisarek, która razem z Pawłem Fortuną napisała "Filmowy Leksykon Psychologii". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia FILM

Jakub B. Bączek: jedna porażka nie zamyka drogi do medalu

- Sukces to połączenie wartości, o których marzymy. Dlatego nie istnieje jedna, uniwersalna definicja tego zjawiska. Każdy łączy w niej takie cechy, które sprawiają, że jest szczęśliwy - mówił trener i złoty medalista Mistrzostw Świata 2014 w siatkówce Jakub B. Bączek. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia trening umysłu oszczędzanie STYL ŻYCIA

Pozytywne myślenie po polsku. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Większość z nas nie potrafi celebrować dobrych chwil. Łatwiej przychodzi nam wielokrotne przeżywanie porażek i trudnych wydarzeń. Dlaczego łatwiej jest nam mówić o rzeczach przykrych, niż tych, które nas cieszą? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA przyjaźń rodzina

Jak spać, żeby się skutecznie wyspać?

- Niedobory snu są jak kredyt. Możemy niedosypiać, czyli nawet przez kilka lat zaciągać taki kredyt w naszym organizmie, ale kiedyś trzeba będzie go spłacić. Jeśli nie wypoczniemy w porę, odbije się to negatywnie na naszym zdrowiu - tłumaczył w Czwórce psychiatra dr Michał Skalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie sen

Codzienna magia życzliwość - sposób na szczęście

Jaime Thurston postawiła sobie prosty i zarazem ambitny cel: każdego tygodnia odmienić życie chociaż jednej osoby. Tak powstała "magia życzliwości". A jak działa? I czy można "zarazić" się życzliwością lub zaplanować ją? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia społeczeństwo

Mróz, Arciszewski i Kiecel - jak Polacy zmieniali Dziki Zachód?

Pogoń za marzeniami, walka o terytoria, poszukiwanie swojego miejsca – tak skrótowo można opisać historię zdobywania Dzikiego Zachodu przez pierwszych osadników. Byli wśród nich przybysze ze Starego Kontynentu - Irlandczycy, Francuzi, Niemcy, ale też Polacy. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Anna Hardej Dziki Zachód Ameryka Indianie

Czy ładnym jest w życiu łatwiej?

Dbanie o swoją atrakcyjność fizyczną jest chyba najbardziej oczywistym i widocznym sposobem autoprezentacji. Jak to procentuje w życiu? A może bycie ładnym zagraża naszej ocenie? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia

"Wyciągnąć psychologię z szafy", czyli dlaczego warto żyć w zgodzie z nauką

Popularyzują naukę, m.in. wiedzę psychologiczną opartą na dowodach naukowych. Marta Michałowska i Dariusz Aksamit uświadamiają, że zawsze - zanim uznamy, że wiemy już wszystko na dany temat - warto weryfikować, skąd wzięły się dane, które właśnie przeczytaliśmy. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja NAUKA psychologia Dariusz Aksamit

Postanowienia noworoczne: "szukajmy szczęścia w małych rzeczach"

- Sens odnajdujemy w najprostszych rzeczach, bo często to one warunkują to, co robimy w życiu - mówiła Renata Pająkowska-Rożen, psycholożka, psychoterapeutka i kulturoznawczyni. - Szukajmy złotego środka - mówiła. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA