Ocet, soda i cytryna, czyli eko-sprzątanie Do świąt coraz bliżej, a my już odkurzamy, zmywamy, wycieramy i pucujemy. A przy okazji wdychamy i wcieramy w skórę sporo szkodliwej chemii. W "Czterech porach roku" podpowiadamy, jak sprzątać bezpiecznie i ekologicznie. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka porady poradnik STYL ŻYCIA ekologia
Planetaria to swego rodzaju kina W "Czterech porach roku" odbyliśmy wycieczkę ze spoglądaniem w niebo. Taką wycieczkę można zaliczyć również w wygodnym fotelu siedząc twardo na ziemi. Takie możliwości dają planetaria. W audycji rozmawialiśmy z przedstawicielami trzech polskich planetariów: w Olsztynie, Łodzi i Chorzowie. Zobacz więcej na temat: NAUKA kosmos planety obserwacje Olsztyn Łódź Chorzów niebo Sława Bieńczycka
Ekstremalna Droga Krzyżowa, czyli z modlitwą w ciemną noc "Ekstremalna, bo trzeba pokonać trasę minimum 40 km w nocy. Samotnie lub w skupieniu. Bez rozmów i pikników. Musi boleć, byś opuścił swoją strefę komfortu" - to zasady, które obowiązują na trasie. Droga krzyżowa zainicjowana przez ks. Jacka Stryczka to nowa forma duchowości. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA ciekawostki Kościół katolicki Wielkanoc droga krzyżowa noc
O korzyściach z jedzenia kiszonek - Nasza dieta w okresie przedwiośnia powinna bazować na warzywach korzennych, warzywach, które przezimowały i na kiszonkach - podkreśliła w radiowej Jedynce dietetyk Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: dieta żywność zdrowie Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Średnia krajowa i trymowana. Jak są liczone? Jak się określa średnią krajową i dlaczego większość z nas wcale tyle nie zarabia? W "Czterech porach roku" postanowiliśmy wyjaśnić kilka podstawowych pojęć ekonomicznych, z którymi stykamy się na co dzień. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Arkadiusz Ekiert ekonomia średnia krajowa pieniądze STYL ŻYCIA ciekawostki
Termin reklamacji każdego towaru to dwa lata Gdy produkt, który kupiliśmy, jest uszkodzony lub nieświeży, możemy, a wręcz powinniśmy, domagać się rekompensaty. W Światowym Dniu Konsumenta mówimy o tym, jakie mamy prawa jako klienci sklepów. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka UOKiK konsument prawo sklepy reklamacja STYL ŻYCIA prawa konsumenta zakupy porady prawne w Jedynce zwrot towaru
Rekrutacja do przedszkoli - najważniejsze informacje Procedura rekrutacyjna do państwowych przedszkoli w różnych miastach i gminach przebiega trochę inaczej. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieci edukacja przedszkole rekrutacja
Szlakiem Architektury Drewnianej. Kierunek: Podkarpacie Jak w każdy piątek turystycznie… Tym razem mówiliśmy o podkarpackim realnym i wirtualnym szlaku obiektów wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO, czyli unikatowych kościołach i cerkwiach m.in. w Chotyńcu, Radrużu i Smolniku. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA podkarpackie turystyka podróże
W Krakowie w czerwcu zabrzmi zaczarowana piosenka Na krakowskim rynku 14 czerwca niezwykły , 14-ty już Festiwal Zaczarowanej Piosenki. Obok utalentowanych osób z różnymi niepełnosprawnościami wystąpią gwiazdy polskiej piosenki. Termin zgłoszeń do tegorocznej edycji mija 18 marca. Zobacz więcej na temat: Anna Dymna Kraków Mimo Wszystko piosenka Sława Bieńczycka ciekawostki
Prawdy i mity o jajkach Jajko to coś wspaniałego i bogatego w różnorodne składniki. Jako jedyny produkt niemięsny zawiera niezbędne aminokwasy, których nie produkuje ludzki organizm. Zarówno białko, jaki i żółtko to bomby witaminowe, które m.in. poprawiają wzrok, wygląd skóry. Zobacz więcej na temat: jajko jajecznica jajko na miękko jajko na twardo kuchnia żywność Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Weekend w supermarkecie? Jak ciekawie spędzić czas Nie masz pomysłu na to, jak spędzić weekend, więc zabierasz dzieci do galerii handlowej? W radiowej Jedynce podpowiemy, jak atrakcyjnie spędzić czas z rodziną. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka
Jak przygotować się do wyprawy w góry? Przed nami wyjątkowo, według zapowiedzi synoptyków, mroźny weekend. Jednocześnie ostatni weekend ferii zimowych, więc sporo osób wybierze sie jeszcze zapewne na górskie szlaki. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka góry turystyka
Dorosłe niedojrzałe dzieci. Problem powszechnieje "Synku, obiadek masz w lodówce, koszula wyprasowana, pranie zrobię, gdy wrócę z pracy". Nikogo chyba nie dziwi takie zdanie wypowiedziane do 10-latka. Ale do 30-latka? O pokoleniu niesamodzielnych dorosłych w "Czterech porach roku" mówiliśmy z psycholog Moniką Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia Sława Bieńczycka rodzina dzieci zabawa praca imprezy masowe
Jak przygotować się do zimowych górskich wędrówek? W wyjątkowo mroźny - według zapowiedzi synoptyków - dzień, na ostatniej prostej zimowych ferii spotkamy się z Jackiem Będkowskim z Polskiego Stowarzyszenia Freeskiingu, które wspólnie z TOPR-em organizuje tzw. kursy lawinowe. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka
Moda na tatuaże. Lepiej się zastanowić Co dziesiąty Polak i co piętnasta Polka ma na swym ciele przynajmniej jeden tatuaż, a tendencja ta rośnie, zwłaszcza wśród młodych ludzi. To moda, kaprys czy chęć wyróżnienia się z tłumu? Jak groźne może mieć to zjawisko skutki dla naszego zdrowia a czasem i życia? Zobacz więcej na temat: uroda zdrowie moda i uroda Sława Bieńczycka medycyna medycyna estetyczna
Rok Dziedzictwa. Kontakt z kulturą i historią sposobem na stres Rok 2018 został ogłoszony Europejskim Rokiem Dziedzictwa Kulturowego. - Ma on nam pokazać, że dziedzictwo to nie tylko zabytki. To także literatura, sztuka, rzemiosło, tradycje, opowieści, obyczaje, kulinaria, piosenki i filmy - mówi dr Joanna Sanetra-Szeliga z Międzynarodowego Centrum Kultury w Krakowie. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka turystyka podróże po Polsce Kraków tradycja STYL ŻYCIA psychologia
Zdrowy jak ryba? To już nieprawda Dietetycy przekonują, że ryby zawierają tyle cennych składników, że należy je jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Z kolei naukowcy ostrzegają, żeby dobrze się zastanowić nad wyborem ryby do jedzenia. Zobacz więcej na temat: ryby zdrowie zdrowie i dieta jedzenie dieta STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka
Dzieci kontra smartfony. Uzależnienia i problemy w nauce Wyniki badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii i we Francji mówią wyraźnie, że zakaz używania przez uczniów telefonów w szkołach przynosi pozytywne efekty zarówno jeśli chodzi o poprawę wyników w nauce, jak i w komunikacji z kolegami. O skutkach uzależnienia dzieci od telefonu mówiła w "Czterech porach roku" pedagog Anna Stalmach-Tkacz. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka szkoła dzieci smartfony uzależnienia