Jak przygotować się do wyprawy w góry? Przed nami wyjątkowo, według zapowiedzi synoptyków, mroźny weekend. Jednocześnie ostatni weekend ferii zimowych, więc sporo osób wybierze sie jeszcze zapewne na górskie szlaki. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka góry turystyka
Dorosłe niedojrzałe dzieci. Problem powszechnieje "Synku, obiadek masz w lodówce, koszula wyprasowana, pranie zrobię, gdy wrócę z pracy". Nikogo chyba nie dziwi takie zdanie wypowiedziane do 10-latka. Ale do 30-latka? O pokoleniu niesamodzielnych dorosłych w "Czterech porach roku" mówiliśmy z psycholog Moniką Dreger z Warszawskiej Grupy Psychologicznej. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA psychologia Sława Bieńczycka rodzina dzieci zabawa praca imprezy masowe
Jak przygotować się do zimowych górskich wędrówek? W wyjątkowo mroźny - według zapowiedzi synoptyków - dzień, na ostatniej prostej zimowych ferii spotkamy się z Jackiem Będkowskim z Polskiego Stowarzyszenia Freeskiingu, które wspólnie z TOPR-em organizuje tzw. kursy lawinowe. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka
Moda na tatuaże. Lepiej się zastanowić Co dziesiąty Polak i co piętnasta Polka ma na swym ciele przynajmniej jeden tatuaż, a tendencja ta rośnie, zwłaszcza wśród młodych ludzi. To moda, kaprys czy chęć wyróżnienia się z tłumu? Jak groźne może mieć to zjawisko skutki dla naszego zdrowia a czasem i życia? Zobacz więcej na temat: uroda zdrowie moda i uroda Sława Bieńczycka medycyna medycyna estetyczna
Rok Dziedzictwa. Kontakt z kulturą i historią sposobem na stres Rok 2018 został ogłoszony Europejskim Rokiem Dziedzictwa Kulturowego. - Ma on nam pokazać, że dziedzictwo to nie tylko zabytki. To także literatura, sztuka, rzemiosło, tradycje, opowieści, obyczaje, kulinaria, piosenki i filmy - mówi dr Joanna Sanetra-Szeliga z Międzynarodowego Centrum Kultury w Krakowie. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka turystyka podróże po Polsce Kraków tradycja STYL ŻYCIA psychologia
Zdrowy jak ryba? To już nieprawda Dietetycy przekonują, że ryby zawierają tyle cennych składników, że należy je jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Z kolei naukowcy ostrzegają, żeby dobrze się zastanowić nad wyborem ryby do jedzenia. Zobacz więcej na temat: ryby zdrowie zdrowie i dieta jedzenie dieta STYL ŻYCIA Sława Bieńczycka
Dzieci kontra smartfony. Uzależnienia i problemy w nauce Wyniki badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii i we Francji mówią wyraźnie, że zakaz używania przez uczniów telefonów w szkołach przynosi pozytywne efekty zarówno jeśli chodzi o poprawę wyników w nauce, jak i w komunikacji z kolegami. O skutkach uzależnienia dzieci od telefonu mówiła w "Czterech porach roku" pedagog Anna Stalmach-Tkacz. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka szkoła dzieci smartfony uzależnienia
Jakość jedzenia w szkołach przeraża Zgodnie z jadłospisem posiłek dla dzieci powinien zawierać m.in. masło, kakao i sałatkę owocową z jogurtem naturalnym, a zawierał miks tłuszczowy, napój kakaowy typu instatnt i produkt jogurtopodobny. W "Czterech porach roku" mówiliśmy o wynikach kontroli posiłków dowożonych do szkół, przedszkoli i szpitali. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka żywność dzieci szkoła przedszkole obiad szpital
Tomasz Mackiewicz. Punk na wysokości Dominik Szczepański, dziennikarz i autor książek o himalaizmie, był pod Nanga Parbat w 2016 roku, gdy góra po raz pierwszy została zdobyta zimą. Na szczyt wchodziło wtedy pięć ekip, a wśród wspinaczy byli Tomasz Mackiewicz, Elisabeth Revol i Adam Bielecki, którzy ostatecznie odstąpili od zdobywania góry. Dla Tomasza była to już szósta wyprawa na ten szczyt. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Nanga Parbat góry alpinizm Himalaje Tomasz Mackiewicz Adam Bielecki STYL ŻYCIA
Poza głównym szlakiem z Adamem Robińskim Czym jest tytułowy hajstra z książki Adama Robińskiego "Hajstry. Krajobraz bocznych dróg"? O tym w "Czterech porach roku" opowiadał sam autor. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka bociany KULTURA książki przyroda
"Dziewczęta z Auschwitz". Opowieści ocalonych 27 stycznia przypada rocznica wyzwolenia obozu koncentracyjnego w Oświęcimiu, a na księgarskie półki właśnie trafiła książka Sylwii Winnik pt. "Dziewczęta z Auschwitz". To wspomnienia 12 kobiet, które w młodości przeszły przez obóz. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Auschwitz II wojna światowa nazizm historia Polski HISTORIA
Poza głównym szlakiem z Adamem Robińskim Gościem "Czterech pór roku" będzie dziennikarz i podróżnik, który swoje wędrówki po Polsce w niezwykły sposób opisał w debiutanckiej książce "Hajstry. Krajobraz bocznych dróg". Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka
Opowieści rodzinne babć i dziadków - Każda babcia, każdy dziadek to ciekawy człowiek. Czasy, w których żyli już nie wrócą, stąd ich opowieści, opowiadane z perspektywy indywidualnej, są niezwykłe - powiedziała psycholog Justyna Święcicka. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Dzień Babci Dzień Dziadka rodzina
Zmień swoją okolicę - budżet partycypacyjny W okolicy nie ma ścieżki rowerowej, ławeczek, placu zabaw czy letniego kina? Jest szansa, że będzie. Bo to tak naprawdę zależy od nas, od mieszkańców. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka
Jesteś zestresowany i zdenerwowany? Zbadaj zęby Wizyta u dentysty to jedno z najbardziej stresujących przeżyć. - Absolutnie to rozumiem, bo to ma uzasadnienie medyczne, dlatego że zęby są unerwione w specjalny sposób - mówi stomatolog Roman Borczyk. Zobacz więcej na temat: dentysta stomatolog ząb zdrowie medycyna Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA
Zadbaj o swój kręgosłup W "Czterech porach roku" porozmawiamy o współczesnych wadach kręgosłupa oraz stawów spowodowanych wielogodzinnym siedzeniem w jednej pozycji przed komputerem, telewizorem czy w samochodzie. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie
Wyścig szczurów a szczęśliwe dzieciństwo Rodzice próbują dać swoim pociechom lepsze szanse na rozwój niż te, które sami mieli, więc zapisują je na liczne zajęcia dodatkowe, inwestują czas i pieniądze w ich rozwój, czasami już w dzieciństwie planując ich przyszłe kariery zawodowe. Czy dążenie do udoskonalania dziecka może być szkodliwe? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka dzieci edukacja wykształcenie
Sto pomników historii na stulecie odzyskania niepodległości W grudniu pojawił się pomysł, by na stulecie odzyskania niepodległości było w Polsce sto pomników historii. W tej chwili jest ich 81. Brakuje więc 19. Czy to się uda? Zobacz więcej na temat: odzyskanie niepodległości Sława Bieńczycka