Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Droga do Rio. Pomóż polskim biegaczom!

Emil Dobrowolski, Kuba Nowak i Danusia Urbanik walczą o zakwalifikowanie się do igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro 2016 roku i apelują do kibiców o finansowe wsparcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska olimpijskie Karina Terzoni Lekkoatletyka olimpiada Rio de Janeiro SPORT

Trening pierwotny - sportowy powrót do natury

Samochody, windy, schody ruchome, praca przed komputerem - to wszystko sprawia, że stajemy się mniej sprawni fizycznie. A przecież zostaliśmy stworzeni do ruchu! Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Michał Ściechowski ruch SPORT Trójka

Kasia Reguła. Jej odwaga, by zmienić swoje życie

Na co dzień była poważną biezneswoman, a po godzinach - trenerką personalną i miłośniczką sportu. Teraz Kasia Reguła postanowiła rzucić dotychczasowe życie i wyjechać w podróż dookoła świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni podróże Podróże z Czwórką

Adam Kszczot o igrzyskach w Rio de Janeiro

Lekkoatleta Adam Kszczot, medalista mistrzostw Europy i świata, opowie w Czwórce o swoich planach na kolejne starty. Zobacz więcej na temat: Adam Kszczot Czwórka SPORT zdrowie

Biegi, diety i... stanie na rękach!

Gościem audycji będzie Marta Witecka - trenerka i sportsmenka, która organizuje warsztaty ze stania na rękach. Zobacz więcej na temat: Czwórka diety SPORT

Biegiem na 100-lecie niepodległości Polski

W poniedziałek 23 listopada ruszyły zapisy na wielkie sportowe wydarzenie. 100 biegów w 100 miastach 11 listopada 2018 roku z udziałem 100 tys. osób. O szczegółach mówił w Magazynie Sportowym dziennikarz i podróżnik Janusz Kalinowski. Zobacz więcej na temat:

Bieganie na przekór przeciwnościom losu

Biega, choć jak mówi, dwie choroby starają mu się to uprzykrzyć - astma i migrena. Bartłomiej Trela opowie nam, jak sobie z tym radzi. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT zdrowie

II Bieg na Fali z Robertem Korzeniowskim

Przedpołudnie spędzamy w Dolinie Charlotty, gdzie trwa Weekend Biegacza. Będziemy mieć dla Was nowinki na temat diet i treningów. Zobacz więcej na temat: Robert Korzeniowski

Anna i Katarzyna Karpa - biegająca mama i córka

"Dziewczyny, na start!" - to tytuł książki, którą napisały wspólnie mama Anna i córka Katarzyna. Jak twierdzą, ich biegowa pasja wynika z tego, że od zawsze są ze sobą bardzo zżyte. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci Karina Terzoni KSIĄŻKA rodzice SPORT

Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł?

W kolejnym odcinku audycji "Biegam, bo lubię" pytamy, czy zima jest dobrym okresem na trening, czy też na chłodne dni lepiej schować biegowe buty do szafy. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski SPORT Trójka

Poczuj się jak żołnierz sił specjalnych

"Uważasz że jesteś twardy? Pokonaj trasę biegu przygotowaną przez komandosów, którzy tworzyli legendę jednostki wojskowej GROM!". Zobacz więcej na temat: służby specjalne szkolenie trening siłowy wojsko

27. Bieg Niepodległości w Warszawie uczci "Inkę"

"Żywą" flagę narodową utworzy 15 tysięcy uczestników tegorocznej edycji Biegu Niepodległości. Równo o 11:11, ubrani w białe i czerwone koszulki uczestnicy pobiegną na 10 kilometrowej trasie, dla uczczenia pamięci Danuty Siedzikówny „Inki”. Zobacz więcej na temat: obchody Święta Niepodległości 2015 Święto Niepodległości Warszawa

Świętuj Dzień Niepodległości… biegając

11 listopada w całym kraju organizowane są różnego rodzaju imprezy sprotowe, a warszawiacy wystartują w Biegu Niepodległości. Czy uprawianie sportu to dobry sposób, by świętować? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus SPORT Święto Niepodległości

Kszczot: sportowiec powinien być trochę egoistą

- Sport profesjonalny wymaga od człowieka egoizmu. Ale oczywiście tylko w pewnym zakresie - mówił Adam Kszczot w rozmowie z Kariną Terzoni. Zobacz więcej na temat: Adam Kszczot Czwórka Karina Terzoni SPORT

Michał Ligocki rozpoczyna sezon zimowy

Czwórkowe studio odwiedzi Michał Ligocki - snowboardzista i trzykrotny olimpijczyk, który opowie o zbliżającym się sezonie zimowym. Zobacz więcej na temat: Czwórka olimpiada snowboard SPORT sporty zimowe

Olimpijczyk Adam Kszczot odwiedzi Czwórkę

Niedawno biegacz Adam Szczot święcił tryumfy na mistrzostwach lekkoatletycznych w Pekinie, teraz szykuje się na olimpiadę w Rio. Zobacz więcej na temat: Czwórka Lekkoatletyka olimpiada SPORT

Biegam, bo lubię... lasy

- Kończy się już czas pięknej, polskiej jesieni, niedługo liście opadną z drzew, więc mamy ostatnią szansę podczas biegu podziwiać jesienne barwy - mówi Anna Malinowska, rzecznik Lasów Państwowych. Zobacz więcej na temat: hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka zdrowie

Trenujesz? Pamiętaj o odpoczynku!

- Ci, którzy codziennie przychodzą na siłownie, nie zdają sobie sprawy z tego, że zaliczają regres - ostrzega trenerka Dorota Izdebska. Zobacz więcej na temat: Czwórka jesień Piotr Galus zdrowie