Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Zmarł Manuel Uribe, do niedawna najcięższy człowiek świata

Od lat przykuty do łóżka Meksykanin zmarł w wieku 48 lat - poinformował przedstawiciel resortu zdrowia meksykańskiego stanu Nuevo Leon. Zobacz więcej na temat: Meksyk Odeszli 2014 otyłość pogrzeby zdrowie

Nie czekaj na poważną chorobę! Słuchaj sygnałów swojego ciała

Często naszym zdrowiem zaczynamy zajmować się dopiero wtedy, gdy jest ono już zrujnowane. Tymczasem organizm mówi do nas przez cały czas i przekazuje ważne informacje o tym, że zaczyna dziać się coś niepokojącego. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Dlaczego warto mieć kolorowe wega-życie?

Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywiania, ale przede wszystkim życiowa postawa. Czy warto rozważyć przejście na wegetarianizm? Co kieruje ludźmi, którzy decydują się przejść na taką dietę? Mówili o tym goście audycji "Dobronocka". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń medycyna psychologia Trójka zdrowie

Soja na stole - trzeba się przyzwyczaić, ale warto

Ziarna soi i produkty przetworzone z tej rośliny stanowią bogate źródło białka dla osób, które zdecydowały się na rezygnację z mięsa. Ale nie tylko w ich diecie soja się przyda - zawarte w tej roślinie izoflawony wspierają także gospodarkę hormonalną i korzystnie wpływają na organizmy kobiet i mężczyzn. Zobacz więcej na temat: zdrowie żywność

Fast food od kuchni

Wszyscy wiemy co oznacza fast foodowe jedzenie, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak wygląda praca w fast foodzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria praca

Kolejna dieta, kolejna moda

Co kilka miesięcy pojawia się moda na nową dietę, która ma zapewnić zdrowie i szczupłą sylwetkę. Niestety, bezrefleksyjne podążanie za trendami żywieniowymi może powodować problemy zdrowotne. Zobacz więcej na temat: fitness zdrowie

Ryby i owoce morza to podstawa zdrowej diety

Na zmianę diety i przyzwyczajeń żywieniowych nigdy nie jest za późno. - Warto postawić na ryby. Tym bardziej, że na ich przygotowanie jest wiele sposobów, z których rzadko korzystamy - zachęca Grzegorz Łapanowski, kucharz i dziennikarz Kulinarny. Zobacz więcej na temat: Czwórka owoce morza zdrowie

Kuchnia kipiąca owocami. Co jedli twórcy Konstytucji 3 maja?

Co było na talerzach naszych przodków, którzy uchwalali Konstytucję 3 maja? Jakie dania wówczas podawano? O tym rozmawialiśmy w "Smakach zdrowia" z mistrzem kulinarnym, Jurkiem Sobieniakiem. Zobacz więcej na temat: gotowanie kuchnia polska zdrowie

Soki owocowe jak napoje gazowane

Wiosna to pora roku, w której rośnie nasz apetyt na wszystko co świeże i zdrowe. Dojrzewające w słońcu owoce i pyszne soki - smakują wyśmienicie, ale czy aby na pewno są zdrowe? Zobacz więcej na temat: Czwórka owoce zdrowie

Mało cukru? Jak nie dać się nabrać producentom żywności

Cukier nie jest zdrowy i ograniczenie jego spożycia jest korzystne dla zdrowia. Producenci wiedzą, że konsumenci coraz częściej uważnie czytają etykiety. Więc zamiast napisać, że w produkcie jest cukier, piszą coś zupełnie innego. Zobacz więcej na temat: gotowanie kuchnia polska zdrowie

"Karolina na detoksie" - dowód, że dieta może być smaczna i skuteczna

- Wcześniej miałam za sobą cykl głodówek, oczyszczania na sokach i hydrokolonoterapii. Efekt zawsze był taki sam: waga spadała w trakcie, a później wracałam do swoich nawyków żywieniowych - mówiła w Jedynce Karolina Szaciłło, współautorka książki "Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni". Zobacz więcej na temat: gotowanie zdrowie

Hotel dla pszczół. Zaproś owady do swojego ogrodu

Warto budować dla nich takie "przybytki", by podnieść wydajność plonów. - Dobrze zapylona grusza daje nam 90 proc. więcej owoców - przekonywała w radiowej Jedynce Katarzyna Jagiełło z Greenpeace. Zobacz więcej na temat: owoce wakacje warzywa zdrowie zwierzęta żywność

Dieta bogata w kwasy Omega-3 nie wystarczy. Niezbędny jest kwas DHA!

Skrót DHA warto zapamiętać, bo choć rzadko jeszcze mówi się o tym kwasie, potrzebujemy go w naszej diecie coraz bardziej. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Jaka woda jest najlepsza? Panowie piją z gazem, panie wolą bez

W śmingus-dyngus lanie wody jest jak najbardziej dozwolone. My skupiliśmy się jednak na konkretach i w "Polanku OnLine" wyruszyliśmy w poszukiwaniu... wody idealnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria

Małe dzieci nie powinny jeść wielkanocnych potraw

- Jaja nie powinny być elementem diety najmłodszych - przekonuje Angelika Drozd, specjalista ds. żywienia programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia". Zobacz więcej na temat: dzieci Wielkanoc zdrowie

Wielkanocny stół pełen kalorii

Święta Wielkiej Nocy sprzyjają spotkaniom w gronie rodzinnym i biesiadowaniu przy suto zastawionym stole. Jednak wiele tradycyjnych potraw oprócz doskonałego smaku wyróżnia się wysokokalorycznością i ciężkostrawnością. Zobacz więcej na temat: zdrowie

Uwaga na gluten - on może nieźle namieszać w naszych organizmach

Nie trzeba jeść golonki, smażonej ryby, tłustej gęsi czy jaj w majonezie, żeby przejść zawał. Często zdarza się, że organizm atakuje sam siebie. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń medycyna Trójka zdrowie

Chcesz schudnąć? "Nie odmawiaj sobie deseru"

Problem nie do końca leży na talerzu, ale w głowie. Trzeba zaakceptować fakt, że jest, tak jak jest i potem można zacząć działać. My to nazywamy spojrzeniem smokowi w oczy - mówią Karolina Kopocz i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Karolina na detoksie". - Dopóki nie zrobimy porządku w głowie, to nie uda nam się zrobić porządku z naszym ciałem - dodają. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie żywność