Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Nie jem mięsa, bo nie lubię!

Mięso nie jest niezastąpione twierdzą wegetarianie. A badania pokazują, że jedząc warzywa i owoce jesteśmy zdrowsi. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia wegetariańska kulinaria Patryk Kuniszewicz

To będzie przełom w walce z plagą otyłości?

Uczeni z Imperial College w Londynie poinformowali, że stworzyli specyfik, który wprowadzony do organizmu uwalnia hormony jelitowe, które wywołują uczucie sytości. Zobacz więcej na temat: nadwaga zdrowie NAUKA

Kanon piękna? Rozmiar 38 to nie XXL

Modelka size-plus w kalendarzu Pirelli, lalka z cellulitem oraz nieretuszowane sesje w kampaniach reklamujących bieliznę. –Większy rozmiar wkracza w świat high-fashion, ale to rodzaj przymrużenia oka, a nie stałej tendencji – uważa Michał Zaczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda modelki Piotr Firan

Zanim weźmiesz suplementy - zbadaj się

Suplementy diety i rozmaite legalne wspomagacze koncentracji robią furorę. Nie po wszystkie jednak powinniśmy sięgać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz zdrowie

Dieta śródziemnomorska zapewni młodość genom

Dieta śródziemnomorska eliksirem genetycznej młodości? Do takich wniosków doszli badacze z USA, którzy analizowali zjawisko starzenia się komórek. Zobacz więcej na temat: medycyna NAUKA zdrowie

Problemy z jedzeniem - jak leczyć?

O bulimii i anoreksji mówi się od kilkunastu lat . Ale to nie wszystkie zaburzenia odżywiania, o których warto wiedzieć. Zobacz więcej na temat: anoreksja bulimia Czwórka psychologia Tomasz Kosiorek

Uprawiasz sport? Węglowodany są jak dopalacze

Podczas treningu szybko tracisz energię a jogging, to głównie bieganie do publicznej toalety? Masz złą dietę! Radzimy, co jeść przed i po aktywności fizycznej. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT

Wszystkie smaki kuchni regionalnej

"Swojsko. Karolina na tropie polskich smaków" to najnowsza książka Karoliny i Macieja Szaciłło. Obalają w niej kilka mitów o kuchni regionalnej. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński kuchnia polska

Polskie smaki dla całej rodziny

W niedzielę rano odwiedzą nas Maciej Szaciłło i Karolina Szaciłło. Poszukamy trendów na polskie smaki. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Kamil Jasieński kuchnia polska

Ekotrend czy ekościema?

Obalamy mity dotyczące zdrowej żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Michał Matus zdrowie

Jak ugotować zupę?

Talerz gorącej, pożywnej zupy nie raz może uratować nam dobre samopoczucie i zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Patryk Kuniszewicz

Dieta idealna – czy w ogóle istnieje?

Jeśli jesteś tym, co jesz - zacznij wreszcie dbać o dietę! Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Chcesz mieć zdrowe kości? Jedz... wywar z kurzych łapek i parówki

Kojarzy nam się przede wszystkim z powiększaniem ust. Tymczasem kolagen potrzebny jest skórze, mięśniom, a także kościom. Jak zadbać o to, by nie zabrakło go w naszym organizmie? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń suplementy diety Trójka zdrowie

Kiedy suplementy diety szkodzą?

Suplementy diety nie leczą i nie zapobiegają chorobom, ale mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zwłaszcza, jeśli je przedawkujemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz witaminy zdrowie

Jak lekkostrawny jest jogurt "light"?

Na sklepowych półkach nie brakuje produktów z etykietami "light" i "bez cukru". Czy wybierając taki towar naprawdę będziemy zdrowsi i szczuplejsi? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie

Dobry kucharz musi mieć żyłkę odkrywcy

W gotowanie bawi się coraz więcej osób, niezależnie od płci i wieku. Stało się to modne. Co zrobić, żeby stało się również sposobem na dostatnie życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Patryk Kuniszewicz

Greckie śniadanie? Najczęściej w aucie!

Na spokojnie, bez pośpiechu i w rodzinnym gronie. Jeśli tak wyobrażaliście sobie typowe śniadanie w Grecji, jesteście w olbrzymim błędzie! Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Grecja Kamil Jasieński kuchnia grecka

Alkohol tuczy. Informacje o alkoholowych kaloriach?

Napoje alkoholowe powinny mieć na nalepce informacje o kaloriach. Takiego zdania są brytyjscy eksperci, którzy chcą walczyć z otyłością. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna