Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Chcesz schudnąć? Genodieta może ci pomóc

Nutrigenomika wbrew pozorom nie ma nic wspólnego z nutriami, no chyba, że chcielibyśmy je odchudzić. - Jest to dostosowanie sposób żywienia do tego, jakie mamy geny w organizmie - mówiła w radiowej Jedynce dr Katarzyna Okręglicka, fizjolog żywienia. Wraz z Arturem Lubasem, trenerem osobistym opowiadali o diecie profilowanej w oparciu o DNA. Zobacz więcej na temat: DNA zdrowie żywność

Czy wiemy co jemy?

W poniedziałkowe popołudnie zapraszamy do Czwórki na rozmowę o zdrowym odżywianiu uczniów. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria zdrowie

Chcesz schudnąć? Pamiętaj, rozmiar talerzy ma znaczenie!

- Z badań przeprowadzonych przez naukowców z amerykańskich Georgia Institute of Technology i Cornell University wynika, że wielkość nakładanej porcji jedzenia zależy od rozmiaru talerza - mówi prof. Hanna Bednarek, psycholog poznawczy ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Nie bez znaczenia jest także kolor talerza. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Stępień kolacja obiad śniadanie Trójka

Ponad pół miliona dzieci w Polsce nie dojada

Ich rodziców nie stać, by "zapewnić im przynajmniej w co drugi dzień posiłek z mięsa, drobiu, ryby lub odpowiednika wegetariańskiego" - wynika z publikacji GUS, którą cytuje "Rzeczpospolita". Zobacz więcej na temat: dzieci edukacja finanse Główny Urząd Statystyczny Karta dużej rodziny rodzice

Pokochaj swoje ciało, poczujesz się jak gwiazda!

Film trwa zaledwie minutę i ma przekonać kobiety do diametralnej zmiany wizji własnego ciała. Czy kampania "Shhhhut Down The Fat Talk" pomoże kobietom, które przywiązują nadmierną uwagę do swojej wagi? Zobacz więcej na temat: Czwórka Miłosz Brzeziński psychologia

Arktyka się topi. Niedźwiedzie zamiast fok jedzą trawę

Eksperci amerykańskiej telewizji NBC odkryli, że niedźwiedzie polarne potrafią w razie potrzeby radykalnie zmienić swoją dietę. Zobacz więcej na temat: Arktyka ekologia NAUKA zwierzęta

Co zawierają zupki błyskawiczne?

Polacy na potęgę spożywają tzw. "zupki chińskie". W czwartkowym "Poranku OnLine" przyjrzymy się ich składowi. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia gotowanie przedsiębiorca Unia Europejska zdrowie

Dzięki tej diecie można być szczupłym i zdrowym

Po świąteczno-sylwestrowych szaleństwach niejedna pani i niejeden pan nie mogą zmieścić się w dotychczas pasujące do figury ubrania. Ale można szybko i bez szwanku na zdrowiu poprawić linię. Zobacz więcej na temat: kuchnia polska warzywa zdrowie

Postanowienia noworoczne, czyli drobna zmiana w jedzeniu i wielki efekt w życiu

- Nie chodzi o to, żeby od nowego roku przejść na drakońską dietę. To bardzo złe rozwiązanie. Chodzi o wyrobienie w sobie pewnych nawyków, które już po kilku miesiącach będą procentowały – radziła w Trójce psycholog Urszula Kwiatek. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie

Odchudzanie to częste postanowienie noworoczne. Jak sprawić, by się spełniło?

- Trzy elementy, które muszą zaistnieć, żebyśmy byli aktywni to: "móc, chcieć i umieć". Dlatego tak ważne jest rozmiłowanie w aktywności i zdrowym stylu życia, do którego zalicza się również jedzenie oraz uczenie dzieci, które przecież same nie mają świadomości, co jedzą - mówiła w Jedynce prof. Ewa Kozdroń. Zobacz więcej na temat: ruch zdrowie

Ruch, dieta - jak wytrwać w swym postanowieniu?

Początek nowego roku to nowe postanowienia. Co zrobić aby tym razem się udało? Odpowiedź w niedzielnej "Debacie medycznej". Zobacz więcej na temat: zdrowie

Od leniwca do supermana - możliwe nawet po 40-tce

- Człowiek nie został pomyślany jako skrzyżowanie pupy z kanapą i telewizorem. Człowiek jest istotą, która musi być aktywna do tego, żeby być zdrowa. Inaczej zaczynają się problemy - powiedział dr n. med. Hubert Juźków. Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA zdrowie

Coraz młodsze osoby chorują na serce

Osoby przed 40 rokiem życia stanowią około 5 procent wszystkich pacjentów z zawałem serca. Tylko na Oddziale Kardiologii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie w tym roku udzielono pomocy 25 młodych pacjentom z ostrym zespołem wieńcowym. Zobacz więcej na temat: Kraków medycyna zawał serca zdrowie

Wierzymy w sport, jednak ćwiczymy rzadko

Poprawni Optymiści, Pozorni Twardziele, Zmęczeni Herosi, Świadomi Indywidualiści, Zdesperowani Buntownicy, Niepocieszeni Podjadacze, Pogodni Mędrcy i Towarzyscy Hedoniści - znamy już "Style Zdrowia Polaków". Jak to o nas świadczy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Dżbik Miłosz Brzeziński zdrowie

Balon żołądkowy skuteczniejszy niż dieta

- Istnieje tysiąc różnego rodzaju diet. Niektóre z nich, zwane dietami cud, obiecują, że pacjent na pewno schudnie. Niestety wiadomo, że 95-98 procent z nich wróci do swojej pierwotnej wagi, a nawet ją przekroczy – mówił w Jedynce prof. Maciej Kielar, chirurg. Zobacz więcej na temat: medycyna zdrowie

Masło, czy margaryna. Czym smarować kanapki?

Masło jest tłuszczem zwierzęcym. Jego minusem jest fakt, że zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych (cholesterolu), które źle wpływają na nasz układ krążenia. Natomiast jego zwolennicy twierdzą, że jest produktem naturalnym, wyprodukowanym z mleka. Zobacz więcej na temat: witaminy żywność

Etykieta prawdę Ci powie

Etykieta to pierwsza wskazówka, którą powinniśmy kierować się przy wyborze produktu. Oczywiście pod warunkiem, że wiemy jak je czytać. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria

Dobre i złe kalorie

Gościem wtorkowych "Czterech pór roku" będzie Anna Englisz - dietetyczka i doradca żywieniowy. Zobacz więcej na temat: