Penspinning. Sport, który może dać ci światową sławę Czym właściwie jest penspinning? To przeróżne manewry długopisem w dłoni. Jedni mogą traktować penspinning jak sport, inni jak zabawę i sposób na zabicie nudy. Najbardziej wytrwali penspinnerzy potrafią kręcić długopisem kilkanaście godzin. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT
Odwiedzimy podwodne jaskinie i gorące pustynie Dzisiaj w "Do południa" dwoje gości i dwa światy, niezwykle od siebie odległe, a jednak w przewrotny sposób bliskie. Głębie podwodnych jaskiń - ciemne, zdradliwe, a jednocześnie kuszące. I pustynia broniąca się przed człowiekiem, który chce, by stała się zielona. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka
Penspinning. Sport dla wszystkich Czym właściwie jest penspinning? To przeróżne manewry długopisem w dłoni. Jedni mogą traktować penspinning jak sport, inni jak zabawę i sposób na zabicie nudy. Najbardziej wytrwali penspinnerzy potrafią kręcić długopisem kilkanaście godzin. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka
Woltyżerka - miks tańca, gimnastyki i jazdy konnej Początki tej dyscypliny sięgają starożytności, ale nigdy nie udało się jej zdobyć takiej popularności, by na stałe wejść do programu olimpijskiego. Woltyżerka wymaga niezwykle ciężkiej pracy i samokontroli. W końcu trzeba równocześnie panować nad koniem, swoim ciałem i nerwami. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka gimnastyka artystyczna zwierzęta
Do wspaniałej przygody jeden klik Czujesz głód przygód, ale brak ci zmysłu organizacyjnego? Dziś nie stanowi to już problemu. W internecie bez problemu znajdziesz scenariusze gotowych wypraw. Na czym to polega? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz SPORT
Gry komputerowe wcale nie są złe! Powodują agresję, kradną czas, odrywają młodych ludzi od pożyteczniejszych czynności - tak często mówi się o grach komputerowych. Ten rodzaj rozrywki od wielu lat jest powodem niezliczonych dyskusji. Czy granie to rzeczywiście strata czasu i coś, co kompletnie nas nie rozwija? Zobacz więcej na temat: Czwórka gry wideo Piotr Firan technologie
Biegamy w rytmie reggae! Karaibskie rytmy na BiegowejLiściePrzebojów. Waszym zdaniem najlepiej biega się w tym tygodniu przy piosence "Mam siłę" grupy RaggaMoova. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie MUZYKA
Piłka nożna dla niewidomych. Dymaniczna gra i mnóstwo kontuzji W Niemczech jest dziesięć takich drużyn, które funkcjonują przy klubach Bundesligi i są finansowane przez tamtejszy związek piłkarski. W Polsce drużyny są trzy, korzystają ze wsparcia Stowarzyszenia "Cross" i urzędów marszałkowskich. Zobacz więcej na temat: Magda Skawińska reportaż SPORT Trójka
Podwodne filmowanie to już nie tylko ciekawe hobby - Nie da się stworzyć zamkniętego w jakiejś ramie profilu płetwonurka. Są to skrajne osobowości, ze skrajnych środowisk. Myślą przewodnią na pewno będzie jednak pasja - mówi w audycji "Do południa" Adam Wasiak, współtwórca Free Frog - telewizji i festiwalu filmów podwodnych. Zobacz więcej na temat: FILM Paweł Drozd Trójka woda nurkowanie
Zbić majątek na starych autach Czy stare auta klasyczne mogą być sposobem na biznes? Czy można na nich zarobić? Jak najbardziej! Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody samochód
rozGRYwka: "Maskarada" Baw się dobrze... oszukując! Zasady gry "Maskarada" opierają się na blefowaniu innych graczy, a cel jest prosty - zdobyć jak największą ilość pieniędzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Kamil Jasieński zabawa
Jurek Owsiak książki kupuje w supermarkecie Najpierw rozkręcał Letnie Zadymy w Środku Zimy, potem nakręcił nas, Polaków do bezinteresownego pomagania. Jurek Owsiak - szef najgłośniej grającej orkiestry w Polsce - opowiedział nam o swoich ulubionych książkach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo KSIĄŻKA kuba kukla
Imprezy wczoraj i dziś Wykwintne toalety, kreacje od najlepszych projektantów, czerwone dywany i błyski fleszy - wielki świat kusi atrakcyjnością i niedostępnością. Czy tak było od zawsze - sprawdzimy w sobotni poranek! Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka
Złote zasady biegania Ostatnie dni przed startem na długim dystansie są bardzo ważne. Wtedy można niewiele poprawić, ale za to wszystko można zepsuć. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Niezwykłe pasje Artura Rojka Czym poza muzyką zajmuje się wokalista i kompozytor i aranżer Artur Rojek? Zaskoczymy was! Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA Artur Rojek
"Kanon Komiksu" - tytuły, które trzeba znać! Komiks przez długie lata pozostawał na obrzeżach sztuki, bo też koneserów kultury wysokiej trudno było przekonać do tego, że książka z obrazkami może mieć wartość artystyczną. Na szczęście z czasem się to zmieniło, choć w Polsce komiks nadal pozostaje medium niszowym. Fani gatunku otrzymują teraz do rąk niezwykłe wydawnictwo "Kanon Komiksu". Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks KSIĄŻKA
PlenAir - zdobyliśmy polski biegun ciepła! Tym razem Czwórkowe szaleństwo ogarnęło Tarnów. Na rynku pojawili się kuglarze, były bańki mydlane i "Niezły cyrk" oraz mnóstwo zaproszonych gości. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże rozrywka
"Wolność w naturze", czyli 25 tras do biegania w lasach Lasy Państwowe postanowiły na biegowo uczcić 25. rocznicę odzyskania przez Polskę pełnej niezależności. Przygotowują w całym kraju 25 tras dla biegaczy. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka