Czas na rower, bieganie i dobrą zabawę! W "4. biegu" wskakujemy na rower i... jedziemy m.in do Szklarskiej Poręby, bo właśnie tam odbędzie się wyścig Bike Adventure. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower SPORT zdrowie
Opolszczyzna. Odwiedzamy "Śląską Szwajcarię" Zapraszamy na Opolszczyznę, do magicznego miejsca, które warto odwiedzić przede wszystkim ze względu na walory krajobrazowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Opole podróże
Wsparcie dla lokalnych imprez sportowych - Chcemy zaktywizować regionalne, lokalne projekty, którym trudno jest zaistnieć, a ich realizatorzy mają problemy, by zdobyć środki na realizację - mówi Anna Wróblewska, opiekunka projektu "Rusz się". Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski NAUKA Trójka
Bieg Powstania Warszawskiego. Co nas czeka? Gościem audycji Kariny Terzoni będzie Mariusz Kuriata - organizator Biegu Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie
Ręcznie robione zabawki. Z miłości do autentyczności - Odnawiam wszystko sama. Najtrudniejsza jest w tym robota detektywistyczna... - mówi intrygująco o swojej pasji Aneta Popiel-Machnicka. Zobacz więcej na temat: Ewelina Karpacz-Oboładze reportaż Trójka zabawki
Nurkowanie w Bałtyku - patent na weekend? W "Sobotologii" tradycyjnie zaproponujemy Wam subiektywny wybór najlepszych sposobów na kreatywne i ciekawe spędzenie weekendu. Zobacz więcej na temat: Bałtyk Czwórka nurkowanie SPORT zabawa
Ręcznie robione zabawki. Z miłości do autentyczności - Odnawiam wszystko sama. Najtrudniejsza jest w tym robota detektywistyczna... - mówi intrygująco o swojej pasji Aneta Popiel-Machnicka. Zobacz więcej na temat: Ewelina Karpacz-Oboładze reportaż zabawki
Jak powstało "Muzeum domków dla lalek"? Kiedy Anecie urodziła się córka, zapragnęła kupić jej domek dla lalek. Okazało się, że na rynku są tylko plastikowe, a ona marzyła o klasycznym drewnianym domku. Zobacz więcej na temat: Ewelina Karpacz-Oboładze Trójka
"Kraina Sosny". Blog, który zaczął się od ciasta - Zaczęło się od pomagania mamie. Mieszałem składniki, robiłem kremy. Przy czym zawsze musiałem wylizać miskę do czysta, albo zjeść trochę surowego ciasta - mówi Marcin Sosnowski, autor bloga kulinarnego "Kraina Sosny". Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka gotowanie Kamil Jasieński kulinaria
Kitesurfing. "W życiu pozwól sobie na odlot" - Pokochałem kitesurfing w tej najprostszej formie i nie chciałem uprawiać go zawodowo. Potrzeba rywalizacji pojawiła się znacznie później - opowiada jeden z najlepszych kitesurferów w Polsce Wiktor Borsuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska kitesurfing SPORT wakacje
Odkrywanie Azji - niezbędnik podróżnika Wszystkich miejsc wartych odwiedzenia na tym kontynencie nie da się wymienić, ale o swoich ulubionych opowie podróżnik Andrzej Meller. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże
Jak Edward Nożycoręki został królem grilla? - Bohater filmu Tima Burtona, jak to zwykle w przypadku obrazów tego reżysera bywa, był wyjątkowy. Co prawda miał problemy z jedzeniem, za to z kebabem poradził sobie rewelacyjnie - mówi Magda Maksimiuk, dziennikarka filmowa. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka FILM kino kulinaria Tim Burton KULTURA
Arkady Paweł Fiedler i jego podróże... w puszce Wnuk reportażysty, przyrodnika i podróżnika jeździ po świecie fiatem 126p. - Tak jak silnik musi się dotrzeć w aucie, tak i człowiek musi się dotrzeć w "maluchu". Podsufitkę podpieram kijem i jestem gotowy do drogi - śmieje się Arkady Paweł Fiedler. Zobacz więcej na temat: Arkady Fiedler Beata Kwiatkowska Czwórka podróże
Kitesurfing. W wakacje pozwól sobie na odlot! Jest widowiskowy, bywa bardzo niebezpieczny, ale sprawia mnóstwo frajdy. Podpowiemy jak zacząć przygodę z kitesurfingiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT wakacje