Ciało. Jak je docenić w pełni i pokochać? W kolejnym odcinku audycji "Bez tabu" rozmawiamy o naszym stosunku do ciała. Ciało to temat szeroki i wieloaspektowy, wraz z ekspertkami staramy się podpowiedzieć, co robić, żeby akceptować je takim jakim jest. Zobacz więcej na temat: psychologia ciało zdrowie zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek
Jak rozśmieszać ludzi? Radzi komik Bartosz Zalewski - Żart konstruuje się celnie, szybko i najlepiej od tyłu, bo wtedy łatwiej jest go mówić - podpowiada komik i stand-uper Bartosz Zalewski. - Ale tak naprawdę wszystko zależy od immanentnych cech mówiącego. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA humor Stand Up hobby Kamil Jasieński
Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Jak świętować to z ogniem Na początku lipca przypada Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Wielbiciele pikantnych potraw zapewne uczczą ten dzień specjalnym daniem z dodatkiem swojej ulubionej przyprawy. W Czwórce mówimy o tej ostrej zawodnicze i sprawdzamy która papryczka obecnie dzierży palmę pierwszeństwa w wypalaniu kubków smakowych. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński papryka jedzenie kuchnia
Grzegorz Kapla: podróżowanie jest o tym, żeby rozumieć świat wokół siebie Według Grzegorza Kapli, znanego podróżnika i pisarza, miasta mają serca tak samo jak ludzie. Mają swego ducha - genius loci. Do podróżniczych poszukiwań zachęca publikacją "Państwa - miasta. Raport z rajów nieutraconych". Ma nadzieję, że książka będzie impulsem dla innych, żeby się nie bać i "polecieć". Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne Piotr Firan Jerozolima Kair Berlin Nowy Jork
Wyciek danych. Co to jest? Jak się przed tym chronić? Departamentu Cyberbezpieczeństwa w Centralnym Ośrodku Informatyki dba o bezpieczeństwo danych wszystkich obywateli. Oni jednak nie zrobią za nas wszystkiego. Jako użytkownicy Internetu musimy dbać o cyberhigienę, zabezpieczać się przed wyciekiem naszych danych. Zobacz więcej na temat: Michał Witak Numer Raz cyberbezpieczeństwo cyberprzestępczość hakerzy wyciek danych Paweł Bernacik bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych
Czy lubisz swoje ciało? Ciało to nasz dom. To dom, który kochamy, i o który dbamy lub dom, którego nienawidzimy. O ciało pytaliśmy w audycji - "Bez tabu". Zobacz więcej na temat: psychologia ciało zdrowie zdrowie psychiczne
"Mój wyścig z depresją". Agnieszka Kobus-Zawojska otwarcie o ważnym problemie W audycji "Bez tabu" gościem była Agnieszka Kobus-Zawojska, dwukrotna medalistka olimpijska w wioślarstwie, która zmagała się z depresją. Swoje doświadczenia opisała w książce "Mój wyścig z depresją". Zobacz więcej na temat: kobieta depresja Agnieszka Kobus-Zawojska sportowcy