Kaszini poleca polski rap. Czego słucha popularna influencerka? Na swoim profilu na Instagramie opowiada o polskim rapie. Jak sama przyznaje, nie spodziewała się, że w tak szybkim tempie zdobędzie aż tylu obserwujących. - Zależy mi, żeby stworzyć społeczność, która będzie dzielić się ze sobą muzyką i zajawkami - mówi Kaszini. Zobacz więcej na temat: MUZYKA hip-hop rap influencer Numer Raz
"Koszykowa 55". Fragmenty powieści czyta Radosław Gajda "Koszykowa 55" to powieść kryminalna Radosław Gajdy z kategorii new adult, która przenosi czytelników do serca warszawskiego świata architektury, gdzie młodość spotka się z wielką tajemnicą. Ta tajemnica mieści się na Koszykowej 55. Zobacz więcej na temat: kryminał
Ciało. Jak je docenić w pełni i pokochać? W kolejnym odcinku audycji "Bez tabu" rozmawiamy o naszym stosunku do ciała. Ciało to temat szeroki i wieloaspektowy, wraz z ekspertkami staramy się podpowiedzieć, co robić, żeby akceptować je takim jakim jest. Zobacz więcej na temat: psychologia ciało zdrowie zdrowie psychiczne Jakub Jamrozek
Jak rozśmieszać ludzi? Radzi komik Bartosz Zalewski - Żart konstruuje się celnie, szybko i najlepiej od tyłu, bo wtedy łatwiej jest go mówić - podpowiada komik i stand-uper Bartosz Zalewski. - Ale tak naprawdę wszystko zależy od immanentnych cech mówiącego. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA humor Stand Up hobby Kamil Jasieński
Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Jak świętować to z ogniem Na początku lipca przypada Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Wielbiciele pikantnych potraw zapewne uczczą ten dzień specjalnym daniem z dodatkiem swojej ulubionej przyprawy. W Czwórce mówimy o tej ostrej zawodnicze i sprawdzamy która papryczka obecnie dzierży palmę pierwszeństwa w wypalaniu kubków smakowych. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński papryka jedzenie kuchnia
Grzegorz Kapla: podróżowanie jest o tym, żeby rozumieć świat wokół siebie Według Grzegorza Kapli, znanego podróżnika i pisarza, miasta mają serca tak samo jak ludzie. Mają swego ducha - genius loci. Do podróżniczych poszukiwań zachęca publikacją "Państwa - miasta. Raport z rajów nieutraconych". Ma nadzieję, że książka będzie impulsem dla innych, żeby się nie bać i "polecieć". Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne Piotr Firan Jerozolima Kair Berlin Nowy Jork
Wyciek danych. Co to jest? Jak się przed tym chronić? Departamentu Cyberbezpieczeństwa w Centralnym Ośrodku Informatyki dba o bezpieczeństwo danych wszystkich obywateli. Oni jednak nie zrobią za nas wszystkiego. Jako użytkownicy Internetu musimy dbać o cyberhigienę, zabezpieczać się przed wyciekiem naszych danych. Zobacz więcej na temat: Michał Witak Numer Raz cyberbezpieczeństwo cyberprzestępczość hakerzy wyciek danych Paweł Bernacik bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych