Fatima. Co wydarzyło się 100 lat temu? 13 maja 1917 roku w Fatimie trójce dzieci ukazała się Matka Boska. Przekazała Łucji, Hiacyncie i Franciszkowi orędzie znane jako "tajemnice fatimskie". Zobacz więcej na temat: Fatima Czwórka religia wiara Jakub Jamrozek Anna Hardej chrześcijaństwo HISTORIA
Freestyle Family - ekstremalny klan motocrossowy Freestyle Family to grupa ludzi, których łączy wspólna miłość do sportów ekstremalnych. W skład tej rodziny wchodzą najlepsi polscy zawodnicy zarówno freestyle motocross, snowmobile, mtb, bmx jak i dziewczyny z Psycho Dolls, które dbają o gorącą atmosferę. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek sporty motorowe
Śluby w PRL. "Panna młoda musiała stanąć na głowie" - Wymysleć fason mogła każda dziewczyna, ze znalezieniem dobrego krawca też mozna było sobie poradzić, ale najwięcej problemów sprawiało znalezienie odpowiednich materiałów - mówi dr Anna Straszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda PRL Anna Hardej Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
XIX wiek? "Podwójna moralność i mezalianse" - W XIX wieku żądną rozrywki i wrażeń publiczność zaspokajali ludzie, którzy zajmowali się "wyprawianiem hecy". Największą zaś popularnością cieszyły się gabinety osobliwości i pokazy cudów natury - mówi Agnieszka Lisak, autorka książki "Życie towarzyskie w XIX wieku. Wspaniałe czasy belle epoque". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby moda belle epoque Anna Hardej Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Bycie singlem. Życiowy wybór czy porażka? - W skórze "singla" można poczuć się lepiej niż w skórze "starej panny" czy "starego kawalera". I dotyczy to nie tylko ludzi młodych, ale także tych, którzy są samotni z powodu życiowych przejść - przekonuje psycholog Izabela Wożyńska-Więch. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia miłość socjologia Jakub Jamrozek
Co wydarzyło się w Czarnobylu 31 lat temu? Nocą z 25 na 26 kwietnia 1986 roku w Czarnobylu doszło do największej katastrofy w historii energetyki jądrowej. O jej szczegółach, "czerwonym lesie" i mieście, które stało się widmem opowiada Ksawery Wardacki. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Czarnobyl HISTORIA historia ZSRR Czernobyl Jakub Jamrozek Anna Hardej
Jak budować charakter dziecka? "Wychowaniem bliskości" - Ani stresowe, ani bezstresowe wychowanie nie zadziałało. Teraz jest nowa metoda, która polega na tym, by być blisko z dzieckiem i starać się zrozumieć jego emocje, ale też pamiętać o konsekwencji i dyscyplinie - wyjaśnia Sylwia Sitkowska z Przystani Psychologicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia rodzice dzieci Jakub Jamrozek
Zaburzenia psychiczne. "Po pierwsze nie wstydź się!" - Choroby psychiczne obrosły w stereotypy. Tymczasem to nieprawda, że osoba cierpiąca na schizofrenię nie nadaje się do życia w społeczeństwie czy zakładania rodziny - wyjaśnia psychoterapeuta Jerzy Kłoskowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna psychologia psychoterapia Jakub Jamrozek
"Zobaczyć Boga w drugim człowieku" - Chciielibyśmy Pana Boga zamknąć w kościele. Tymczasem najpiękniejsze rozmowy o wierze prowadziłam w takich miejscach i w takich okolicznościach, o których nigdy bym nie pomyślała - opowiada dziennikarka Katarzyna Olubińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wiara Jakub Jamrozek chrześcijaństwo STYL ŻYCIA
Radość z małych rzeczy. 101 sposobów na szczęście Miłość, uśmiech, dzieciństwo, samotność, dystans oraz niesienie pomocy - to tylko kilka fundamentów, na których możemy zbudować lepsze i bardziej zrównoważone życie. - Wszystko, czego potrzebujemy mamy w sobie - tłumaczył Czwórkowy gość Krzysztof Liegmann. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia szczęście książki radość Jakub Jamrozek Kaja Zemła STYL ŻYCIA
Wewnętrzny krytyk. Czy można go uciszyć? Każdy z nas zna ten wewnętrzy głos, który mówi: "znów ci się nie udało", "jesteś kiepski". Wiemy już co zrobić, żeby przestać go słuchać. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Białe związki. Miłość i zaufanie wystarczają? - Jeśli spełnione są normy partnerskie i decyzja o wyrzeczeniu się zbliżeń fizycznych jest podjęta za obopólną zgoda, to ja nie widzę w tym nic złego - tłumaczy seksuolog Andrzej Gryżewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka seks miłość psychologia Jakub Jamrozek
W prima aprilis o kłamstwie całkiem nie na żarty Wprawdzie tradycja primaaprilisowych dowcipów sięga wieków średnich, ale my w Czwórce zupełnie na serio, podchodzimy do kwestii prawdy i kłamstwa. - Ludzie od zawsze chcieli odróżniać kłamstwo od prawdy. Po to istnieje system sprawiedliwości - twierdzi Piotr Marszałkowski, specjalista od mikroeskpresji. Zobacz więcej na temat: Czwórka tradycja psychologia Prima Aprilis Jakub Jamrozek Anna Hardej HISTORIA NAUKA
Chcesz odnieść sukces? Naucz się przemawiać! - Przemowy publiczne to najwyższa forma komunikacji. Jeśli ktoś potrafi to robić, nie ma żadnych problemów z porozumiewaniem się z ludźmi - przekonuje mówca Artur Sójka i podpowiada, jak to robić skutecznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening umysłu mowa psychologia Jakub Jamrozek
Jak "posprzątać" życie? Zacznij od wyrzucania - Organizowanie sobie życia koi nas i redukuje napięcie. Dotyczy to także porządków. Paradoksalnie kiedy sprzątamy, segregujemy i wyrzucamy, jest nam lżej - przekonuje psycholog Leon Ciechanowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
"Herosi mitów germańskich przegrywali z boginiami" Mitologia germańska pełna jest herosów, którym daleko do ideałów. Okazuje się też, że pełna jest kobiecych bóstw, które zajmowały się magią i podbechtywaniem do zemsty i wojny - opowiada Artur Szrejter, autor książki "Herosi mitów germańskich". Zobacz więcej na temat: Czwórka mitologia hobby literatura KULTURA Anna Hardej Jakub Jamrozek
Trening relaksacji, czyli po co nam chwila oddechu? - Podstawowymi problemami współczesnego człowieka są rozproszenie uwagi i napięcie psychiczne. Często nie traktujemy tego poważnie, tymczasem życie w stresie osłabia immunologię i cześciej chorujemy - ostrzega Dagmara Gmitrzak, autorka książki "Trening relaksacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Przepis na udany związek? "Wspólne dojrzewanie" - Na początku z reguły jest cudownie. Potem, żeby nam się relacja nie rozjechała, należy pamiętać i zaakceptować to, że każdy z nas się zmienia - tłumaczy psycholog Dorota Minta. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia miłość Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA