Tajniki polskiego, aktywność fizyczna i rowerowe cuda w Czwórce W audycji m.in. kolejna odsłona cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych", sprawdzimy też jaka pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia i porozmawiamy o nagrodzie dla polskiej wersji roweru elektrycznego, którą w Los Angeles otrzymała ekipa Mad Bikes. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski rower elektryczny aktywność fizyczna policja
Deficyt aktywności fizycznej w szkołach. Dzieci potrzebują godziny ruchu dziennie Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach, i to każdego dnia. Wyniki badań wskazują jednak, że około 80 proc. uczniów szkół podstawowych nie wypełnia tych zaleceń. Dlaczego i jak to zmienić? Zobacz więcej na temat: Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna ćwiczenia Janusz Dobosz Ernest Kuchar Mateusz Banaszkiewicz Agnieszka Bemowska Tomasz Mróz
Aktywność fizyczna w szkołach. Co trzeba zmienić? Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach i to każdego dnia. Wyniki badań przeprowadzone w wyniku programu Aktywne Szkoły Multi Sport wynika, że 20 proc. uczniów szkół podstawowych nie korzysta z zajęć wychowania fizycznego, a wśród nich 22 proc. ma zwolnienia z tego przedmiotu na prośbę rodziców. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna ćwiczenia
Przygotowanie treningowe do zawodu. Jak trenuje astronauta, kierowca rajdowy i policjant? W audycji "Co Was kręci" sprawdzamy, jak istotne jest sportowe przygotowanie w pracy astronauty kierowcy rajdowego i policjanta. Swoimi doświadczeniami podzielili się Sławosz Uznański, naukowiec, astronauta Europejskiej Agencji Kosmicznej, Mikołaj Marczyk, kierowca rajdowy, i młodszy aspirant Monika Nawrat-Krupa z Wydziału Doskonalenia Zawodowego Komendy Stołecznej Policji. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna praca trening Piotr Galus astronauta policja Sławosz Uznański Mikołaj Marczyk
Kaskader - kto może zostać człowiekiem do zadań specjalnych w kinie? - Żeby być dobrym kaskaderem, trzeba być dobrze wytrenowanym, ale także mieć w sobie żyłkę hazardzisty - mówi Tomek Lewandowski, kaskader i koordynator scen kaskaderskich. - Z drugiej strony to wszystko jest kontrolowane, przepracowane i nie ma miejsca na zbędne ryzyko czy chwalenie się swoimi umiejętnościami. Na planie trzeba być opanowanym i skupionym. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino aktywność fizyczna hobby kaskaderzy FILM Marta Zinkiewicz
Artur Boruc w Trójce: lubię żyć i lubię życie Artur Boruc - bramkarz reprezentacji Polski w piłce nożnej, uczestnik Mistrzostw Świata i Europy, zawodnik klubów Serie A, Premier League, Scottish Premier League oraz legenda Legii Warszawa. To jedna z najciekawszych, najbardziej kontrowersyjnych i bezkompromisowych postaci naszego futbolu. Z gościem audycji "Ludzie" rozmawialiśmy o jego barwnej karierze oraz pozaboiskowych wyborach. Zobacz więcej na temat: Trójka Artur Boruc aktywność Wojciech Zawioła ludzie Legia Warszawa aktywność fizyczna Piłka nożna
Klub piłkarski, który daje szczęście. "Słodka Polska" - reportaż Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Pomysłodawcą i założycielem Słodkiej Polski jest Mikołaj Illukowicz. Zobacz więcej na temat: reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna aktywność
Klub, który daje szczęście. Reportaż "Słodka Polska" Joanny Bogusławskiej Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna aktywność cukrzyca
Drytooling i podsumowanie sezonu narciarskiego we freestylu w Czwórce W audycji m.in. porozmawiamy z Zuzą Witych, najlepszą polską narciarka freestyle'owa i powiemy o pierwszych zawodach drytoolingowych w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna wspinaczka narciarstwo zjazdowe
Joanna Jóźwik: jestem zadowolona z tego, jak potoczyła się moja kariera Joanna Jóźwik jest jedną z najbardziej lubianych polskich biegaczek. Pięciokrotna mistrzyni Polski i trzykrotna medalistka mistrzostw Europy. Często uśmiechnięta, często też wzruszona, bo jest kobietą bardzo emocjonalną. Świetna rozmówczyni. Rok temu zakończyła karierę zawodniczą, a w kolejnej odsłonie cyklu "Ludzie" opowiedziała między innymi o emocjach z tym związanych. Zobacz więcej na temat: Trójka Wojciech Zawioła aktywność aktywność fizyczna trening
Weekendowe metamorfozy. Jak zrobić remont w dwa dni? Słowo remont przeraża Cię ale chęć zmiany jest silniejsza? Podpowiemy co można zmienić w każdym pomieszczeniu przez dwa dni, tak, żeby nie zrujnować i mieszkania i budżetu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby aktywność fizyczna remont mieszkania
Wrotki, czepki, przepychanki, czyli Worst Warsaw Derby Team W ostatnim czasie wrotkarstwo przeżywa prawdziwy renesans, stając się konkurentem dla rolek. Nową odsłonę tej dyscypliny prezentują dziewczyny i chłopaki z Worst Warsaw Derby Team. Jak wygląda sport, który uprawiają - zdradzili w rozmowie z Piotrem Galusem, który spotkał się nimi na błoniach Stadionu Narodowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka wrotki aktywność aktywność fizyczna Piotr Galus
Rolek czas. Warto jeździć bezpiecznie i dbać o ciało! Wiosenne słońce zachęca do wypraw w plener. Miłośnicy rolek w Warszawie chętnie spotykają się na błoniach Stadionu Narodowego, by jeździć bezpiecznie i poznawać nowe tricki. Odwiedziła ich też Czwórka! Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus rolki wrotki aktywność fizyczna Stadion Narodowy Michał Machowski
Parkour - skoki na miejskim szlaku Kuba Grossman jest traserem - trenuje i propaguje parkour. Można go spotkać na osiedlu, w okolicach warszawskich mostów, gdzie razem z grupą pasjonatów pokonuje przeszkody. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna parkour Marta Hoppe trening siłowy
Katarzyna Dąbrowska w Trójce: byłam sportowym dzieciakiem Katarzyna Dąbrowska nie tylko gra na scenach teatrów - także Teatru Polskiego Radia - czy występuje w filmach. Śpiewa, stawia na rozwój, a do tego lubi sport i nie zapomina o aktywności fizycznej. Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem i co daje jej w zawodowej pracy? Zobacz więcej na temat: Trójka aktorstwo Katarzyna Dąbrowska Krzysztof Łoniewski aktywność fizyczna TEATR Teatr Polskiego Radia
Paweł Fertikowski w Trójce: tenis stołowy jest niesamowicie ciekawy i trudny Ping-pong, czyli tenis stołowy, kojarzy się ze starą rozrywką królującą w świetlicach dla dzieci i ośrodkach wczasowych. Tymczasem to sport wymagający szybkości, siły, wytrzymałości i koncentracji - o czym w Trójce opowiedział Paweł Fertikowski, były tenisista stołowy. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski aktywność fizyczna Paweł Fertikowski
Czas rolek i wrotek. Czwórka przed Stadionem Narodowym! [SŁUCHAJ TERAZ] Wiosna to czas rowerów, ale nie oszukujmy się, nie tylko amatorzy tej formy rekreacji wychodzą z domów. Nie próżnują też miłośnicy rolek i wrotek - ci od lat spotykają się przed Stadionem Narodowym w Warszawie. Tej niedzieli ruszamy tam i my. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna wrotki rolki Stadion Narodowy dariusz matyja Piotr Galus
Co łączy sport i aktorstwo? Wyjaśniają Anna Dereszowska i Andrzej Wrona On – gwiazda polskiej siatkówki i niedoszły aktor, ona – uwielbiana aktorka filmowa i teatralna, która zaszczepiła miłość do siatkówki swojej córce Lenie. Co jeszcze łączy Andrzeja Wronę z Anną Dereszowską? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Dariusz Urbanowicz Anna Dereszowska Andrzej Wrona aktorstwo zdrowie aktywność aktywność fizyczna urodziny Trójki 2024