Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Jak schudnąć i zmienić swoje życie?

Zaczęła ćwiczyć w 2012 roku, potem przeszła na dietę. W ciągu dwóch lat straciła 18 kg, a potem została trenerką fitnessu. Dziś Magdalena Sobieska zachęca innych do uprawiania sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni SPORT zdrowie

"30. piętro"- reportaż Olgi Mickiewicz

Prawie 800 schodów do pokonania w około 4 minuty. Na szczycie - pamiątkowy medal i satysfakcja, że udało się zwalczyć własną słabość. Zobacz więcej na temat: hobby Olga Mickiewicz SPORT Warszawa

Polski maratończyk w Budapeszcie

Marcin Dulnik biega, pisze bloga i jest polskim ambasadorem maratonu w Budapeszcie. Jak wynik chce osiągnąć? Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT

Warszawa: bieg na 30. piętro Pałacu Kultury

30 pięter i prawie 800 stopni - z takim wyzwaniem zmierzyli się uczestnicy sobotniego biegu im. Stanisława Tyma w PKiN. Impreza upamiętnia szarżę bohatera filmu "Miś" - Ryszarda Ochódzkiego na 30. piętro Pałacu i przypomina o 60. urodzinach budynku. Zobacz więcej na temat: mazowieckie SPORT Warszawa

Trudne, ale szczęśliwe biegi małżeńskie

- Opowiadamy o tym, jak połączyć prozę życia z pasją - mówi Krzysztof Dołęgowski, który wraz z żoną Magdaleną Ostrowska-Dołęgowską napisał książkę "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka

"Niezłomny" - reportaż Olgi Mickiewicz

Pasją Damiana Kądzielewskiego jest sport. Przygotowuje się właśnie do wyjątkowo trudnych zawodów - triathlonu na dystansie Iron Man. Damian jest niepełnosprawny - wiele lat spędził w różnych szpitalach, miał wypadek, niedawno odkryto u niego chorobę Huntingtona. Mimo to - nie poddaje się. Zobacz więcej na temat: niepełnosprawni Olga Mickiewicz SPORT triathlon

Bieganie z psem. Sposób na zdrowie i dobry humor

W poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" zagości m.in. Filip Bojko, czyli organizator biegów z psami w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY SPORT

Biegacz z Polski krok od raju

Marek Śliwka przebiegł już maratony na 6 kontynentach. Do zdobycia Korony Maratonów Świata brakuje mu już tylko zaliczenia biegu w Australii. Zobacz więcej na temat: fitness Lato z Radiem Lato z Radiem 2015 maratony SPORT Roman Czejarek

PGE On The Run, czyli nocne bieganie na piątkę

Odbył się kolejny bieg z cyklu PGE On The Run. - Impreza cieszy się dużym powiedzeniem, a organizatorzy starają się co miesiąc znaleźć ciekawą datę na bieg - mówi Krzysztof Łoniewski. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka

Bieganie w wersji ekstremalnej

Gościem Jedynki będzie Marek Śliwka, uczestnik polskiej edycji biegu Runmageddon i Korony Maratonów Świata. Zobacz więcej na temat:

Maraton po więziennym spacerniaku

- Bieganie to najskuteczniejsza forma resocjalizacji. Podczas terapii więzień może się wyłączyć. Ale biegania nie da rady udawać - tłumaczy por. Michał Talaga z Zakładu Karnego w Rawiczu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni psychologia

Mąż na godziny coraz bardziej pożądany

W internecie można znaleźć niemal wszystko. Po wpisaniu w wyszukiwarkę hasła "mąż na godziny" trafimy na wiele ogłoszeń. Zobacz więcej na temat: Gabriela Darmetko podróże pomoc Trójka

"Stopy to cud biomechaniki"

- Biegacze często zapominają o stopach. A to przecież one decydują, jak biegniemy - mówi Marek Dudziński, redaktor naczelny "Runner's World" Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Fitness na obcasach - propozycja Ilony Bekier

W sporcie każdy może znaleźć coś dla siebie. Znana z telewizyjnego talent show tancerka Ilona Bekier prowadzi zajęcia, które rozwijają mięśnie całego ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni przemoc SPORT taniec

Boot camp - trening na świeżym powietrzu

Boot camp to ogólnorozwojowe treningi na świeżym powietrzu. - To dobra zabawa z potężną dawką dobrej energii - mówi Karolina Osuch. - Ludzie przebywają ze sobą i trenują wspólnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała SPORT zdrowie

Biegacze razem przeciw przemocy

Przed nami 6. edycja biegu "Avon kontra przemoc". To okazja, by stać się głosem sprzeciwu wobec pogwałcenia nietykalności cielesnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni SPORT

Nocne bieganie we Wrocławiu

To niecodzienna impreza biegowa i to nie tylko ze względu na bardzo wysoką frekwencję. Przed nami Trzeci PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka Wrocław

Biegi ultra - w pogoni za ultra szczęściem

- Jedni biegają maratony w mieście, my wybieramy górskie ścieżki - deklarują autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra". Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Karina Terzoni SPORT