Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
czas wolny

Polacy pracują za dużo, czy za mało efektywnie?

Prawie jedna piąta Polaków nie ma w dni powszednie czasu wolnego - tak wynika z badania Głównego Urzędu Statystycznego. Tymczasem w rankingu OECD pod względem liczby przepracowanych godzin zajmujemy drugie miejsce w całej Unii Europejskiej, a piąte na świecie. Z kolei w raporcie Ipsos Global zajmujemy 11. pozycję jako najbardziej zapracowany kraj świata. Czy rzeczywiście pracujemy tak dużo? Zobacz więcej na temat:  praca czas wolny czas pracy Dominik Olędzki

Mindfulness - sposób na stres

Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA psychologia psychoterapia terapia umysł stres relaks czas wolny czas

Kiedy starość będzie w Polsce radością?

Rotterdamski Akropolis to miejsce, w którym ludzie starsi czują się szczęśliwi i nie mogą się nudzić. Mieszkańcy mogą mieć własne zwierzęta, nawet te najbardziej egzotyczne. - Mieliśmy tu cały cyrk: krokodyle, słonia, czy wielbłąda, który wydalił z siebie 20 litrów płynów w hallu. Ale to drobiazg, bo dzięki temu mieliśmy o czym rozmawiać - opowiada jeden z mieszkańców ośrodka. Zobacz więcej na temat:  Trójka Elżbieta Korczyńska senior starość czas wolny wiek emerytalny w Polsce