Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Rola diety w chorobie nowotworowej

Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio skomponowana dieta może wspomóc organizm w walce z chorobą, korzystnie wpłynąć na odporność, czy też skrócić czas rekonwalescencji. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha nowotwory zdrowie medycyna NAUKA

Czy nasza żywność jest bezpieczna?

Opinię społeczną poruszyły opublikowane w marcu wyniki kontroli NIK, przeprowadzonej w województwie lubuskim. Wykazały one, że na fermach drobiu powszechnie używane są antybiotyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie zdrowie żywność Piotr Firan

Pokrzywa, czyli niedoceniana królowa wiosennej kuchni

Nadeszła długo oczekiwana wiosna, dzięki czemu na naszych talerzach w końcu pojawiają się nowalijki. Jednakże, wraz z nadejściem tej pory roku, powinniśmy zwrócić uwagę nie tylko na świeże warzywa i owoce. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA jedzenie Katarzyna Pruchnicka zdrowie

Poświąteczna dieta. Jak zgubić nadmiar kilogramów?

Jedzenie do godz. 18 i unikanie słodyczy – czy to wystarczy i czy przeróżne "diety" rzeczywiście są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne? Jak stosować dietę, by sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Justyna Majchrzak STYL ŻYCIA

Trenujesz? Dopasuj dietę do swoich potrzeb

W świąteczny poranek spotkaliśmy się z Jagodą Podkowską, autorką książki dla sportowców - "Run&cook. Kulinarny poradnik biegacza". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus bieganie jedzenie

Jajka są dobre dla nas, ale nie przesadzajmy z ich spożyciem

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca jedzenie maksymalnie 10 jaj tygodniowo, ale trzeba wziąć pod uwagę ich wykorzystanie przy produkcji ciast, makaronów czy kotletów. Dlaczego powinniśmy jeść jajka - tłumaczyła dr Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia Zobacz więcej na temat: Wielkanoc jajko żywność Elżbieta Mamos

Trzewia to nasz drugi mózg?

- Z różnego rodzaju badań wynika, że jeżeli mamy bardzo mocno zaburzoną florę jelitową, to nasz nastrój może być obniżony. Co ciekawe, bardzo często u osób, które mają zdiagnozowaną depresję kliniczną stosuje się suplementację probiotykami, żeby usprawnić funkcjonowanie jelit - mówiła psychodietetyczka Laura Osęka. Zobacz więcej na temat: Łukasz Modelski jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA

Co powinno się znaleźć wiosną na talerzu biegacza?

Nadeszła wiosna, dzięki czemu do diety każdego biegacza powoli mogą powracać warzywa i owoce sezonowe. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski warzywa owoce

Sól - "biała śmierć" na naszym stole

Polacy jedzą zbyt dużo soli. Jej nadmiar w naszej diecie prowadzi do wielu chorób. Jakich? O to Elżbieta Mamos zapytała profesora Mirosława Jarosza, dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia. Zobacz więcej na temat: sól żywność Elżbieta Mamos

O korzyściach z jedzenia kiszonek

- Nasza dieta w okresie przedwiośnia powinna bazować na warzywach korzennych, warzywach, które przezimowały i na kiszonkach - podkreśliła w radiowej Jedynce dietetyk Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: żywność zdrowie Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Dobrze skomponowane menu Fryderyka Chopina

- Choć nie mówił o tym głośno, był smakoszem. Może nie tak wielkim, jak jego rówieśnik Rossini, ale kiedy już siadał do stołu potrafił docenić dobre jedzenie i dobre restauracje - mówi Wojciech Bońkowski autor książki "Chopin gourmet". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria Beata Kwiatkowska muzyka klasyczna Fryderyk Chopin

Nietolerancja laktozy. Czym zastąpić mleko krowie?

Szacuje się, że ok. 70-80 proc. ludzi na świecie (chodzi głównie o mieszkańców Azji i Afryki, nas, Europejczyków, dotyczy to w maksymalnie ok. 30 proc.) nie toleruje laktozy, czyli cukru mlecznego, który występuje w mleku i, w mniejszych ilościach, w produktach mlecznych np. serach. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta Małgorzata Raducha żywność

Jak chronić nasze serce?

– Zawały czy wylewy problem coraz młodszych kobiet, tych trzydziesto- i czterdziestoletnich – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA serce choroba zawał serca lekarz

Marta Dymek o tym jak znaleźć ulubione smaki

- W tej chwili zarówno lekarze jaki i Polski Instytut Zdrowia przekonują, że weganizm jest odpowiednią dietą dla wszystkich zdrowych osób na każdym etapie ich życia - mówi Marta Dymek, autorka programu telewizyjnego i cyklu książek "Jadłonomia". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan STYL ŻYCIA kulinaria kuchnia wegetariańska zdrowie Michał Piwowarek

Jak dbać o nasz układ pokarmowy?

– Każdego dnia trwa impreza w naszych jelitach. Bawią się bakterie, grzyby i wirusy – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie zdrowe odżywianie jedzenie

Otyłość – poważna choroba, którą należy leczyć

Ta choroba to jeden z największych problemów XXI wieku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaliczyła otyłość do grupy chorób cywilizacyjnych i mówi o epidemii. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska otyłość nadwaga zdrowie STYL ŻYCIA zdrowie i dieta

Czy można jeść i zdrowieć?

- Wszystko, o czym pisała Hildegarda wynika z przekonania, że ten majstersztyk, ten cud, jakim jest świat stworzony przez wszechmocnego stwórcę, zawiera wszystko, co jest nam potrzebne do zdrowego życia i do leczenia - mówi w audycji "Życia rysy" Elżbieta Ruman. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska zdrowie Hildegarda z Bingen

Surowe czy ugotowane? Jakie posiłki są zdrowsze?

- Zimą bardziej potrzebujemy posiłków, które są poddane obróbce termicznej. To one szybciej nas rozgrzeją i nasycą. Organizm wytwarza wtedy mniej ciepła, aby ogrzać pokarm - mówiła dietetyk i specjalistka żywienia Monika Stromkie-Złomaniec. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz jedzenie witaminy