Dieta dla mózgu. Jak zachować sprawność umysłową? W miarę upływu lat mózg człowieka się kurczy. Tracimy neurony, co może wpływać na uczenie się i pamięć. Naukowcy z Edynburga przeprowadzili badania wśród szkockich seniorów. Wynika z nich, że osoby, które przestrzegały diety śródziemnomorskiej zachowały większą objętość mózgu niż ci, którzy tego nie robili. O tym od czego może zależeć przedłużanie sprawności intelektualnej w jesieni życia mówił w audycji Czas na Naukę dr Paweł Boguszewski z Instytutu Biologii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowe odżywianie dieta mózg zdrowie
Jogurt sprzymierzeńcem w walce z depresją? Dodawane do jogurtów bakterie z rodzaju Lactobacillus minimalizują symptomy depresji u myszy - wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Virginia (USA). Zobacz więcej na temat: NAUKA dieta zdrowie depresja
Jak zachować młodość? Zamień skalpel na nóż! - I krój nim warzywa, owoce, dodawaj pestki, oleje z roślin. To są najlepsze narzędzia do walki z upływem czasu - przekonuje Agnieszka Mielczarek, autorka książki "5 lat młodsza w 5 tygodni". Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie medycyna Czwórka medycyna estetyczna Marta Hoppe STYL ŻYCIA
Laktoza - cukier ciężkostrawny dla dużych U noworodków, niemowląt i małych dzieci działa na najwyżych obrotach, z wiekiem aktywność enzymu odpowiedzialnego za rozkład laktozy stopniowo się zmniejsza. Czy to oznacza, że wszyscy dorośli powinni stosować dietę bezmleczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA dieta Patryk Kuniszewicz mleko
Sól, cukier i tłuszcze. Jak jeść, by żyć zdrowo? Gość "Czterech pór roku" zwraca uwagę, że obecnie wszystko jest posypane białym cukrem, którego jeszcze 100 lat temu nie było. - Słodziło się miodem, orzechami, sokami owocowymi i byliśmy zdecydowanie zdrowsi. Badania cały czas to potwierdzają - mówi Marta Pawłowska. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha dieta zdrowie jedzenie cukier cukierki sól tłuszcz STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Jak zrzucić zbędne kilogramy? To trzeba wiedzieć Do 2030 r. jedna na trzy osoby dorosłe w Polsce będzie otyła – ostrzegają eksperci. Społeczna świadomość o zdrowym trybie życia jest coraz większa, a zmiana stylu życia w praktyce ma coraz więcej zwolenników. To również dzięki takim osobom jak goście audycji Kobiety Sukcesu, Kobiety Biznesu: Katarzynie Błażejewskiej-Stuhr, dietetykowi klinicznemu i autorce publikacji poświęconych zdrowemu żywieniu oraz Adzie Jakimowicz, trenerowi personalnemu i autorce poradników. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 dieta otyłość zdrowie
Czy warto jeść nowalijki? - Badania pokazują, że spożycie warzyw wciąż spada, więc jeśli pojawiają się nowalijki, które są tak bardzo wyczekiwane, to warto je włączyć do naszego jadłospisu, ale nie w dużej ilości - radzi Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk. Zobacz więcej na temat: zdrowie dieta Krzysztof Grzesiowski STYL ŻYCIA jedzenie
Czy mleko jest szkodliwe? Chociaż mleko wydaje się idealnym naturalnym pokarmem, wielu widzi w nim zagrożenie dla zdrowia, przed którym trzeba się bronić białym napojem z soi czy owsa. W sieci mnożą się kolejne teksty dotyczące rzekomo szkodliwego wpływu mleka na zdrowie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta zdrowe odżywianie mleko choroba białko
Odchudzanie dzięki tabletkom. Czy to działa? Choć na rynku dostępna jest ogromna liczba preparatów odchudzających, korzystanie z nich na własną rękę raczej nie pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Na jakiej zasadzie działają suplementy diety reklamowane jako środki na odchudzanie? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta zdrowe odżywianie suplementy diety nadwaga otyłość
Wegetarianizm. Wolny wybór czy geny? Amerykańscy naukowcy odkryli allel wegetariański, czyli gen odpowiedzialny za przetwarzanie kwasów omega i niejedzenie mięsa. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA dieta zdrowie Maciej Oswald Patryk Kuniszewicz
Wielki Post dobry dla ducha i... zdrowia Wielki Post ma wymiar duchowy, ale również korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Z badań przeprowadzonych na gryzoniach i owadach wynika, że zmniejszenie liczby zjadanych kalorii wpływa na wydłużenie życia, ogranicza rozwój nowotworów, cukrzycy i chorób układu krążenia. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen Wielki Post dieta zdrowie STYL ŻYCIA
Odchudzanie w grupie przynosi lepsze efekty? Przejście na dietę w większej grupie czasami działa cuda, bo pozwala skorzystać z doświadczeń innych. - Bardzo ważna w walce z nadwagą jest wieloaspektowość - mówi Gabriela Słowińska, psychoterapeutka i dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek dieta zdrowie medycyna psychologia Gabriela Słowińska STYL ŻYCIA
Lubisz chińszczyznę? Jesz E621 E621 wzmacnia smak wielu produktów spożywczych, jest bazą dla potraw kuchni azjatyckiej i jednocześnie jedną z najbardziej znienawidzonych substancji chemicznych. Czy słusznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz
Czy grupowe odchudzanie jest skuteczniejsze? W Dniu Osób Puszystych gościem audycji będzie psycholog, psychoterapeutka i dietetyczka Gabriela Słowińska. Zobacz więcej na temat: dieta
Szansa na naturalne leczenie chorych na cukrzycę? Kolejne badania potwierdzają, że odpowiednia dieta może poprawić funkcjonowanie trzustki. Zobacz więcej na temat: NAUKA cukrzyca Rafał Motriuk medycyna dieta
Tłusty czwartek. Pączek na szczęście? Choć zwyczaj pochodzi z pogaństwa, znany jest w większości krajów o obrzędowości chrześcijańskiej. Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału i zgodnie z tradycją, wiąże się z objadaniem. Głównymi słodkimi symbolami tego dnia są pączki i faworki, a według przysłów, zjedzenie pączka gwarantuje szczęście i powodzenie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA tłusty czwartek pączki dieta jedzenie kuchnia polska faworki tradycja
Triada zdrowego życia. Wyćwicz swoje zdrowie Dlaczego w każdym wieku warto ruszyć się z kanapy opowiedzą w audycji fizjoterapeuta Małgorzata Perl i dr Anna Mrożek, lekarz z Fundacji "Zaskoczeni wiekiem". Zobacz więcej na temat: zdrowie dieta fitness
Kieliszek wina jak kawałek ciasta. Alkohol sprzyja tyciu? Dietetycy przestrzegają przed piciem słodkich napojów, informując o dużej ilości zawartego w nich cukru. Wysoką (a czasem i wyższą) wartość kaloryczną ma również alkohol, dlatego pojawił się rządowy pomysł podawania informacji o kaloryczności na etykietach napojów wysokoprocentowych. Ma to pomóc w budowaniu świadomości, że sprzyjają one dodatkowym kilogramom. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie zdrowe odżywianie napoje alkohol dieta piwo drinki wódka napoje słodzone