Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Rola diety w chorobie nowotworowej

Właściwy sposób odżywiania i odpowiednio skomponowana dieta może wspomóc organizm w walce z chorobą, korzystnie wpłynąć na odporność, czy też skrócić czas rekonwalescencji. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek nowotwory

DASH - najzdrowsza dieta na świecie?

- DASH uwzględnia w zasadzie wszystkie elementy racjonalnego odżywiania, więc można ją nazwać po prostu zdrowym stylem życia - mówił Filip Kowalczyk, kardiolog i dietetyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz STYL ŻYCIA

Lody na dziesiątki sposobów

Ogórek z miętą, białe winogrona z pomarańczą, beza z marakują czy czarny jogurt grecki z kokosem – właśnie takich smaków można było spróbować na Festiwalu Lodów Rzemieślniczych w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA kuchnia desery

Nie dorośli do samodzielnego życia

Mają 30 - 25 lat, ale nadal mieszkają z rodzicami, którzy regulują ich rachunki. Nie chcą się usamodzielnić, bo tak jest im wygodniej. Są niedojrzali, nie tylko emocjonalnie. Zobacz więcej na temat: rodzina emigracja

Ile kosztuje bezpłatna szkoła?

Policzymy, ile trzeba wydać na teoretycznie bezpłatne nauczanie szkolne. Trzeba płacić na radę rodziców, zajęcia dodatkowe, komitety rodzicielskie, ubezpieczenia etc. Zobacz więcej na temat: szkoła edukacja podróże Narodowe Czytanie

Czy dieta bezmięsna to nasza przyszłość?

Czerwone mięso może być równie szkodliwe jak słodzone napoje – przekonują niektórzy dietetycy. Zbyt duża ilość tego produktu w codziennej diecie zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, otyłości oraz chorób nowotworowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie STYL ŻYCIA Piotr Firan Michał Piwowarek

Cała prawda o glutenie - nie musimy się go bać

- Chleb tzw. bezglutenowy, zrobiony z mąk pozbawionych chemicznie glutenu, ma tak bardzo rozbudowany skład, że śmiało możemy powiedzieć, że jest produktem chemicznym i wysokoprzetworzonym. Ma wysoki indeks glikemiczny i nie zawiera błonnika, jest tylko wypełniaczem diety - przekonuje dietetyczka Karolina Jankowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Justyna Tylczyńska Piotr Galus

Przetwory ekspresowo. Smaki lata na jesień i zimę

Stragany powoli zapełniają się jesiennymi owocami i warzywami. Co z nich zrobić i jak je zachować na dłużej? Jak przygotować przetwory bez ulepszaczy, żeby były smaczne i przetrwały zimę? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie przetwory Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Kuchnia polska jest słona? Zaskakujące badania

- Może oznacza to, że Polacy jedzą bardzo dużo potraw ze wzmacniaczami smaku i do wszystkiego dosypują różnych cudownych miksów przypraw – komentowała Małgorzata Minta wyniki badań, z których m.in. wynika, że najpopularniejszym smakiem kojarzącym się z rodzimą kuchnią jest według Polaków smak słony… Zobacz więcej na temat: jedzenie Małgorzata Minta Łukasz Modelski kuchnia polska KULTURA

Co, gdzie i za ile jadają Polacy

W audycji "Droga przez mąkę" o polskich przyzwyczajeniach kulinarnych porozmawiamy z dziennikarką Małgorzatą Mintą. Zobacz więcej na temat: jedzenie

Zamień chemię na energię. O zdrowych przekąskach na wynos

- Naszym największym wrogiem jest cukier. To węglowodan prosty, rafinowany. Takich rzeczy w ogóle nie powinniśmy jeść, a jemy i to za dużo - ostrzega Julita Bator, autorka książki "Zamień chemię na energię". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie KSIĄŻKA Kamil Jasieński

Woda zdrowia doda nie tylko w upały

Dlaczego nawadnianie organizmu, zwłaszcza latem jest takie ważne? Bo im lepiej jest nawodniony organizm, tym lepsza praca organów wewnętrznych. Zobacz więcej na temat: zdrowie woda Artur Wolski napoje NAUKA

Bomba witaminowa na surowo. Dla kogo jest "raw food"?

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Czy zagości u nas na dłużej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe

Przybywa ryb na talerzu, ubywa w morzach i oceanach

Raport FAO pokazuje, że ludzie na świecie jedzą coraz więcej ryb i owoców morza. Ich konsumpcja na głowę mieszkańca Ziemi osiągnęła już ponad 20 kilogramów, jednak z drugiej strony wielu gatunkom ryb grozi wyginięcie. Zobacz więcej na temat: ryba Morze Bałtyckie

Jak skomponować dietę idealną?

- Stoję na stanowisku, że hot dogów raczej powinniśmy unikać. Jest to żywność typu fast food, która zawiera dużo tłuszczów i soli, a w ramach racjonalnego żywienia, akurat te składniki powinniśmy ogarniczać - mówiła Agnieszka Jarosz z IŻŻ, rozmówczyni Patryka Kuniszewicza. Zobacz więcej na temat: Patryk Kuniszewicz Czwórka zdrowie zdrowe odżywianie

"Just delicious X": zdrowe życia to słuchanie swojego ciała

- Jeśli mogę na co dzień widzieć wokół siebie roześmianych ludzi, których kocham, i po prostu korzystać z dnia, nie potrzebuję niczego więcej, by sama być szczęśliwą - tłumaczyła swoją filozofię życia Justyna Połeć z "Just delicious X". Zobacz więcej na temat: Karina Terzoni joga zdrowie kulinaria STYL ŻYCIA Czwórka

"Ugotuj mi tato" - przez żołądek do bliskości

"Ugotuj mi tato" to wspólny projekt zawodowego kucharza Tomasza Jakubiaka i profesjonalnej niani Joanny Jakubiak. Razem stworzyli kuchenny przewodnik nawet dla tych, którzy potrafią przygotować wyłącznie jajecznicę. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka książki jedzenie dzieci

Czy dieta owocowo-warzywna to dobry pomysł?

Sezon owoców i warzyw trwa w najlepsze. Wybór jest duży, a ceny dostępne. Jednak pomysł, żeby przejść wyłącznie na dietę owocowo-warzywną nie jest najlepszy - uważa Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, dietetyk z poradni Dietosfera. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Tycner owoce