Długi weekend w kinie? "Gęsty od emocji" Polscy dystrybutorzy chyba nie przypuszczali, że długi majowy weekend przywita nas ulewnymi deszczami i do kin wprowadzają tylko dwa premierowe tytuły. Czy to znaczy, że nie mamy po co wychodzić z domu? Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino KULTURA Michał Piwowarek Łukasz Muszyński
Gra Roku 2017. Jakie tytuły mają szanse tym razem? W ostatni weekend kwietnia poznamy Grę Roku 2017. - Wśród kandydatów mamy m.in. kalambury dla całej rodziny, niecodzienne domino, wizytę u fryzjera oraz eliksiry z łez jednorożca i śliny gnoma - opowiadają Anna i Kuba Polkowscy z bloga "Board Game Girl". Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Kamil Jasieński rozrywka STYL ŻYCIA
Domowy sposób na homara - smacznie i tanio - Do niedawna obchodziłam akwaria z homarami szerokim łukiem, bo nie wiedziałam, co z homarem zrobić. A okazuje się, że przygotowanie go w domowych warunkach jest bardzo proste - mówiła w swojej audycji Katarzyna Pruchnicka. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne gotowanie Trójka
Diverse Downhill Contest - wyścig zawsze ekstremalny Trasa na stoku góry Stożek w Wiśle stworzona została już 11 lat temu i doczekała się miana kultowej. Tam właśnie odbywają się Diverse Downhill Contest, jedne z największych i najbardziej popularnych zawodów downhillowych w Polsce. Zobacz więcej na temat: rower Czwórka zabawa Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Przebiegł 366 maratonów w 366 dni. "Sport daje chęć do życia" Chciał dać innym impuls do wyjścia z nałogu alkoholowego. Powiedział: "Przebiegnę 366 maratonów z rzędu, będę biegał codziennie, a ty w tym czasie bądź trzeźwy". Tak zrobił, a potem napisał książkę "Wytrwać w biegu". Ryszard Kałaczyński zagościł w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie maratony Karina Terzoni POLSKA
Wiedźmuchy. Recepta na wieczną młodość Kobiety w różnym wieku, różnych profesji wymyśliły sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu. Bawią się, a jednocześnie dają wiele radości innym. Zobacz więcej na temat: Ewa Michałowska zabawa Trójka
"Wiedźmuchy" - reportaż Ewy Michałowskiej, współpraca Wiesław Paszta Kobiety w różnym wieku, różnych profesji wymyśliły sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu. Bawią się a jednocześnie dają wiele radości innym. Mówią, że to jest ich recepta na wieczną młodość. Zobacz więcej na temat: reportaż
Życie jak nieustanny rejs. 10 miesięcy na morzu Kapitan Adam Jakubczak razem z żoną Edytą i 11-letnią córką Kaliną większość roku spędza na pokładzie żaglowca. Widokiem codziennie przez nich oglądanym jest rozhuśtane morze, odgłosami towarzyszącymi na stałe ich życiu są szum fal i pisk mew. Jak bardzo walczyli o ten styl życia? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan Morze Śródziemne Michał Piwowarek podróże podróże zagraniczne
Las - społeczność wspierających się drzew - To może brzmieć jak science fiction, jednak z badań naukowych dowiedziałem się, że drzewa są bytami społecznymi. Chcą, by ekosystem, w którym żyją, działał jak najsprawniej - podkreśla Peter Wohlleben, leśnik, przyrodnik i autor bestsellerowej książki "Sekretne życie drzew". Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda Jakub Kukla KSIĄŻKA KULTURA ekologia las drzewo Katarzyna Dydo
"Najpierw było jajko, potem pojawiła się sztuka" Jajko to nie tylko symbol życia i podstawowy składnik wielkanocnego śniadania, ale także wdzięczny artefakt, na którego punkcie obsesję miał król surrealizmu Salvador Dalí. - Jajko w całości jest kruche lecz stabilne. Po rozbiciu otrzymujemy organiczną masę, z którą Dalí chętnie prowadził grę - tłumaczy w Czwórce historyk sztuki Konrad Schiller. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo Salvador Dali KULTURA SZTUKA jajko surrealizm
Marcin Gładki i jego dzieła sztuki "na chwilę" Marcin Gładki tworzy kompozycje kwiatowe. - To wymaga dużo pracy, a wiem, że jej efekt będzie bardzo ulotny, krótkotrwały. Ale to jest właśnie najpiękniejsze: możemy wydobyć atrakcyjność danej rośliny dla kogoś konkretnego, na jeden szczególny moment - mówił gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska Katarzyna Cygler kwiaty
Świąteczny odpoczynek - dobry czas, by zacząć biegać - W pierwszych przygodach z bieganiem ważne jest, by nie zrazić się początkowymi trudnościami. Można złamać swoje własne bariery, tylko trzeba postawić sobie cele - wspominała biegaczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus Maraton
"Sześciopak robi się w kuchni, nie na siłown"i - Żeby zmienić życie na lepsze potrzebujesz 52 tygodni - przekonują autorzy bloga "Fit Lovers". - Tylko wtedy można utrwalić dobre nawyki i nie obawiać się efektu jo-jo oraz natychmiastowego powrotu do starych zwyczajów - dodają. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni