Andrzej Gondek: na pustyni biegnie się głową Cztery maratony na czterech kontynentach, a ich tylko dwóch. Andrzej Gondek i Marek Wikiera mają ambitne postanowienie na nowy rok. Chcą dotrzeć do mety czterech najtrudniejszych pustynnych biegów świata. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Justyna Dżbik maratony
Starość nie jest brzydka tylko naturalna Nie jest ładna, ani wdzięczna, a wręcz niewygodna, na dodatek uzmysławia, że nikt nie jest w stanie oprzeć się upływowi czasu. Tymczasem starość należy oswajać i o niej mówić - nie tylko w Dniu Seniora. Zobacz więcej na temat: Czwórka emerytura
Dwoje ludzi i pies w Himalajach Agata Włodarczyk, Przemysław Bucharowski i suczka Diuna, rasy wilczak czechosłowacki, nazywają siebie wilczą rodziną. W tym roku przeszli razem w Himalajach 500 kilometrów. - Zwiedzanie świata z psem jest ciekawsze - mówią podróżnicy. - Zawsze dużo się dzieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże SPORT zwierzęta
Polskie marki modowe podbijają świat Choć Katarzyna Wyrozębska wciąż jest młodą projektantką mody, zdążyła już nieźle namieszać na polskim rynku. Jej pierwszą marką była Justin I Love You, dziś szefuje i projektuje w Mozcau by Justin, a niebawem światło dzienne ujrzy jej kolekcja CD Banana. Ostatnio zaprojektowała także m.in. linię gadżetów dla Kancelarii Prezydenta RP. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda
Nie lubisz swojej pracy? Oto najbardziej znienawidzone zawody Nie wszyscy lubią swoją pracę. Ale są tacy, którzy mają szczególnie dużo powodów, by zajęcia, którym się trudnią, szczególnie nienawidzić. To m.in. konsultanci telefoniczni, doradcy finansowi i sprzedawcy w sklepach, czyli ludzie, którzy codziennie narażeni są na kontakt z opryskliwymi i bardzo asertywnymi klientami. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zatrudnienie
Gry planszowe: koledzy bez litości, ale z godnością Spotykają się w każdy czwartek w jednym z pubów na warszawskim Ursynowie. Na ogół w męskim gronie. Rozkładają plansze, wyciągają pionki, kostki i rozpoczynają rozgrywki. Walka jest zacięta i bezkompromisowa: "nie ma zmiłuj", "nie ma kumpli". Choć po rozgrywkach podają sobie rękę i nadal pozostają przyjaciółmi. Zobacz więcej na temat: gry planszowe Warszawa
Zakupy w niedzielę? Tylko do godz. 12.00 Galeria handlowa czy niedziela spędzona w domu? Być może już wkrótce nie będzie takiego dylematu, bo w Polsce coraz głośniej mówi się o zakazie handlu w niedzielę. Zobacz więcej na temat: Czwórka handel Justyna Dżbik pieniądze zakupy
Owady na talerzu? "To jest pyszne!" Kornelia jest biologiem i od wielu lat fascynują ją owady. Wybrała się więc na warsztaty kulinarne do Tajlandii, gdzie poznała tajniki przygotowania z nich dań. Uważa, że mają ogromne właściwości odżywcze i stara się zachęcić jak najwięcej osób do posmakowania takich specjałów. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria reportaż reportaż w Czwórce
Z miłości do kolei się nie wyrasta, to tylko... zmiana zabawek Prawie każdy mały chłopiec bawi się kolejką elektryczną. Niektórzy nie wyrastają z tego nigdy. Zmieniają tylko zabawki na większe. Zobacz więcej na temat: PKP
"Poziomki" - alternatywa dla roweru Dla nich zwykły rower to za mało. Wolą przemierzać ulice pedałując nogami do przodu. Kto? Uczestnicy Ogólnopolskiego Zlotu Rowerów Poziomych, czyli fani "poziomek". Zobacz więcej na temat: Czwórka reportaż w Czwórce SPORT
Nowocześnie o historii - Muzeum AK w Krakowie Mocną, nowocześnie zaaranżowaną lekcję historii o Polskim Państwie Podziemnym i o Polskiej Armii Podziemnej udziela Muzeum AK w Krakowie. Zapraszamy na multimedialny wykład o tym, co działo się w przeszłości. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski muzeum
"Mój pierwszy aparat kosztował 12.5 złotego" Włodzimierz Kałdowski ma ponad 80 lat. Od 7. roku życia pasjonuje się fotografią. Wszystko zaczęło się na wsi, kiedy poszedł do ciemni sąsiada. - Stała tam lampa naftowa, przy jej przygaszonym blasku patrzyłem jak coś się wyłaniało na kliszy. To było jak czary - opowiada bohater reportażu. Zobacz więcej na temat: fotografia
Rowerem przez Włochy... po autostradzie Autostrada będzie mieć 500 km, połączy Wenecję z Turynem i zostanie udostępniona tylko rowerzystom! Zobacz więcej na temat: Czwórka rower SPORT Unia Europejska
Najszybszy rower świata Z pewnością większość z Was nie pędziła swoim rowerem więcej niż 60 km/h i to z górki. Spróbujcie sobie zatem wyobrazić jazdę na dwóch kółkach z prędkością 133,28 km/h, na płaskiej powierzchni i to tylko przy użyciu siły swoich mięśni. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT technologie
Konturówka na sportowo Są tacy, którzy twierdzą, że sporty kobiece budzą mniejsze emocje niż te uprawiane przez panów. Zdecydowanie nie zgadzamy się z takim stanowiskiem i udowodnimy to w pełnym orężu, gotowe, by bronić dobrego imienia wszystkich, uprawiających wyczynowo sport, dziewcząt! Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT
To one nadają życiu smak! - Mieszamy, próbujemy, eksperymentujemy. Każda partia przetworów jest trochę inna, mimo że do ich przygotowania używam tego samego przepisu, ale zawsze dam czegoś więcej, czegoś innego mniej - opowiada Agnieszka Pietrusiak, autorka bloga "Mówią Weki". Zobacz więcej na temat: kuchnia polska przetwory
Jak smakuje kino od kuchni? W "Stacji Kultura" czeka nas wielka uczta. Ugotujemy niebieską zupę Bridget Jones. Podamy legendarne cheeseburgery z "Pulp Fiction" i upieczemy cytrynowe ciastka Sansy z „Gry o tron”. Niemożliwe??? Wręcz przeciwnie. My już znamy wszystkie przepisy! Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie KSIĄŻKA kulinaria
"Pasja, nauka historii, a nie tylko zabawa" Zapaleńcy, pasjonaci historii – określa się ich różnie. Zajmują się wiernym odtwarzaniem wydarzeń z różnych okresów historycznych. - Rekonstrukcje pokazują poważne bitwy, w których ginęli ludzie. To nie może być wyłącznie zabawa - mówią goście Czwórki. Zobacz więcej na temat: bitwa pod grunwaldem Czwórka historia Polski