Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

hobby

Sobotologia 16 lipca godz. 09:05

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Sobotologia 16 lipca godz. 08:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Górskie wycieczki. Co zrobić, by ruszyć w drogę?

Tym razem będzie o o tym, jak poskromić bestię, czyli motywujemy do wędrówek górskich szlakami dla początkujących i średnio zaawansowanych. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry podróże

"Panna Anna Biega", czyli zabiegana mama

Do studia Czwórki przybiegła z mężem i trzymiesięcznym dzieckiem. Z popularną blogerką porozmawiamy o jej nowej życiowej ścieżce. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT

Rajd Wenecja - Pekin. Dla poszukiwaczy końca świata

- Krótkie podróże nie mają sensu. Wypad na 10 dni jest co najwyżej po to, żeby się zdziwić. Żeby zrozumieć, potrzeba więcej czasu - tłumaczy podróżnik Przemysław Oberżyświat Osuchowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA Mariusz Infulecki podróże Podróże z Czwórką

Gabi Barnat. Znajomi mówią o niej "dzikuska"

- Gdy wychodzimy poza swoja strefę komfortu, to odkrywamy piękniejsze rzeczy o sobie - mówi Gabi Barnat, która rzuciła pracę w korporacji i ruszyła w świat. - To przestrzeń na to, by walczyć ze swymi barierami i ograniczeniami - dodaje. Zobacz więcej na temat: Afryka Beata Kwiatkowska Czwórka podróże

Sobotologia 9 lipca godz. 09:06

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Sobotologia 9 lipca godz. 08:07

Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rozrywka

Miejsce na wakacje? Odwiedź Ustkę!

Zapraszamy na wyjątkowy spacer po Ustce z audioprzewodnikiem - po mieście oprowadzi nas sam kapitan Haase. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Ustka wakacje

Waga a bieganie. Obalamy mity

Sekretem bicia własnych rekordów wcale nie jest zrzucanie kilogramów, ale zamiana tłuszczu na mięśnie. Co to oznacza w praktyce? Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka

Podróż do Afryki. "Tam wszystko się zaczęło"

Gabi Barnat jest podróżniczką i wielką pasjonatką Afryki. To właśnie na Czarnym Lądzie zaczęła zmieniać swoje życie... Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże

Czosnek niedźwiedzi w kuchni. Proste pomysły

- Można traktować go identycznie jak czosnek tradycyjny, czyli do uzupełnienia smaku. Ale czosnek niedźwiedzi może być też wiodącym produktem przy przygotowaniu jedzenia - radzi szef kuchni Rafał Hreczaniuk. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka przepisy kulinarne Trójka warzywa

Lato VIP-a. Zasada równowagi według Skiby

W cyklu "VIP poleca" przez całe lato będziemy sprawdzać, jak wyglądają wakacje znanych i lubianych Polaków. Lider Big Cyca stawia na "Zasadę równowagi"... Zobacz więcej na temat: Czwórka Krzysztof Skiba KSIĄŻKA Mariusz Infulecki rozrywka wakacje

Festiwalowe lato. Open'er to nie wszystko

Muzyk Kuba Karaś oraz dziennikarka Angelika Kucińska podsumują tegoroczną edycję Open'era i podpowiedzą, dokąd jeszcze warto się wybrać. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Jakub Karaś

Marek Sierocki o pociągu nie tylko do muzyki

Tym razem w naszym studiu pojawi się jeden z najbardziej znanych polskich prezenterów muzycznych od lat związany z "Teleexpressem". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marek Sierocki MUZYKA

Czas na rower, bieganie i dobrą zabawę!

Sezon rowerowy w pełni, a goście Czwórki kolarze Adam Gawlik i Marcin Rydel przekonują, że warto trenować na rowerach i rozwijać… mięśnie łydek. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower SPORT zdrowie

Czytaj jak Szwed. "Dużo, dobrze i za darmo"

80 proc. Szwedów czyta. Większość z nich 20 minut dziennie. - Szwedzka literatura w wielu miejscach jest udostępniana za darmo. A jeśli ktoś ma ochotę kupić własną książkę, zapłaci około 30 złotych, przy zarobkach 10-krotnie wyższych niż w Polsce - mówi blogerka Anna Dutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka czytelnictwo KSIĄŻKA Michał Piwowarek Szwecja

Przez żołądek do serca... w życiu i w kinie

Romantyczne kolacje i porywy serca podczas gotowania są ważnym elementem produkcji filmowych. Czy jedzenie i uwodzenie idą w parze? Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria restauracja