Sprawdzony sposób na stres? Rysowanie! Kolorowanki dla dorosłych to stosunkowo nowa kategoria na wydawniczej półce. Niewinna czynność, czyli rysowanie, ma na nas dobry wpływ. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks malarstwo psychologia zabawa
Autostop - sposób na podróż przez życie Masz wolne miejsce w aucie i brakuje Ci towarzystwa podczas podróży? Weź autostopowicza, albo sam złap okazję i wyrusz w świat! Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje zabawa
Marek Madej. Grafik na usługach "Wiedźmina" - Wstaję rano, idę do pracy i rysuję. W ten sposób spędziłem ostatnie cztery i pół roku razem z "Wiedźminem" - opowiada Marek Madej, utalentowany grafik koncepcyjny. Zobacz więcej na temat: Andrzej Sapkowski Czwórka fantasy gry komputerowe Ula Kaczyńska
Dieta Jamesa Bonda. Ulubione dania agentów - Bond na ekranie rzadko coś je, choć często zamawia. I choć jest agentem luksusowym, jego wymagania kulinarne są dość proste - opowiada krytyk filmowy Michał Burszta. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka kino kulinaria
"Manufaktura radości". Odnaleźć dziecko w sobie - Banały potrafią wskrzesić w nas dziecko. A to jest niezbędne, żeby czuć się szczęśliwym - przekonuje autorka "Manufaktury Radości" - jednego z najlepszych blogów w Polsce. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska blog blogosfera Czwórka internet Kamil Jasieński
"Ludzikami Lego dokumentuję świat" - Jestem starszym gościem, który jeździ po świecie z zabawkami, ale nie mam już z tym problemu - opowiada Damian Ochtabiński, autor projektu "Lego Travelers Story". Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka podróże
Beatbox i poezja. Kiedy pasja staje się życiem? W naszym studiu pojawią się poetka i ekonomistka Alicja Kołodziej oraz beatboxowy duet Senbyotic i opowiedzą o swojej twórczości. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA MUZYKA
"Manufaktura radości". Jak powstaje najlepszy blog? Gościem audycji blogerka nagrodzona prestiżowym wyróżnieniem w konkursie "Blog Roku", w kategorii "Pasje i zainteresowania". Zobacz więcej na temat: blog blogosfera Czwórka internet
Bieg Powstania i jego nowe atrakcje Już w sobotę (23 lipca) w Warszawie odbędzie się 26. Bieg Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka
Szlak Trafi. Bieg dla najbardziej wytrwałych W Parchatce już 6 sierpnia startuje Bieg Szlak Trafi. O idei tego przedsięwzięcia opowie jeden z organizatorów - Bartek Księżak. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie
Arborysta. Kim jest człowiek leczący drzewa? Ma wiele wspólnego z leśnikiem, ale nim nie jest. Zajmuje się drzewami, leczy je i dba o nie, często mieszka w koronach drzew. Zobacz więcej na temat: Beata Kwiatkowska Czwórka las młodzież
Lektury na wakacje - co wybrać? W audycji "BąŻur" Mariusz Infulecki poleci kryminały i książki podróżnicze, które warto mieć w plecaku podczas wojaży. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks wakacje
Góry dla początkujących. Co musisz wiedzieć? - Jedzenie, woda, odpowiednia odzież i buty oraz naładowany telefon to najważniejsze elementy letniego ekwipunku piechura - mówi blogerka i maniaczka górołaz Gosia Nowakowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Piotr Galus podróże
Co wiemy o polskim Stevie Jobsie? - Był wybitnym informatykiem, całkowicie oddanym swojej pasji. Niestety nie znał się na biznesie, nie był też kompatybilny z epoką PRL - mówi Piotr Lipiński, autor książki "Geniusz i świnie" o Jacku Karpińskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak technologie NAUKA
Marta Chodorowska - aktorka "w drodze" Widzowie kojarzą ją przede wszystkim z serialu "Ranczo", podróżnicy - z wędrownych szlaków. - Od Zachodu wolę Wschód. Od tłoku, pustą przestrzeń. Miasta mnie nudzą, za to na chińskiej prowincji znalazłam ciszę, która naprawdę dzwoniła w uszach - opowiada Marta Chodorowska. Zobacz więcej na temat: aktor Beata Kwiatkowska Czwórka Marta Chodorowska podróże
Panna Anna Biega: trenuję, by być lepszą mamą - Nie robię żadnego planu, żeby nie martwić się, jeśli go nie zrealizuję. Jak mi się uda, wychodzę na marszobieg, na siłownię, czasami ćwiczę w domu. Ale jak mam nieprzespaną noc, po prostu odpuszczam – opowiada Anna Szczypczyńska, blogerka, biegaczka i mama 3-miesięcznej Nelki. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni SPORT