Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

jedynka hp

Plecak ewakuacyjny. Co powinno się w nim znaleźć?

W przypadku klęski żywiołowej warto mieć spakowany plecak na wypadek konieczności ewakuacji. Głównym jego celem jest zapewnienie środków do przetrwania przez pierwsze 72 godziny po wystąpieniu sytuacji kryzysowej. Co powinno się w nim znaleźć? Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem Lato z Radiem 2024 Sytuacja powodziowa powódź wolontariat pomoc społeczna Polski Czerwony Krzyż internet Zobacz także Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

Babie Lato. Poradnik rowerowy: który jednoślad wybrać?

Rower stał się hitem prezentów pierwszokomunijnych w latach 90. XX wieku. Dziś sklepy i salony oferują taki wybór jednośladów, że przed zakupem warto zasięgnąć opinii fachowców. - Rower górski poradzi sobie zarówno w mieście, jak również w terenie lekkim i ciężkim - podkreśla Bartek Podkoński. Zobacz więcej na temat: rower Patryk Michalski

Wschodni Szlak Rowerowy Green Velo. Dlaczego warto go odwiedzić?

Wschodni Szlak Rowerowy Green Velo to najbardziej spektakularny projekt rowerowy, jaki do tej pory zrealizowano w Polsce. Wiedzie przez pięć województw wschodniej Polski (warmińsko-mazurskie, podlaskie, lubelskie, podkarpackie i świętokrzyskie). - Jak sama nazwa wskazuje, Green Velo to przede wszystkim kontakt z przyrodą - podkreśla Sylwia Skuta. Zobacz więcej na temat: green velo rower Agnieszka Kunikowska

Babie Lato. Poradnik rowerowy: co zabrać na wycieczkę rowerową?

Szykując się na rowerową wyprawę, należy zadbać o zabranie kilku niezbędnych przedmiotów. By przewieźć je bez dodatkowych problemów, warto umieścić je w specjalnej sakwie. - Apteczka powinna być dobrze wyposażona. Warto mieć w niej np. gaziki do dezynfekcji, nasączone alkoholem - zwraca uwagę Piotr Łuczyński. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski rower Agnieszka Kunikowska

Otwarty Warsztat Rowerowy. Jak dać drugie życie naszym jednośladom?

Nieużywany rower często trafia do piwnicy lub na strych, gdzie po prostu niszczeje. Lepszym rozwiązaniem jest jednak przekazanie sprzętu do recyklingu. - Najfajniej taki rower przekazać komuś innemu. A jeżeli nie, to zapraszamy do Otwartego Warsztatu Rowerowego - zaprasza Emilia Szenderlata. Zobacz więcej na temat: rower naprawa recykling Roman Czejarek

Urazy i kontuzje. Dlaczego nie warto ich bagatelizować i w czym pomóc może fizjoterapeuta?

Kontuzje, urazy, bóle mięśni i stawów to temat, który doskonale znają nie tylko rowerzyści. - W takich sytuacjach osoby najczęściej kierują się do ortopedy lub na SOR. Nie zawsze jednak jest taka potrzeba, często wystarczy odwiedzić fizjoterapeutę - podkreśla Zuzanna Wrzesień. Zobacz więcej na temat: fizjoterapia fizjoterapeuta zdrowie

Poradnik rowerowy: dlaczego kask jest tak ważny i jak wybrać odpowiedni model?

Ministerstwo Infrastruktury zapowiada zmiany w przepisach - dzieci do 16. roku życia będą musiały nosić kask podczas jazdy na rowerze i hulajnodze elektrycznej. - Kask przejmuje bardzo dużą część energii po urazie - przypomina prof. Adam Hermanowicz, Kierownik Kliniki Chirurgii i Urologii Uniwersyteckiego Dziecięcego Szpitala Klinicznego w Białymstoku Zobacz więcej na temat: rower kask bezpieczeństwo na drodze

Hulajnogi elektryczne. O jakich zasadach pamiętać, by jeździć bezpiecznie?

Hulajnogi elektryczne to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji. W trosce o bezpieczeństwo swoich dzieci, wielu dorosłych proponuje wprowadzenie limitów wiekowych na korzystanie z tego środka lokomocji. - Ja osobiście podniósłbym tę granicę do 16. roku życia lub do 14., ale z uprawnieniami, czyli tak jak na motorower - wskazuje Zbigniew Domaszewicz. Zobacz więcej na temat: hulajnogi elektryczne bezpieczeństwo na drodze

Widoczność, uwaga i przepisy drogowe. Jak zapobiegać wypadkom podczas jazdy na rowerze?

Fundacja "Na rowerze" działa w Gdańsku, a jej celem jest zmniejszenie do zera liczby wypadków, w których uczestniczą rowerzyści oraz zwiększenie udziału ruchu rowerowego w Polskich miastach. - Pierwszą zasadą jest widoczność, ale nie tylko w kontekście świateł. Sygnalizujmy to, co zamierzamy wykonać za chwilę, a nie to co właśnie wykonujemy - apeluje Sebastian Gruszka. Zobacz więcej na temat: rower Agnieszka Kunikowska bezpieczeństwo na drodze

Nowa trasa w Jaskini Niedźwiedziej. Kiedy zostanie udostępniona turystom?

W Jaskini Niedźwiedziej w Kletnie górnicy wydrążyli drugi podziemny korytarz, który będzie wyprowadzał turystów z nowej trasy zwiedzania. Już w czerwcu do Sali Mastodonta wykonano korytarz wejściowy. - Myślę, że dołączymy do grona największych i najpiękniejszych jaskiń w Europie - deklaruje dyrektor Jaskini Niedźwiedziej, Artur Sawicki. Zobacz więcej na temat: Jaskinia Niedźwiedzia turystyka

Poradnik rowerowy: jak nauczyć dorosłą osobę jazdy na rowerze?

Choć nauczenie dorosłej osoby jazdy na rowerze nie jest łatwe, przy zaangażowaniu obu stron może się udać. - Proces ten wymaga przede wszystkim dużej asekuracji, ale po chwili jesteśmy w stanie zrobić naprawdę bardzo fajne kroki - przekonuje Piotr Krajewski. Zobacz więcej na temat: rower

"A w Krakowie na Brackiej pada deszcz". Jak powstawały największe polskie przeboje?

"A w Krakowie na Brackiej pada deszcz" to książka, w której Michał Zabłocki zdradza kulisy powstawania największych przebojów śpiewanych przez takich artystów jak Grzegorz Turnau i Czesław Mozil. To jednak również zapis artystycznej drogi autora. - Bardzo wielu rzeczy próbowałem. Nie lubię się nudzić, a poza tym chciałem poszukać nowej publiczności - podkreśla. Zobacz więcej na temat: Grzegorz Turnau Michał Zabłocki Agata Kasprolewicz Magda Mikołajczuk

Poradnik rowerowy: w jaki sposób wymienić dętkę?

Wyruszając na rowerową eskapadę, powinniśmy być przygotowani na różne sytuacje. Również te awaryjne. Jedną z najczęstszych usterek jest pęknięta dętka. W jaki sposób wymienić ją samemu? - Trzeba mieć ze sobą dętkę zapasową. Przydatnym akcesorium są łyżki do opon oraz podręczna pompka - radzi mechanik, Wojciech Biernacki. Zobacz więcej na temat: rower Patryk Bedliński naprawa

"Polarny Rowerzysta". Jak Tomasz Walkiewicz przemierza tereny arktyczne?

Tomasz Walkiewicz znany jako "Polarny Rowerzysta" to polski podróżnik i pasjonat ekstremalnych wypraw rowerowych w klimatach subarktycznych. Na swoim koncie ma m.in. "Drogę do Zorzy", czyli rowerową wyprawę na Lofoty. - Ekstremalne wyprawy to fajna adrenalina. To jedyny rodzaj wyjazdu, kiedy odpoczywam psychicznie - przekonuje. Zobacz więcej na temat: rower Tomasz Walkiewicz Finlandia

Maja Włoszczowska: kolarstwo nie było miłością od pierwszego wejrzenia

Maja Włoszczowska rowerową przygodę zaczynała od składaka. Doskonale jednak pamięta swój pierwszy rower górski. - Odziedziczyłam go po bracie. Był kupiony w Niemczech, jeszcze za marki. Był biały z tęczowymi plamkami. Uważam za znak bo w kolarstwie mistrz świata zakłada tęczową koszulkę - wspomina. Zobacz więcej na temat: maja włoszczowska kolarstwo górskie Kolarstwo rower Sława Bieńczycka

O czym pamiętać podczas wybierania roweru dla dzieci i dorosłych?

Koniec lata to idealna okazja, by wsiąść na rower. Wiele sklepów pod koniec sezonu kusi promocjami, ale nie każda okazja cenowa wiąże się z odpowiednią jakością sprzętu. - Zdecydowanie najlepiej przymierzyć się do roweru. Dobrze odwiedzić sklep, siąść na taki rower i nawet się na nim przejechać - radzi Maciej Dubas. Zobacz więcej na temat: rower elektryczny rower Patryk Michalski

"Lato z Radiem", a muzyka. O czym pamiętać, przy wyborze wakacyjnej muzyki?

"Lato z Radiem" nieodłącznie kojarzy się z najlepszą wakacyjną muzyką. W tym roku za tę część audycji odpowiadał Marcin Wojciechowski. - Chciałem połączyć bardzo długą i bogatą tradycję z tym, co dzieje się na rynku teraz - zdradza w rozmowie z Romanem Czejarkiem. Zobacz więcej na temat: Marcin Wojciechowski Roman Czejarek MUZYKA

Czesław Lang: kolarstwo to sport, który trzeba pokochać

Lato to doskonały czas, by wsiąść na rower. Taka forma spędzania wolnego czasu wciąż zyskuje na popularności, a kolejne miasta i regiony rozwijają niezbędną infrastrukturę. - Umiejętność jazdy na rowerze dała mi wielką radość i wolność. Wsiadałeś i jechałeś tam gdzie chciałeś. Czułeś wiatr, widziałeś przyrodę dookoła - podkreśla Czesław Lang. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek rower Czesław Lang