Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Jedynka

"Dziękuję". Damian Sikorski: dość narzekania i marudzenia

- Miałem taki moment wyciszenia, jak podróżowałem z Warszawy do Pszczyny, bo głównie w Pszczynie nagrywałem swój nowy album. Te podróże sprawiły, że się trochę wyciszyłem i nabrałem zupełnie nowych pomysłów, by pisać piosenki - mówi w "Muzycznej Jedynce" w Programie 1 Polskiego Radia Damian Sikorski, którego album "Tysiące chwil" ukaże się w marcu 2026 roku.  Zobacz więcej na temat:  MUZYKA Marcin Kusy Damian Sikorski

Nie wysypiasz się? Zdrowy sen wpływa nie tylko na serce, ale i na zdrowie psychiczne

Podczas snu nasze serce odpoczywa i regeneruje się. Już po kilku nocach niedobór snu może mieć wpływ na istotny wzrost poziomu związków prozapalnych, które są bezpośrednio związane z ryzykiem wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu. Te zmiany mogą wystąpić nawet u młodych, zdrowych osób, które nie miały nigdy problemów sercowo-naczyniowych. Zobacz więcej na temat:  zdrowie społeczeństwo sen serce drzemka medycyna badania infografika zdrowie psychiczne

Marzysz o spotkaniu z sanah? Weź udział w licytacji w ramach akcji "Choinki Jedynki"

Trwa akcja charytatywna "Choinki Jedynki", którą można wesprzeć nie tylko poprzez udział w konkursie plastycznym i licytacji prac dzieci. W tym roku po raz pierwszy można też licytować marzenia. W imieniu darczyńcy Program Pierwszy Polskiego Radia wystawia na aukcję m.in. spotkanie z sanah oraz prezent w postaci dwóch biletów na wybrany koncert z Trasy 2026. Zobacz więcej na temat:  Choinki Jedynki aukcja internetowa sanah

Czy empatii można się nauczyć?

Czym w dzisiejszych czasach jest empatia i w jakich sposób można skutecznie jej uczyć - nie tylko w teorii, lecz przede wszystkim w codziennej praktyce? Porozmawiamy o tym, jak wspierać najmłodszych w rozumieniu emocji własnych i cudzych, jak reagować na trudne sytuacje i jak budować postawy oparte na wrażliwości, uważności i szacunku. Zastanowimy się, jak rozmawiać z dziećmi o empatii tak, by naprawdę do nich trafiać - poprzez konkretne przykłady, codzienne sytuacje, wspólne działania czy obserwację dorosłych.  Zobacz więcej na temat: 

Jak gotować, żeby nie marnować? Kuba Korczak, czyli Pan Od Zero Waste: warzyw nie trzeba obierać

- Kiedyś mój znajomy powiedział, że nie ma odpadów, są produkty. To kwintesencja tego jak dobrze jest patrzeć na jedzenie i to, co wyrzucamy. Często są to nasze przyzwyczajenia wymagające wyjścia ze strefy komfortu - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia edukator kulinarny i ekologiczny oraz promotor filozofii zero waste Kuba Korczak, czyli Pan Od Zero Waste. Zobacz więcej na temat:  Agnieszka Kunikowska jedzenie żywność ekologia warzywa zero waste

Kosmiczny bursztyn wrócił do Gdańska; Curie Fujin. Fenomen Marii Skłodowskiej-Curie w Japonii; Służba Polaków w obcych mundurach. Zaprasza Jakub Domoradzki

Bursztyn, który towarzyszył polskiemu astronaucie w kosmosie, wrócił do Gdańska. Teraz posłuży m.in. do badań. O szczegółach dr Andrzej Gierszewski. Muzeum Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie zaprasza na niezwykłe spotkanie o fenomenie popularności naszej noblistki w Japonii. O tym mówi Aleksandra Głowacz."Służba Polaków w obcych mundurach" - najnowsza debata w Muzeum Historii Polski. O spotkaniu opowiada dr Michał Przeperski. Zobacz więcej na temat: 

Adam Nowak w Jedynce: poezja mną owładnęła i byłem jej bardzo oddany

- Poezja potrafi wchodzić w rejony metafizyczne. Jednak najważniejszą cechą jest umiejętność opowiadania o najtrudniejszych okolicznościach, zdarzeniach, koincydencjach w poezji, uczuciach, relacjach, prostym, zrozumiałym językiem - mówi w radiowej Jedynce Adam Nowak, wokalista, gitarzysta, kompozytor oraz autor tekstów, lider i założyciel zespołu "Raz, Dwa, Trzy".  Zobacz więcej na temat:  MUZYKA muzyka rozrywkowa Raz Dwa Trzy piosenka poezja poezja śpiewana Adam Nowak Zbigniew Krajewski