Piotr Galus w PolskieRadio.pl (21)

Bieganie po biegunie. "Zamarzły mi nawet oczy"

- Wieczorem, tuż przed planowanym startem, organizatorzy zaserwowali nam rosyjską kolację złożoną z kapusty kiszonej, śledzia i ziemniaków. Potem okazało się, że mamy właśnie okienko pogodowe i startujemy za dwie i pół godziny - wspomina Piotr Suchenia, zwycięzca maratonu na Biegunie Północnym.

Nauka pływania. Na nią nigdy nie jest za późno

Co trzeci Polak twierdzi, że nie potrafi pływać, a przecież woda powinna być dla nas naturalnym środowiskiem - z niej się składamy i w wodzie przychodzimy na świat. - Umiejętności oddechowe i ułożenia się na wodzie zapominamy po okresie dziecięcym. Dlatego wielu dorosłych w wodzie nie potrafi się poruszać - mówił trener pływania Paweł Rurak. Zobacz więcej na temat: Czwórka pływanie nauka pływania Justyna Tylczyńska STYL ŻYCIA basen

Float fit. O hartowaniu ducha w wodzie

Po takim treningu boli cię każdy mięsień. - Na rozgrzewkę jest nauka łapania balansu, potem, w części głównej, mamy intensywny trening interwałowy, na koniec jest "challenge", czyli wzajemne zrzucanie się z desek - opowiada Małgorzata Łysik, instruktorka float fit.

Start w półmaratonie. Jak przygotować się do biegu?

26 marca po raz dwunasty już odbędzie się Półmaraton Warszawski. W "4 biegu" o debiutujących na starcie zawodnikach i "pierwszych razach" w sporcie, rozmawialiśmy z uczestnikami maratonu: Jagodą Podkowską, Bartkiem Falkowskim oraz trenerem Michałem Łasińskim.

Wilki morskie w spódnicy połączone szeklą

Pochodzą z różnych stron Polski, mają różny pokładowy staż, ale łączą je determinacja i miłość do tego samego obiektu. - Kochamy wodę i duże jachty morskie. Poznałyśmy się na Zatoce Gdańskiej, teraz jako załoga startujemy razem w regatach - opowiadają dziewczyny z teamu Shekle.

Piotr Galus

Bieganie po biegunie. "Zamarzły mi nawet oczy"

Nauka pływania. Na nią nigdy nie jest za późno

Spartan Race. Wyścig dla gladiatorów biegania

Kettlebells. Jak zostać mistrzem w tym sporcie?

Kettlebells. Jak zostać mistrzem w tym sporcie?

Świąteczny odpoczynek - dobry czas, by zacząć biegać

Float fit. O hartowaniu ducha w wodzie

Barbell Brothers - sport a hart ducha

Start w półmaratonie. Jak przygotować się do biegu?

Aquacycling - skuteczny, ale czy przyjemny?

Ground Force Method. Pozwala powrócić do formy

Wilki morskie w spódnicy połączone szeklą

Trening naturalny. Jak ćwiczą hippisi fitnessu?

Zimowe Biegi Górskie - wyzwanie w... Falenicy

Biegologia. Od teorii do treningów w koronie

Biegi w górach. O treningu z innej perspektywy

Capoeira. Sztuka walki ukryta w tańcu

Dyscyplinuj umysł ciałem. Ćwicz taekwondo!