Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Piotr Galus

Granie na ulicy. Uniwersytet życia dla muzyków?

Dziś robią muzyczną karierę, ale jeszcze kilka, kilkanaście lat temu zaczynali od grania na ulicy dla przechodniów. Do tych artystów należą m.in. George Michael, Justin Bieber, Gienek Loska, Maciej Maleńczuk czy Zbigniew Hołdys, a także Gabriel Fleszar. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja George Michael gienek loska Justin Bieber Maciej Maleńczuk MUZYKA Rafał Brzozowski Damian Sikorski

Katarzyna Bujakiewicz - jak spędza wakacje?

Na Czwórkowej antenie aktora zdradzi jaką książkę zabierała ze sobą na wakacje i gdzie najlepiej pojechać na urlop. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Bujakiewicz wakacje

Świat bez pszczół - świat bez kolorów i bez kwiatów

- "Adoptuj pszczołę" jest dziś największą pod względem liczby uczestniczących akcją społecznościową, crowdfoundingową w Polsce - mówi Kasia Jagiełło z Greenpeace Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Greenpeace pszczoły

Uśmiech - sposób na lepszy dzień

- Uśmiech jest darmowy, nic nie kosztuje, a może przynieść wiele dobrego - mówi psycholog Daria Abramowicz w Dniu Orderu Uśmiechu, obchodzonym od 21 września 1968 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje Małgorzata Zmaczyńska Order Uśmiechu psychologia

Zamień jazdę autem na zdrowy tryb życia

Europejski Tydzień Zrównoważonego Transportu, czyli Mobility Week to akcja społeczna, nakłaniająca do porzucenia na tydzień samochodu i do jazdy na rowerze. Ile dzięki temu zaoszczędzimy pieniędzy, a ile stracimy kalorii? Zobacz więcej na temat: Czwórka komunikacja miejska Małgorzata Zmaczyńska SPORT zdrowie

Czy żona szejka jest szczęśliwa?

"Jestem żoną szejka" to nie pierwsza książka Leili Shukri. Mimo to, żyjąca w muzułmańskim świecie autorka wciąż zaskakiwana jest wstrząsającymi zwyczajami. Tam gwałty, przemoc, niewolnictwo, obozy pracy są codziennością. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zjednoczone Emiraty Arabskie islam Justyna Tylczyńska KSIĄŻKA

Jesienne bieganie. Jak przygotować się do maratonów?

Jesień to sprawdzian dla wszystkich długodystansowców z wielomiesięcznych przygotowań do biegów. - Im więcej pracuje się wcześniej, tym na lepszą regenerację można sobie pozwolić tuż przed startem - mówił Kwiatkowski. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka SPORT zdrowie

Jak dopasować psa do właściciela?

Masz dużo energii, a stres zabijasz bieganiem? A może wolisz odreagować z pilotem w dłoni? Sprawdź, czy w twojej rodzinie lepiej odnajdzie się żwawy gończy polski, czy może maleńki, ale pracowity york. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska PSY zwierzęta STYL ŻYCIA

"Policjanci. Za cenę życia". Codzienność na służbie

9 opowieści, 12 policjantów i historie ich służby. - To są zwykli ludzie, nie żadne "prawdziwe psy". Chodzą po prostu codziennie do pracy i - choć mogliby z niej zrezygnować - traktują ją poważnie - mówił Rafał Pasztelański, który "Policjantów" napisał wraz z żoną Joanną. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura policja

Trening interwałowy. 4-minutowy cud czy piekło?

- Jeśli ćwiczymy trzy razy w tygodniu, po trzech tygodniach będzie już widać duże efekty - mówiła Agata Dąbrowska, instruktorka fitness. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia ruch STYL ŻYCIA trening siłowy zdrowie

Joga czy akrobatyka? A gdyby je połączyć?

Akrojoga łączy w sobie pozycje jogi klasycznej z akrobatyką, ale także z elementami masażu tajskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia joga ruch SPORT zdrowie

Ola Kępa: wygrana nakręca, by dalej trenować

Mimo zaledwie 16 lat Ola Kępa ma na swoim koncie tytuł mistrzyni świata fitnessu w zawodach Arnold Classic, w USA. - Od początku mojej przygody ze sportem wspierali mnie rodzice, trzymali tempo, dzięki temu nie poddawałam się - mówi mistrzyni. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness

Faceci w legginsach w biegu, na przełaju i maratonie

- Grupa Hooah istnieje od 2014 roku. Co roku wymyślamy coś więcej, biegamy, teraz zainteresowaliśmy się rowerami - mówią w Czwórce Faceci w legginsach. - Przede wszystkim dobrze się bawimy - dodają. Zobacz więcej na temat: bieganie maratony SPORT

Alkohol - twój największy wróg w wodzie

Od początku maja do 7 sierpnia w polskich wodach utonęło ponad 200 osób. Statystyki pokazują, że każda woda jest groźna i morze, i glinianka. Zobacz więcej na temat: alkohol bezpieczeństwo Czwórka pływanie

"Angielskie słówko dnia" - ucz się z Czwórką!

Codziennie rano, w audycji "BąŻur" prezentujemy angielskie słówko dnia. Zapraszamy do wspólnej zabawy i nauki. Zobacz więcej na temat: Angielskie słówko dnia Czwórka język angielski języki obce Kamil Jasieński Ula Kaczyńska

Góry dla początkujących. Co musisz wiedzieć?

- Jedzenie, woda, odpowiednia odzież i buty oraz naładowany telefon to najważniejsze elementy letniego ekwipunku piechura - mówi blogerka i maniaczka górołaz Gosia Nowakowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry hobby podróże

Harda - bardzo ekstremalny triathlon

- Harda Trhiatlon powstał spontanicznie, towarzyszy mu rodzinna atmosfera - mówi Piotr Szmyt, współorganizator Hardej. - Jego zawodnicy mają bardzo trudne zadanie, solidne wyzwanie - dodaje. Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka pływanie rower SPORT triathlon

Karaś w wodzie. La Manche, Jeziorak, teraz Bałtyk

- Przepłynięcie kanału La Manche zajęło mi ponad 8 godzin, to 40 kilometrów. Najtrudniejsza była walka z zimną wodą i parzącymi meduzami - opowiada Sebastian Karaś, który przygotowuje się do przepłynięcia trasy Bornholm - Kołobrzeg. Zobacz więcej na temat: Bałtyk Bornholm Czwórka Kołobrzeg Morze Bałtyckie pływanie SPORT