Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Cholesterol u biegaczy – fakty i mity

– Najczęściej spotykam się z głosami pacjentów: "ja przecież nie jem tłusto, przecież jestem zdrowy, to jak mogę mieć podwyższony choleterol?" – mówi dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Motywacja w sporcie. Zmienia się razem z trendami?

- Mam wrażenie, że w Polsce motywację rozumiemy bardzo opresyjnie. Wydaje nam się, że jest wtedy, kiedy za pomocą różnych przemocowych konstrukcji zmusimy kogoś do działania. To błąd - tłumaczyła badaczka języka w psychologii, dr Małgorzata Majewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby trening siłowy Karina Terzoni psychologia

Jak odkrywać talenty sportowe wśród młodzieży?

W dzisiejszej audycji rozmawiamy, czy w młodszym pokoleniu można znaleźć wielkie talenty sportowe oraz czy mają szansę na rozwój. Zobacz więcej na temat: SPORT młodzież dzieci wychowanie Piłka nożna Koszykówka Siatkówka ministerstwo sportu Karolina Rożej

Maraton dookoła świata, czyli 201races.com

Michał Walczewski i Sławek Smoliński są osobami znanymi w środowisku biegaczy. Pierwszy kieruje dużym portalem poświęconym temu rodzajowi aktywności, drugi z kolei, drugi prowadzi firmę zajmującą się pomiarami czasów na imprezach biegowych. Zobacz więcej na temat: zdrowie Krzysztof Łoniewski Trójka STYL ŻYCIA

Moc "słabej płci". Macierzyństwo i sport biegną w parze

Ciąża i macierzyństwo to zazwyczaj punkt zwrotny w karierze sportsmenki. Po ciąży łatwo do sportu się nie wraca. Sophe Power pokazała, że chcieć to móc. Brytyjka trzy miesiące po urodzeniu syna przebiegła ultramaraton. Na trasie spędziła 43 godziny, po drodze karmiła piersią. Zobacz więcej na temat: SPORT Maraton opinie

Trail Running Festival - o biegu ultra w opowieściach

Nowość w świecie biegaczy górskich, miłośników Ultra Trail i gór. W dniach od 26 do 28 października w Centrum Kongresu i Rekreacji Orle Gniazdo w Szczyrku odbędzie się pierwszy w historii Trail Running Festival. Na czym polega jego unikatowość? Zobacz więcej na temat: Czwórka szczyrk Karina Terzoni STYL ŻYCIA

"Aparat" - reportaż Magdy Skawińskiej

Już w pierwszej dobie po urodzeniu rodzice Darii dowiedzieli się o niedosłuchu u dziecka. Potem były lata prób leczenia postępującej choroby, aż znalazł się lekarz, który lubi biegać... Zobacz więcej na temat: zdrowie Wrocław

Lekcje wychowania fizycznego. Co powinno się zmienić?

Spośród jakich propozycji mogą wybierać studenci i uczniowie? Czy w czasach, gdy ruch i aktywność są w modzie, lekcje wychowania fizycznego nadal są niepopularne? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus hobby szkoła STYL ŻYCIA

Brubeck Iron Run. Czy każdy może biegać ultra?

Brubeck Iron Run to "biegowa etapówka". W ciągu trzech dni zawodnicy startują w biegach górskich i ulicznych, na długim, średnim i krótkim dystansie. Zwycięzcą konkurencji zostaje zawodnik, który uzyska najlepszy łączny czas ze wszystkich biegów. Zobacz więcej na temat: bieg górski zdrowie góry Krzysztof Łoniewski Trójka STYL ŻYCIA

Bieg po Nowe Życie - przeszczep to nowy początek

13. Bieg po Nowe Życie to wielkie spotkanie osób po przeszczepie i osobowości ze świata teatru, filmu, sceny muzycznej, kabaretowej, dziennikarzy i sportowców, wszystkich tych, którym wsparcie idei biegu jest szczególnie bliskie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus hobby przeszczepy

Jedyny taki bieg na świecie

W PKO Biegu Charytatywnym biegacze pędzą po lekkoatletycznej bieżni i przekazują pałeczkę kolejnej osobie z drużyny. Każde okrążenie przekłada się na konkretną sumę przekazywaną na dzieci z ubogich rodzin. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Zacznij się ruszać. "Nie ma nic gorszego, niż siedzenie"

30 minut - tyle wynosi dzienne minimum ruchu dla osoby dorosłej wedle wskazań WHO. W przypadku dzieci i młodzieży jest to godzina. Tymczasem wg badania, aż 30 proc. z nas nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness zdrowie Piotr Firan Robert Malinowski STYL ŻYCIA

Strażaccy mistrzowie. "Łączymy codzienne treningi z... pracą"

Rafał Bereza i Tomasz Grzelak to strażacy, którzy kilka tygodni temu zostali odpowiednio Mistrzem i Wicemistrzem Europy Strażaków w zawodach na Węgrzech. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni straż pożarna trening siłowy

Biznesmeni wyjechali z Krynicy. Teraz czas na biegaczy

Prawie 800 osób z Polski i z zagranicy weźmie udział w Biegu 7 Dolin w ramach rozpoczętego dziś w Krynicy Zdroju 9. Tauron Festiwalu Biegowego. Górska trasa o dystansie stu kilometrów będzie prowadzić przez najwyższe szczyty Beskidu Sądeckiego. Trwają ostatnie przygotowania. Zobacz więcej na temat: POLSKA Krynica

Pierwszy taki bieg w Warszawie

Niecodzienna sceneria i mnóstwo emocji w pakiecie. Dlaczego warto wystartować w Biegu Erasmusa? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Islandia - w krainie lodu jest raj na ziemi

W krainie lodu żyją najszczęśliwsi ludzie na świecie. - 80 proc. mieszkańców Islandii wierzy w elfy. I choć nikt nigdy ich nie widział, elfy mogą zablokować budowę drogi albo osiedla - opowiada Wojtek Kokot, uczestnik Erasmusa w Reykjaviku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką hobby Islandia Piotr Firan Justyna Tylczyńska

Marcin Świerc - sportowa ultraduma Polski

Po 13 godz. i 24 min. Marcin Świerc dobiegł do mety i jako pierwszy Polak wygrał jeden z najbardziej prestiżowych maratonów górskich TDS. - Nikt nie spodziewał się tak dynamicznej końcówki długodystansowego biegu. Wszystko rozegrało się na ostatnich ośmiu kilometrach - opowiada biegacz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Maraton Karina Terzoni

Biegi na orientację, czyli sport dla ludzi w każdym wieku

Mistrzostwa Świata Weteranów to impreza, która udowadnia, że biegi przełajowe może uprawiać każdy, bez względu na datę urodzenia. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski