Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

bieganie

Jak przygotować się do biegów długodystansowych?

Mimo że lato w pełni, da się odczuć, że jesień czai się tuż za rogiem. Nie oznacza to, że sezon biegowy się kończy, wręcz przeciwnie. Jak więc przygotować się do zbliżających się wielkich biegów, takich jak Bieg Niepodległości? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Witold Bańka: w Berlinie pokazaliśmy niesamowity potencjał

Polscy lekkoatleci wrócili z mistrzostw Europy w Berlinie z dwunastoma medalami, notując świetny rezultat. Występ biało-czerwonych podsumował na antenie Polskiego Radia 24 minister sportu Witold Bańka. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka Polskie Radio 24 SPORT mistrzostwa europy Sztafeta 4x400 m Berlin 2018

Gorce Ultra Trail. Jeden z najtrudniejszych biegów w sezonie

Gorce Ultra-Trail to bieg przez najpiękniejsze zakątki Gorców i najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego – Mogielicę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni beskidy

Jak trenować w czasie upałów?

W czasie letnich, gorących dni biegacze powinni być rozważni i inaczej podchodzić do swoich treningów. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

28. Bieg Powstania Warszawskiego. 10 tysięcy osób na starcie

Kamil Karbowiak (Kotwica Brzeg) i przygotowująca się do startu w maratonie w mistrzostwach Europy w Berlinie Izabela Trzaskalska (AZS UMC Lublin) wygrali 28. Bieg Powstania Warszawskiego na dystansie 10 km. Zobacz więcej na temat: SPORT POLSKA Powstanie Warszawskie

Marcin Lewandowski: głównym celem są igrzyska olimpijskie

6 sierpnia w Berlinie rozpoczną się lekkoatletyczne mistrzostwa Europy. 2 lata temu srebrny medal w imprezie tej rangi w Amsterdamie zdobył Marcin Lewandowski. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka SPORT sport na antenie Marcin Lewandowski Berlin 2018

Co biegacze powinni jeść latem?

W letnim okresie męczące upały dają się we znaki. Co najlepiej jeść w ciągu ciepłego okresu, aby utrzymać formę? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Polak mierzy się z morderczą trasą w szczytnym celu

BadWater 135 to według National Geographic najtrudniejszy bieg na ziemi. 217 kilometrów w palącym słońcu Doliny Śmierci w USA, trasa prowadząca z największej depresji Stanów do podnóża najwyższego szczytu kontynentu - Artur Kujawiński nie zamierza odpuścić. Zobacz więcej na temat:

"Zabawa w schody" - reportaż Ewy Michałowskiej

Istnieją różne dystanse i odmiany biegu po schodach. W Warszawie zajmuje się tym sportem spora grupa ludzi. Zobacz więcej na temat: Ewa Michałowska reportaż

Weekend wielkich imprez biegowych

W najbliższy weekend na biegaczy czeka nie jedna, a dwie znakomite imprezy – 28. Bieg Powstania Warszawskiego i kolejna edycja akcji BiegamBoLubię Lasy. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Trzydzieści pięter biegiem, w górę

Po raz kolejny kilkuset śmiałków pokonało trzydzieści pięter Pałacu Kultury i Nauki. Kim są biegacze i dlaczego decydują się na taki wyczyn? Zobacz więcej na temat: Trójka Ewa Michałowska Pałac Kultury i Nauki reportaż STYL ŻYCIA

"793 stopnie w cieniu" - reportaż Ewy Michałowskiej

Po raz kolejny kilkuset śmiałków pokonało XXX pięter Pałacu Kultury i Nauki, tak jak Ryszard Ochódzki w filmie "Miś" Stanisława Barei. Zobacz więcej na temat: reportaż Ewa Michałowska

Agnieszka Kamocka. Filozofia fitnessu z Europy do Azji

- Fitness jest nie tylko po to, by ładnie wyglądać w bikini na plaży. Chodzi o to, by cieszyć się ze swojego ciała i z aktywności fizycznej - mówiła Agnieszka Kamocka, która od roku mieszka w Azji i w Mumbaju pracuje jako instruktorka. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Karina Terzoni STYL ŻYCIA

Trening w Azji. Różni się od europejskiego?

Agnieszka Kamocka od prawie roku mieszka w Azji. W Czwórce opowie, jak trenuje się w tej części świata i na co zwraca się tam największą uwagę. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Azja

Mistrzostwa Polski "Biegam, bo lubię"

Współprowadzący audycję Paweł Januszewski, wyjątkowo nie znalazł się w studiu Trójki na Myśliwieckiej. Nadawał prosto z Wałcza, gdzie sprawdzał jak wygląda trasa biegowych mistrzostw Polski pod nazwą… "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Przełamujemy mity o Bytomiu

Choć Bytom kojarzy się z górnictwem, ale obecnie to bardzo zielone miasto. Siedziba najmniejszej opery w kraju i miejsce, gdzie jest najkrótsza w Polsce linia tramwajowa. Miasto ma dwa rynki i średniowieczny układ starówki. Zobacz więcej na temat: Bytom Śląsk Lato z Radiem 2018 Rafał Ziemkiewicz Agnieszka Ciecierska Małgorzata Głogowska Monika Tarka-Kilen Robert Kilen

"Lato z radiem" w Puńsku

We wtorek (10.07) odwiedziliśmy Puńsk, który jest silnym ośrodkiem kultury litewskiej. Mieszka tu wielu litewskich twórców ludowych. Znajduje się tu redakcja litewskiego czasopisma Aušra (litew. "Jutrzenka") oraz Dom Kultury Litewskiej i Liceum Ogólnokształcące z językiem wykładowym litewskim. Zobacz więcej na temat: Puńsk Litwa Podlasie depresja

Bieganie z mapą w ręku. Wskazówki dla początkujących

Bieganie z mapą w ręku to świetna alternatywa czy uzupełnienie do zwykłego biegania po znanych nam ulicach. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski