bieganie w PolskieRadio.pl (32)

Być eko jak... biegacz?

Moda na bieganie na dobre zagościła w naszym kraju, dla przykładu na 30. Bieg Niepodległości zapisało się 20 tysięcy biegaczy. Jeśli teraz liczbę uczestników pomnożymy razy kilka plastikowych butelek, żeli energetycznych, kubeczków... i jeszcze zastanowimy się ile jest biegów w Polsce, to robi się poważny, ekologiczny problem.

TYLKO U NAS Czas na sport - Twój przewodnik po świecie treningów, diet i zdrowia

Jeśli obiecywaliście sobie milion razy, że zaczniecie dietę od poniedziałku i ten dzień nigdy nie nadszedł, jeśli kupowaliście roczny karnet do siłowni i byliście na treningu raptem kilka razy, jeśli chcielibyście być bardziej "fit", ale nie wiecie jak tego dokonać - ten cykl jest właśnie dla Was. Sprawdzone metody treningowe, zdrowe odżywianie, bieganie, sportowe podróże i nowinki ze świata fitnessu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta dieta fitness aktywność fizyczna Czas na sport Karina Terzoni

Karaś, mistrz świata w potrójnym Ironmanie, miał wypadek

Poturbowana twarz - złamane dwie kości twarzy, uszkodzone tkanki i zatoki - "Muszę zmienić moje plany startowe, ale cieszę się, że żyję" - napisał Robert Karaś, triathlonista i mistrz świata w potrójnym i podwójnym Iron Manie. Polak na jednym z treningów na Gran Canarii zderzył się z samochodem.

Góry są dla dziewczyn!

- Odkąd zaczęłam chodzić po górach stałam się bardziej uśmiechniętym człowiekiem - zdradza Natalia Tomasiak, autorka książki "Babskie góry, ultramaratonka górska. - Poznałam dużo fantastycznych ludzi. Problemy zaczęły znikać. Świat jest inny. Góry dały mi radość z życia - dodaje.

TYLKO U NAS 100 km na paliwie roślinnym? To bułka z masłem, bez szynki

Wegetarianizm czy weganizm to temat wywołujący dyskusje – to zdrowy sposób odżywiania uważają jedni, to ryzykowne mówią inni. Gdy sportowiec wegetarianin pokonuje kolegę mięsożercę rodzi się pytanie: jak nie jedząc produktów pochodzenia zwierzęcego zbudował swoją siłę i wytrzymałość? Violetta Domaradzka, ultra maratonka udowadnia, że można.

Piotr Hercog o prestiżowych zawodach Moab Endurance Run

W Polskim Radiu 24 rozmowa z Piotrem Hercogiem, biegaczem górskim i długodystansowym, zwycięzcą jednego z najtrudniejszych biegów na świecie – Moab Endurance Race w Stanach Zjednoczonych. Pokonał ponad 380 km trasy wiodącej przez pustynię, kaniony i dwa pasma górskie w amerykańskim stanie Utah. Biegł przez ponad 60 godzin. Z biegaczem rozmawiał Paweł Pawlica.

bieganie

Jak biegać zimą? W nausznikach, ale nie w swetrze

Jak ważna jest dieta przy wysiłku fizycznym?

Polacy wygrali kultowy, podwójny, mordeczy Spartathlon

Spróbuj swoich sił w maratonie górskim zimą

Jak skutecznie odpocząć po sezonie biegowym?

Być eko jak... biegacz?

11 listopada biegnie cała Polska

TYLKO U NAS Czas na sport - Twój przewodnik po świecie treningów, diet i zdrowia

Karaś, mistrz świata w potrójnym Ironmanie, miał wypadek

Góry są dla dziewczyn!

Bieg ultra nad morzem - trasa wcale nie jest płaska

Piotr Pogon: urodziłem się cztery razy

Złamania zmęczeniowe. Jak ich uniknąć?

Złamała nogę podczas maratonu, bieg skończyła na czworaka

Czego potrzeba, by zacząć biegać?

TYLKO U NAS 100 km na paliwie roślinnym? To bułka z masłem, bez szynki

Piotr Hercog o prestiżowych zawodach Moab Endurance Run

Krew, pot i łzy - te biegi kończą tylko tytani