Weekend na rolkach. Jak zostać mistrzem tej dyscypliny? Jazda na rolkach i wrotkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Podpowiemy, jak uprawiać go bezpiecznie i profesjonalnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka
Pytania o czas po pandemii i relaks dla maturzystów - zostań z Czwórką w środę Zamknięci w domach wydajemy mniej pieniędzy, czy ten czas nauczy nas oszczędności? Czy kultura serwowana nam teraz online zostanie z nami na dłużej? Jak ważny jest relaks maturzystów i jaka muzyka w tym pomoże? Na te pytanie odpowiemy w środę w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa literatura
Maturalne "pewniki" z matmy i Dzień Matki - Czwórka poleca się na wtorek Sprawdzimy, jak zmieniło się życie mam w czasie izolacji i dowiemy się, jakie tematy i zagadnienia z dużym prawdopodobieństwem mogą pojawić się na tegorocznej maturze z matematyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dzień Matki zabawa muzyka elektroniczna literatura
Dwie twarze Marka Ruffalo w nowym serialu "To wiem na pewno" - Mark Ruffalo jest jednym z moich ulubionych aktorów. W serialu "To wiem na pewno" można go oglądać w podwójnej roli braci bliźniaków. I warto to zrobić, bo on niesie tę historię na skrzydłach swoich emocji - mówi Kaja Klimek. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM KULTURA serial Kasia Dydo
Szycie powraca do mody. Sprawdź, jaką daje frajdę Szycie daje niesamowitą wolność i umożliwia wykorzystanie pokładów kreatywności. Ale jak zacząć zajmować się tym profesjonalnie? Zobacz więcej na temat: Czwórka
Sekretne życie zabawek. Jak wygląda? Brian Volk-Weiss jest Amerykaninem, który śledzi historie zabawek sprzedawanych w milionach egzemplarzy i łączy je z rozmaitymi odniesieniami do popkultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Sporty wodne w dobie izolacji. Jak to się robi? - Trenujemy i staramy się patrzeć w przyszłość z optymizmem. Jest światełko w tunelu - mówili o swojej sytuacji treningowej w dobie pandemii i planach zawodowych Tomasz Czaplicki i Zofia Tuła. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Fusiarz zabawa
Klasyka kontra instatrendy - w niedzielę zostań z Czwórką Zaprosimy was na spotkanie z muzyką klasyczną, ale przyjrzymy się także najnowszym trendom w sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka klasyczna Instagram zabawa internet
Seriale stare, nowe i "kwarantannowe" poleca Kaja Klimek - W ramach nadrabiania zaległości spod znaku "przeleżałam 10 lat pod śniegiem, ale właśnie się obudziłam" zaczęłam oglądać serial "Mr. Robot" w reżyserii Sama Esmaila i przyznaję, że to "sztos" - mówi Kaja Klimek. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial FILM Kasia Dydo
Na studiach znajdź czas na pasję. Studencie, wciśnij START! W czasie pandemii i izolacji tylko mała garstka studentów realizuje swoje pomysły i angażuje się w działalność poza zajęciami na uczelni. Dlatego powstał film "Studencie, wciśnij START" zachęcający do szukania pasji i ich rozwoju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar studenci studia
Tymek Wrotek: freestyle frisbee jest jak aktorstwo - Freestyle frisbee to nowa gałąź sportu w Polsce, ale myślę, że już zawodnikiem mogę się mianować - mówi Tymek Wrotek i zachęca, by zacząć łapać dysk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska frisbee
Pumptrack - gdzie to robić w Polsce? Pumptrack to najlepsze miejsce do tego, by ćwiczyć technikę jazdy na rowerze. W tym sezonie nowe tory pumtrackowe powstały w Cieszynie i Miejscu Piastowym w województwie podkarpackim. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa rozrywka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Hanna Dołęgowska
Mąka kukurydziana, woda i sól. Śniadanie po wenezuelsku W tamtejszej kuchni mieszają się smaki hiszpańskie, francuskie i włoskie, a także tradycje indiańskie i afrykańskie. A podstawą wszystkich posiłków jest arepa. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria STYL ŻYCIA