Ile mięsa jedzą Francuzi? Za dużo, by skutecznie dbać o planetę Gdyby mieszkańcy Francji zmniejszyli o połowę spożycie mięsa, kraj bez problemu osiągnąłby swoje cele klimatyczne - twierdzą autorzy nowego raportu przywoływanego przez dziennik "Le Monde". Tymczasem branża hodowców zwierząt we Francji trzyma się mocno i chciałaby utrzymać konsumpcję mięsa na dotychczasowym poziomie. Problem w tym, że Francuzi spożywają dwukrotnie więcej mięsa, niż wynosi średnia światowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek Francja jedzenie kulinaria mięso klimat ekologia
Mały sprzęt elektroniczny. Zanim sprzedasz telefon, koniecznie usuń dane Większość z nas ma na swoim koncie przynajmniej kilka zużytych smartfonów, laptopów czy tabletów. I o ile coraz lepiej radzimy sobie z ich recyklingiem, o tyle dalej zapominamy, że zanim pozbędziemy się takiego sprzętu, powinniśmy wyczyścić go z danych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA smartfony smartfon telefony komórkowe laptop dane dane mobilne bezpieczeństwo w sieci Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Ogólnopolskie liczenie bocianów. Wolontariusze poszukiwani Międzynarodowy Spis Bociana Białego odbywa się raz na 10 lat. Osoby odpowiedzialne za to przedsięwzięcie poszukują wolontariuszy, którzy mają chęć wspólnie z nimi stworzyć ewidencję bocianów. Pomoc ochotników w liczeniu bocianów będzie nieoceniona, a dzięki ich zaangażowaniu - dane dokładniejsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek bociany przyroda ornitologia STYL ŻYCIA wolontariat ptaki ptaki wędrowne
Julia Panek: taniec jest dla każdego, i to jest piękne podejście Julia Panek tańczy od lat. Za nią semestr nauki w Joffrey Ballet School w Nowym Jorku. W Czwórce zdradza, jak wyglądają zajęcia za oceanem i jak zmienia się podejście do niego. - Dziś taniec jest dla każdego - to jest piękne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek taniec balet Nowy Jork Jazz
Karnawałowe kreacje dwudziestolecia i powojenny czas spódnic z obrusów Karnawał to czas mody. W Polsce nie było od tego wyjątków. Już dwudziestolecie międzywojenne było czasem wielu imprez. Królowały bale patriotyczne, ale hitem był Bal Mody w Hotelu Europejskim w Warszawie. Polki prześcigały się w modowych pomysłach, czerpały inspiracje z zagranicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek moda karnawał II Rzeczpospolita II RP
Znamy trendy na 2024 rok: grandpacore i jazz revival W nowym roku będziemy buszować po lumpeksach w poszukiwaniu "dziadkowych" ubrań, częściej będziemy korzystać z domowego SPA i zaczniemy grać w badmintona. W Czwórce sprawdzamy, jakie trendy na 2024 rok przewiduje jeden z portali społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy Kamil Jasieński Martyna Ogonek
Zwiedzanie Mazowsza. Z miejską apką przez Warszawę i 21 gmin Warsawpolis Guide to aplikacja stworzona przez miasto stołeczne Warszawa i 21 partnerskich gmin Mazowsza. Program zaprasza do poznania stolicy i okolicznych miast i miasteczek. Są tu też elementy wirtualnej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa Mazowsze zwiedzanie zwiedzanie Polska turystyka podróże Podróże z Czwórką aplikacja aplikacja mobilna smartfony Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Lekarz, hydraulik, artysta - dla nich AI nie jest zagrożeniem Analitycy szacują, że w najbliższych latach 25 procent zawodów w USA i Europie zastąpi sztuczna inteligencja. Są jednak grupy zawodowe, które nie mają się czego obawiać, wśród nich są: lekarze, hydraulicy, artyści, ale także osoby sprzątające, architekci czy prawnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek AI sztuczna inteligencja zawody zawody przyszłości
Mikroplastik w chmurach. Może nam zmieniać pogodę Mikroplastik został odnaleziony w Rowie Mariańskim i na szczycie Mount Everest. W ostatnim czasie naukowcy odkryli go także w chmurach. Jak możemy temu przeciwdziałać? Zobacz więcej na temat: Czwórka pogoda chmury Martyna Ogonek mikroplastik ekologia
Otyłość i nadwaga. W czym może pomóc psychodietetyk? Osoby, które borykają się z nadwagą czy otyłością doskonale wiedzą czym jest efekt jojo. Mając za sobą takie doświadczenia, warto sięgnąć po bezpłatną pomoc psychodietetyka w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek zdrowie i dieta talerz zdrowego żywienia
Groźne zjawisko quishingu, czyli kody QR jako narzędzie przestępstwa Korzystamy z nich w transporcie publicznym, pokazujemy je na bramce, idąc na koncert lub do kina. Kody QR są narzędziem ułatwiającym codzienne życie. Niestety, mają je na oku również cyberprzestępcy. Zobacz więcej na temat: phishing Czwórka cyberprzestępczość Kamil Jasieński Martyna Ogonek
Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć? Ze zbyt dużą masą ciała boryka się już 57 procent Polaków, wynika z danych GUS z 2019 roku. Ten wskaźnik niestety rośnie, dlatego nie warto zwlekać i odkładać walki z otyłością i nadwagą na później. Warto skorzystać z bezpłatnych wizyt online u dietetyka, psychodietetyka czy fizjoterapeuty w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek zdrowie i dieta talerz zdrowego żywienia
Co to jest talerz zdrowego żywienia. Co powinno się na nim znaleźć? Talerz zdrowego żywienia zastąpił popularną od lat piramidę zdrowego żywienia. Obrazowo wskazuje nam, co powinniśmy jeść i jak skomponować nasze codzienne menu. Zobacz więcej na temat: Czwórka żywność dieta zdrowie Kamil Jasieński Martyna Ogonek talerz zdrowego żywienia
Metoda “na zagubiony bagaż". Nie daj się oszukać w sieci W sieci można natknąć się na reklamy, w których oszuści podszywający się pod LOT mają intratną propozycję. Można kupić zagubiony bagaż w atrakcyjnej cenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński oszustwa cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo hakerzy Martyna Ogonek
Centrum Dietetyczne Online - darmowe e-wizyty Nasz styl życia wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie. Aktywność fizyczna, spokojny sen, prawidłowa dieta to sekret dobrego samopoczucia. Pracownicy Centrum Dietetycznego Online i ich darmowe porady pomogą sprawnie wdrożyć to w życie. Zapisz się na darmową wizytę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Ogonek Kamil Jasieński jedzenie żywność dieta zdrowie zdrowie i dieta porady ruch sen otyłość nadwaga
Technologia CAPTCHA - czy skutecznie chroni przed ingerencją sztucznej inteligencji? Niedawno opublikowany przez University of California raport wskazuje, że boty oparte na sztucznej inteligencji są teraz w stanie "przechytrzyć" technologię CAPTCHA. Co więcej, rozwiązują zadania lepiej i szybciej niż ludzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Kamil Jasieński sztuczna inteligencja nowe technologie Martyna Ogonek
Krem do opalania. Przed jakim promieniowaniem nas chroni? Wciąż jeszcze trwa lato. W czasie kąpieli słonecznych nie zapominajmy o kremach z filtrem. Polscy naukowcy sprawdzili, przed czym dokładnie nas chronią, a przed czym jednak nie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek opalanie ochrona
Sztuczna inteligencja na usługach hakerów. Jak się chronić? Oszuści mogą "podsłuchać" wpisywane hasło, a pomaga im w tym sztuczna inteligencja. Według brytyjskich naukowców, skuteczność stworzonych narzędzi jest bardzo wysoka. Można jednak się przed hakerskimi atakami uchronić. Joanna Wziątek, specjalistka od cyberbezpieczeństwa, podpowiada, jak to zrobić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński sztuczna inteligencja cyberprzestępczość oszustwo hakerzy Martyna Ogonek