Athletic Chic - czyli ortalion na salonach. Nowy modowy trend Moda zmienia się błyskawicznie. Podczas tygodni mody w Paryżu i Mediolanie słynne domy mody zaskoczyły ortalionem - czas na mariaż klasycznej elegancji i sportowego luzu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Płonka moda ubrania
"Manga. Droga Wojownika” - niezwykła wystawa w Muzeum Karykatury Warszawskie Muzeum Karykatury zaprasza na wyjątkową wystawę poświęconą wojownikom i wojowniczkom znanym z mang i anime. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka manga Muzeum Karykatury w Warszawie wystawa Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Korea pożegna kimchi? To wszystko przez ocieplenie klimatu Kimchi, narodowe danie Koreańczyków, może stać się ofiarą zmian klimatycznych. Wszystko przez rosnące temperatury i zmniejszanie się obszaru upraw kapusty pekińskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka korea Marta Hoppe Korea Południowa rolnictwo ocieplenie klimatu
Licencja na filmowanie. Ruben Östlund apeluje o lepsze kino Ruben Östlund jest reżyserem społecznych paradoksów. Wnikliwie przygląda się rzeczywistości i w swoich filmach nie oszczędza nikogo. Tym razem zwrócił się do ludzi kina i zaapelował o wprowadzenie licencji na filmowanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kino Kamil Jasieński Łukasz Muszyński reżyser
Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia. Czas i skład mają znaczenie 24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania, który ma przypominać o tym, jak ważny dla zdrowia człowieka jest ten pierwszy w ciągu dnia posiłek. Niedawno badacze ustalili optymalną godzinę jedzenia śniadania, naukowcy jednak są zgodni - najistotniejsze jest, co jemy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński śniadanie kawa Paula Gosa europejski dzień śniadania jedzenie
Bond kobietą? Ten pomysł pojawił się już w latach 50. Nie ustają spekulacje dotyczące aktora, któremu producenci powierzą rolę Jamesa Bonda w najnowszym filmie. W dyskusjach nie brakuje propozycji, by tym razem 007 był kobietą. Jak się okazuje, nie jest to wcale nowy pomysł - myślano o tym już w latach 50. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński James Bond kobieta FILM kino Ian Fleming Aaron Taylor-Johnson
Twoja atrakcyjność zależy od śniadania? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety często jemy je na szybko, w przelocie i w dodatku na słodko. Warto zadbać, żeby poranny posiłek był dobrze zbilansowany - od niego może zależeć nasze zdrowie, a i atrakcyjność fizyczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Paula Nagel dieta żywność STYL ŻYCIA zdrowie atrakcyjność fizyczna
Koniec opakowań plastikowych - Unia Europejska szykuje przepisy Przeciętny Europejczyk wytwarza rocznie 190 kg odpadów opakowaniowych roczne - to plastikowe pudełka, popularne sklepowe "zrywki" czy kubki do kawy. W ostatniej dekadzie ilość tego typu odpadów wzrosła o 25 procent. Recykling nie wystarcza, dlatego trzeba ograniczyć zużycie plastiku. Problemem zajęła się Unia Europejska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Unia Europejska ekologia recykling
Ile mięsa jedzą Francuzi? Za dużo, by skutecznie dbać o planetę Gdyby mieszkańcy Francji zmniejszyli o połowę spożycie mięsa, kraj bez problemu osiągnąłby swoje cele klimatyczne - twierdzą autorzy nowego raportu przywoływanego przez dziennik "Le Monde". Tymczasem branża hodowców zwierząt we Francji trzyma się mocno i chciałaby utrzymać konsumpcję mięsa na dotychczasowym poziomie. Problem w tym, że Francuzi spożywają dwukrotnie więcej mięsa, niż wynosi średnia światowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Francja jedzenie kulinaria mięso klimat ekologia
Mały sprzęt elektroniczny. Zanim sprzedasz telefon, koniecznie usuń dane Większość z nas ma na swoim koncie przynajmniej kilka zużytych smartfonów, laptopów czy tabletów. I o ile coraz lepiej radzimy sobie z ich recyklingiem, o tyle dalej zapominamy, że zanim pozbędziemy się takiego sprzętu, powinniśmy wyczyścić go z danych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA smartfony smartfon telefony komórkowe laptop dane dane mobilne bezpieczeństwo w sieci Kamil Jasieński
Ogólnopolskie liczenie bocianów. Wolontariusze poszukiwani Międzynarodowy Spis Bociana Białego odbywa się raz na 10 lat. Osoby odpowiedzialne za to przedsięwzięcie poszukują wolontariuszy, którzy mają chęć wspólnie z nimi stworzyć ewidencję bocianów. Pomoc ochotników w liczeniu bocianów będzie nieoceniona, a dzięki ich zaangażowaniu - dane dokładniejsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński bociany przyroda ornitologia STYL ŻYCIA wolontariat ptaki ptaki wędrowne
Julia Panek: taniec jest dla każdego, i to jest piękne podejście Julia Panek tańczy od lat. Za nią semestr nauki w Joffrey Ballet School w Nowym Jorku. W Czwórce zdradza, jak wyglądają zajęcia za oceanem i jak zmienia się podejście do niego. - Dziś taniec jest dla każdego - to jest piękne. Zobacz więcej na temat: Czwórka taniec balet Nowy Jork Jazz
Karnawałowe kreacje dwudziestolecia i powojenny czas spódnic z obrusów Karnawał to czas mody. W Polsce nie było od tego wyjątków. Już dwudziestolecie międzywojenne było czasem wielu imprez. Królowały bale patriotyczne, ale hitem był Bal Mody w Hotelu Europejskim w Warszawie. Polki prześcigały się w modowych pomysłach, czerpały inspiracje z zagranicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda karnawał II Rzeczpospolita II RP
Znamy trendy na 2024 rok: grandpacore i jazz revival W nowym roku będziemy buszować po lumpeksach w poszukiwaniu "dziadkowych" ubrań, częściej będziemy korzystać z domowego SPA i zaczniemy grać w badmintona. W Czwórce sprawdzamy, jakie trendy na 2024 rok przewiduje jeden z portali społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy Kamil Jasieński
Zwiedzanie Mazowsza. Z miejską apką przez Warszawę i 21 gmin Warsawpolis Guide to aplikacja stworzona przez miasto stołeczne Warszawa i 21 partnerskich gmin Mazowsza. Program zaprasza do poznania stolicy i okolicznych miast i miasteczek. Są tu też elementy wirtualnej rzeczywistości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa Mazowsze zwiedzanie zwiedzanie Polska turystyka podróże Podróże z Czwórką aplikacja aplikacja mobilna smartfony Kamil Jasieński
Lekarz, hydraulik, artysta - dla nich AI nie jest zagrożeniem Analitycy szacują, że w najbliższych latach 25 procent zawodów w USA i Europie zastąpi sztuczna inteligencja. Są jednak grupy zawodowe, które nie mają się czego obawiać, wśród nich są: lekarze, hydraulicy, artyści, ale także osoby sprzątające, architekci czy prawnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński AI sztuczna inteligencja zawody zawody przyszłości
Mikroplastik w chmurach. Może nam zmieniać pogodę Mikroplastik został odnaleziony w Rowie Mariańskim i na szczycie Mount Everest. W ostatnim czasie naukowcy odkryli go także w chmurach. Jak możemy temu przeciwdziałać? Zobacz więcej na temat: Czwórka pogoda chmury mikroplastik ekologia
Otyłość i nadwaga. W czym może pomóc psychodietetyk? Osoby, które borykają się z nadwagą czy otyłością doskonale wiedzą czym jest efekt jojo. Mając za sobą takie doświadczenia, warto sięgnąć po bezpłatną pomoc psychodietetyka w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Kamil Jasieński zdrowie i dieta talerz zdrowego żywienia