mały roter w PolskieRadio.pl (47)

Wakacyjne diety i ćwiczenia. Jak nie przytyć latem?

Zaczynają się wakacje, a siłownie, parki miejskie i ścieżki rowerowe nagle pustoszeją. Wszyscy, którzy przez ostatnie dwa miesiące ciężko trenowali, by poprawić swoją kondycję, po prostu... odpoczywają. - To marnowanie formy, którą udało nam się zdobyć - mówi trener Michał Gajda.

Polak - konsument. "Wciąż jesteśmy trochę niedojrzali"

- Dbałość o produkt to ważna rzecz, ale trzeba dostosować się do rynku i potrzeb naszych klientów - mówi restaurator Marcin Kręglicki i przyznaje, że jedzenie dobrej jakości musi być drogie, a Polacy wciąż bardzo często polują w restauracjach na cenowe okazje.

Pakistan - niezwykle gościnne mrowie ludzi

Jeden z najbardziej licznych, ale i tajemniczych krajów Azji. Przez wiele lat pogrążony w konfliktach, które skutecznie odstraszały turystów. Powoli się to jednak zmienia. - W Pakistanie uderza wszechobecne mrowie ludzi, którzy otaczają cię zewsząd i sprawiają, że czujesz się tam jak w domu. Są niezwykle przyjaźni i otwarci - zapewnia podróżnik Tomasz Tułak.

Warmia i Mazury - oaza dla mieszczuchów

Mimo, że co roku latem na Warmię i Mazury zjeżdżają tłumy urlopowiczów, ciągle można tam znaleźć miejsca, które nie są zatłoczone i zadeptane. Co więcej, stają się przyjemnymi enklawami spokoju, oferując pobyt wśród sympatycznych ludzi, którzy świetnie znają okolice i potrafią doradzić, gdzie i w jaki sposób najlepiej spędzić czas.

Pelson: inspiruje mnie literatura i ludzie

Pelson, znany z formacji Molesta i solowych wydawnictw, niezwykle starannie pracuje nad kolejnymi tekstami. - Z upływem lat i kolejnych nagrań coraz trudniej jest pisać nowe kawałki. Jeśli nie chcesz powtarzać oklepanych frazesów musisz poświęcić temu znacznie więcej czasu - powiedział Czwórce artysta.

Spinache: nigdy nie nagrywałem pod publiczkę

Po kilku latach przerwy Spinache, raper i producent kojarzony m.in. z duetu Thinkadelic oraz projektu z Redem, wydał solowy album. Płyta zatytułowana po prostu "Spinache" zbiera świetne recenzje, muzyk został w końcu w pełni doceniony. - Nigdy nie robiłem niczego tylko po to, żeby sprostać oczekiwaniom, więc cieszą dobre słowa, bo są dowodem słusznego wyboru drogi artystycznej - powiedział w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip hop hip-hop rap wywiad

mały roter

Japonki w mieście kłują w oczy

Widzisz pijanego kierowcę? Zareaguj. Uratujesz komuś życie!

Wakacyjne diety i ćwiczenia. Jak nie przytyć latem?

Eklektyczny Elektroniczny Basen

Koncert zespołu LoREiN. Zobacz wideo z koncertu!

Gdy hipochondryk ma być supermanem

Polak - konsument. "Wciąż jesteśmy trochę niedojrzali"

Pakistan - niezwykle gościnne mrowie ludzi

Dzień bez informacji dniem straconym

Zbigniew Herbert - figlarny palacz

Warmia i Mazury - oaza dla mieszczuchów

Pelson: inspiruje mnie literatura i ludzie

Moda na ściąganie nadal trwa?

Cochise z Małaszyńskim zagrali w Czwórce

Kwazar zagrał na żywo w Czwórce

Dancehall - taniec, który cię porwie

Spinache: nigdy nie nagrywałem pod publiczkę

Krzysztof Zalewski: żyję na walizkach