psychologia w PolskieRadio.pl (51)

Nawyki za kółkiem

Sztuka pozytywnego myślenia. Czy można się jej nauczyć?

2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia. Został on zapoczątkowany przez amerykańską psycholog Kirsten Harell, która zajmuje się badaniem wpływu optymistycznego nastawienia na zdrowie i proces leczenia. Jak dowodzą badacze, optymiści są mniej narażeni na choroby serca, depresję czy nowotwory. Jak zatem nauczyć się pozytywnego myślenia?

Jak w rodzinie zmieniać złość w śmiech?

Z badań wynika, że w obecności innych ludzi śmiejemy się trzydzieści razy częściej niż będąc sami. To wyraźny znak, że śmiech jest zachowaniem społecznym. Już nawet w komunikacji z niemowlęciem, oprócz płaczu, bardzo istotny jest śmiech, który daje nam wyraźny sygnał, że wszystko jest w porządku. Śmiech stymuluje zarówno obszar zabawy, jak i buduje relację.

Na czym polega regulacja emocjonalna i jak nią zarządzać?

Samoregulacja to proces, który odbywa się nieustannie w życiu każdego człowieka. Organizm dąży do równowagi i reaguje, gdy jest ona zaburzona. Układ nerwowy analizuje bodźce płynące z otoczenia oraz z wnętrza ciała i stara się doprowadzić całego człowieka do dobrostanu.

Think outside the box

To metafora oznaczająca twórcze, nieszablonowe myślenie oparte o szeroką perspektywę. Myślenie out of the box – dlaczego jest ważne? Jeśli postrzegasz rzeczy jako niezmienne, nic nigdy się nie zmieni na lepsze. O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Szkoła bez telefonów? "Lepiej tłumaczyć niż zakazywać"

Kolejne kraje zakazują używania telefonów komórkowych w szkołach. Zakaz obowiązuje już m.in. we Francji, Włoszech, w Grecji, Portugalii i Chinach. Powód? Problemy z koncentracją na lekcjach, uzależnienie od internetu oraz negatywny wpływ na relacje społeczne. Czy można zabronić używania telefonów w szkole?

psychologia

Nawyki za kółkiem

Agresja na drodze

Sztuka pozytywnego myślenia. Czy można się jej nauczyć?

Czy lata spędzone w trasie zmieniają naszą osobowość?

Lubię siebie. Czy to dobrze?

Jak w rodzinie zmieniać złość w śmiech?

Przyszłość firm transportowych

Dlaczego kłamiemy?

Na czym polega regulacja emocjonalna i jak nią zarządzać?

Młodzieńczy bunt jest w każdym z nas

Filip Cembala" "lowizm" to filozofia życzliwości

Jak rozpoznać w sobie "grzeczną dziewczynkę" i co z tym zrobić?

Think outside the box

Szkoła bez telefonów? "Lepiej tłumaczyć niż zakazywać"

Bezpieczeństwo kierowców zawodowych

Zaburzenia odżywiania. "To walka z własnym ciałem o ciało"

W tym roku będę szczęśliwszy - warto zaklinać rzeczywistość?

Zdrowie w trasie