Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

Pozytywne strony zazdrości

Pozytywne strony zazdrości - czy to możliwe? Jak zazdrościć, żeby nie żałować? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Jak rozładować napięcie w trasie?

Jak rozładować napięcie w trasie? Jak bardzo "napina nas" praca w zawodzie kierowcy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Telefobia. Skąd wziął się strach przed odbieraniem telefonów?

Przybywa osób, które odczuwają duży lęk przed wykonywaniem oraz odbieraniem połączeń telefonicznych. Można spróbować zawalczyć z tym samemu, albo poprosić o pomoc psychologa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan telefon zdrowie

Jak uniknąć wypalenia zawodowego?

Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Czy na kierowców czyha pułapka przyzwyczajenia? Czy stres może wpływać na nas pozytywnie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Jakie są skutki nierówności społecznych?

Spojrzymy na ten problem z perspektywy młodych ludzi i sprawdzimy, czy pochodzenie lub wykształcenie ma znaczenie w budowaniu relacji koleżeńskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo pieniądze

Dorastanie w cieniu trudnego dzieciństwa

Nie chcemy wracać do tego rozdziału życia. Ten jednak daje o sobie znać przez różne - na pierwszy rzut oka niezwiązane - problemy: zdrowotne, relacyjne i zawodowe. Trudne dzieciństwo kształtuje nas w formie, której trudno się pozbyć. O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać"

- O ile food porn może dotyczyć zdrowego jedzenia, o tyle popularne w sieci mukbangi już nie, i jako dietetyk nie mogę powiedzieć, że ta forma rozrywki ma jakiekolwiek plusy - przyznaje Justyna Walerowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA jedzenie media społecznościowe zdrowe odżywianie Weronika Puszkar

Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice

Asertywność pomaga nam oprzeć się presji wywieranej przez innych ludzi, którzy chcą nas wykorzystać do osiągania własnych celów. Warto ćwiczyć tę umiejętność, aby zachować granice swojej niezależności. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Plewka Karol Gnat Radosław Nałęcz Trójka

Blaski i cienie zawodu kierowcy

Jedni wskazują wyłącznie na wady, inni na zalety. Prawda zawsze leży gdzieś pomiędzy. Dziś w "Nocnej Zmianie" rozmawialiśmy o blaskach i cieniach zawodu kierowcy! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Do wyboru, do koloru!

Pastelowe, bure i pstrokate – firmy motoryzacyjne oferują swoim klientom prawdziwą paletę kolorów i kolorków. Jakie barwy wybieramy najczęściej? Co to o nas mówi? Czy rzeczywiście czerwone samochody są szybsze? Zobacz więcej na temat: motoryzacja POLSKA Polskie Radio Polskie Radio Kierowców polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy Radio kierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow radio kierowców 24 radio kierowcow 24 samochody samochód kolor STYL ŻYCIA

Przemoc w szkole. Jak przeciwdziałać agresji rówieśniczej?

Media donoszą o kolejnych brutalnych przypadkach przemocy rówieśniczej wśród nastolatków. To wciąż duży problem w szkole. Z psychologiem Hubertem Czemierowskim rozmawiamy, jakie są przyczyny tych ataków agresji, a także jak można im zaradzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar przemoc szkoła

Jak się spierać i mądrze godzić?

Zdarza się, że tylko w kłótni jesteśmy w stanie się otworzyć. Bywa też, że zamiast oczyścić atmosferę, awantura tylko utrwala niezgodę. Jak się spierać i mądrze godzić? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Relacje rodzinne a praca w trasie

Relacje rodzinne a praca w trasie. Jak dogadać się z nastolatkiem, pracując na odległość? Czy da się nadrobić czas spędzony z dala od partnera/partnerki? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Przemoc w szkole. Skąd się bierze i jak na nią reagować?

Z badań wynika, że 90 proc. polskich uczniów chce mieć klasę bez prześladowania, jednocześnie ponad połowę z nich w szkołach podstawowych dotykają upokarzania. - U podłoża takich zachowań leżą różne mechanizmy. Często są to frustracja, buzujące hormony i wpływ grupy - mówi psycholog Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka przemoc młodzież pomoc Piotr Firan

Rozłąka w życiu kierowcy

Jak rozłąka kierowcy pracującego w ruchu międzynarodowym wpływa na życie rodzinne? Jak nadrobić stracony czas? Co zrobić z towarzyszącym wyjazdom w trasę poczuciem winy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Lęki, nerwice, stres na studiach. Jak kontrolować negatywne emocje?

Studia mogą być wyjątkowym okresem, pełnym zabawy i ekscytacji, ale także niezwykle stresującym doświadczeniem. Niektóre kierunki są wyjątkowo obciążające, a żacy często odczuwają dużą presję związaną z tym etapem edukacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka stres studia Weronika Puszkar

Perfekcjonizm w trasie

Idealny kierowca, idealna praca, idealne życie. Czy to możliwe? Dlaczego perfekcjonizm potrafi być zabójczy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy POLSKA polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow

Stres w drodze. Jak sobie z nim radzić?

Stres w drodze. Jak sobie z nim radzić? Czy można całkowicie pozbyć się stresu pracując w trasie? Co najczęściej nas stresuje? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow pomoc społeczna