Na jesień zadbaj o odporność w skandynawskim stylu - My w Polsce mamy takie podejście do jesieni, że trzeba zagryźć zęby i wytrzymać aż do wiosny, zamiast skorzystać z tej jesieni; jak mogę siebie wzmocnić i jak mogę się zregenerować - mówi psycholożka Aneta Dąbrowska podczas audycji "Świat 4.0". W Czwórce razem z Aleksandrą Wichą zastanawiamy się nad tym, jakie dobre nawyki na jesień możemy zapożyczyć z krajów skandynawskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Skandynawia odporność jesień zdrowie zdrowie psychiczne
Światło przeszłości. Historia przełomowej lampy, którą wynalazł Polak Dziś lampy naftowej kojarzą się z antykwariatami, jednak przez dekady były niezastąpionym źródłem światła zarówno w małych gospodarstwach, jak w najpiękniejszych salonach. W audycji "Science zone" Janusz Surwalski, pasjonat lamp naftowych, opowiada o tym historycznym wynalazku. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologia technologie światło NAUKA Ignacy Łukasiewicz
Violet Cosplay: Kostiumy są dla mnie najcenniejsze Magdalena Kosmoski, znana jako Violet Cosplay, opowiedziała o pracy nad kostiumami, swoich początkach na konwentach i o tym, dlaczego Pyrkon jest dla niej najważniejszym wydarzeniem w roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka cosplay życie ubrania
Czy leworęcznym żyje się łatwiej niż kiedyś? "Świat jest bardziej przystosowany" Kiedyś leworęczność uznawano za wadę i próbowano zachęcać dzieci do pisania prawą ręką. W dzisiejszych czasach takie praktyki nie są spotykane, a szacuje się, że populacja leworęcznych na świecie wynosi od 10 do 12 proc. Czy leworęcznym jest dzisiaj łatwiej? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo leworęczność sportowcy mózg neurologia psychologia
"Pociąg do Czwórki" w audycji "City break Polska" - podróżuj, słuchaj i wygrywaj vouchery PKP Intercity W audycji City Break Polska trwa konkurs "Pociąg do Czwórki", w którym co tydzień do wygrania są vouchery PKP Intercity o wartości 800 zł. Wystarczy włączyć Czwórkę, wysłuchać pytania prowadzących i kreatywnie opowiedzieć o swojej wymarzonej podróży pociągiem po Polsce, by mieć szansę na wygraną. Zobacz więcej na temat: city break PKP PKP Intercity Alicja Michalska Marta Zinkiewicz Czwórka podróże po Polsce
Pociąg do pociągów - czym kolej fascynuje wszystkich mikoli? Pociągi nie muszą być jedynie środkami transportu - dla wielu osób kolej jest pasją. W "Science zone" Weronika Puszkar rozmawiała z mikolami, czyli miłośnikami kolei. W Czwórkowym studiu o swoim hobby opowiedzieli Piotr Nowicki i Stefan Jarecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka pociągi Dworzec PKP PKP transport kolej kolejnictwo
Polacy na końcu świata. Jak działa Polska Stacja Antarktyczna? Z dala od cywilizacji, zaś wśród lodu i śniegu oraz blisko bieguna południowego. Tak wygląda codzienność na Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego. O wyzwaniach i szczegółach życia na końcu świata opowiedziała w "Science zone" polarniczka Agnieszka Kruszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Antarktyda Polska Stacja Polarna Biegun Południowy NAUKA
Praga Gada - historia folkloru i gwary warszawskiej Pragi Projekt "Praga Gada" polega na rejestrowaniu rozmów z mieszkańcami z warszawskiej Pragi i adaptowaniu ich na język komiksu. Do tej pory Przemysław J. Olszewski - gość audycji "Science zone" - wydał już siedem tomów komiksów i przeprowadził około 150 wywiadów z prażanami o życiu mieszkańców prawobrzeżnej Warszawy od czasów międzywojnia do lat 80. XX wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa Praga HISTORIA seniorzy
Widowisko nad głową, czyli magia obserwowania ptaków Wystarczy lornetka, odrobina cierpliwości i spostrzegawczość, aby zanurzyć się w fascynującym świecie ptaków. Obserwowanie ich nie wymaga drogiego sprzętu ani specjalistycznej wiedzy - w audycji "Science zone" Witek Muchowski opowiedział o tym, co trzeba wiedzieć aby zacząć świadomie obserwować ptaki. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki przyroda ornitologia natura zwierzęta NAUKA
Jak tworzy się gry planszowe? Podobno gry planszowe pomagają rozwijać się fizycznie, usprawniają motorykę, jak i umysł. Kształcą zdolność mowy, czytania ze zrozumieniem oraz udoskonalają kompetencje matematyczne. Jednak żeby móc zagrać, ktoś musi je zaprojektować - w Czwórce rozmawialiśmy z Ignacym Trzewiczkiem oraz Michałem Mijalem o tym, jak tworzy się ciekawe gry planszowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe gry zabawa STYL ŻYCIA NAUKA
Światowy Dzień UFO. Wciąż wypatrujemy śladów innych cywilizacji Sławosz Uznański-Wiśniewski już rozgościł się na ISS, a jego misją żyje cała Polska. Zainteresowanie sferą astro rośnie, ale uwaga wielu osób zwróconych jest także w stronę pozaziemskich cywilizacji. Od dekad szukamy dowodów na istnienie UFO - szczególnie w Światowy Dzień UFO, który obchodzimy 2 lipca. Zobacz więcej na temat: Czwórka UFO kosmos
13 eksperymentów Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego w kosmosie Sławosz Uznański-Wiśniewski będzie drugim Polakiem w kosmosie. Z przeróżnych przyczyn jego misja odsuwa się w czasie, aktualne pozostają zaś zadania do wykonania. Sławosz Uznański-Wiśniewski na orbicie przeprowadzi 13 eksperymentów. Pozostała trójka załogi ma swoje zadania do wykonania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Sławosz Uznański kosmos NASA esa badania badania polskich naukowców Piotr Firan
Kryzys klimatyczny zagrożeniem dla bananów i innych owoców Ocieplenie klimatu stawia przed nami tysiące wyzwań. Egzotyczny owoc, do którego obecności na sklepowych półkach również w Polsce już się przyzwyczailiśmy w niedługim czasie może z nich zniknąć. Dla nas banan to zwykle tylko przekąska, ale w wielu krajach jest podstawą diety. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe Greenpeace
Polski rynek pracy jest dobrym miejscem. Co jeszcze możemy poprawić? Minęło 21 lat, odkąd Polska weszła do Unii Europejskiej. Był to ogromny krok w stronę zmian politycznych i społecznych. Świetnie to widać na rynku pracy: W 2004 roku stopa bezrobocia w Polsce sięgała 19 proc. Dziś, według danych Eurostatu z lutego 2025 roku, wynosi zaledwie 2,6 proc. Tu poprawę już widać. A co możemy zrobić, by było jeszcze lepiej? Zobacz więcej na temat: Czwórka Unia Europejska rynek pracy praca raport STYL ŻYCIA
Bartosz Cruz: kompetencje poznawcze potrafią zanikać, jeżeli za dużo używamy AI Myślenie analityczne, kreatywność i krytyczne podejście - między innymi tym umiejętnościom może szkodzić powierzanie sztucznej inteligencji zbyt dużej ilości naszych zadań. Razem z Bartoszem Cruzem - ekspertem zajmującym się wdrażaniem narzędzi AI w biznesie - rozmawialiśmy o mniej oczywistej stronie rewolucji technologicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja inteligencja technologia technologie chatbot
W Dniu Radia - łamiemy języki radiowców! 11 kwietnia obchodzony jest w Polsce Dzień Radia. Świętuje też Czwórka! Nasi prowadzący podjęli wyzwanie stawiane przez łamańce językowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzień radia Zobacz także naked relaxing Norbert Borzym Dominika Płonka Kamil Jasieński Alicja Michalska Adam Smolarek Marta Hoppe Del-M Jędrzej Rosiewicz
Kury rozwiązaniem problemu marnowania żywności? We francuskim Colmar, leżącym nieopodal Strasburga, od 2015 roku mieszkańcy mogą ubiegać się o darmowe kury. Mają one wspomóc walkę z marnowaniem żywności, ale również robić to, co potrafią najlepiej - czyli znosić jaja. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także kury zwierzęta ptaki Marta Hoppe
Ukryta część YouTube'a - co się kryje za algorytmami? YouTube to dla wielu użytkowników codzienne źródło rozrywki i informacji. Algorytmy podsuwają nam filmy dopasowane do naszych zainteresowań, sprawiając, że nie musimy ich samodzielnie wyszukiwać. Jednak istnieje także niewidoczna strona YouTube’a - ogromna liczba filmów, które pozostają ukryte przed większością użytkowników. Zobacz więcej na temat: youtube algorytmy Czwórka Zobacz także Jędrzej Rosiewicz