"Wielka". Caryca Katarzyna spotyka Marię Antoninę Serial "Wielka" to nowoczesna opowieść o przeszłości. Buduje przed nami obraz ról, które caryca Katarzyna odgrywała przez całe swoje życie - kochanki, nauczycielki, władczyni, przyjaciółki i wojowniczki. Zobacz więcej na temat: KULTURA serial Kasia Dydo
"Tłusty Czwartek". Vito Bambino i międzygatunkowa muzyczna podróż Na naszej antenie wybrzmią hip-hop, soul, indie, pop, a nawet country, a na playliście znajdą się m.in. Black Pumas, Khruangbin, Little Simz, Natalia Nykiel, Madlib, Four Tet czy Lordofon. Zobacz więcej na temat: muzyka filmowa rap hip hop
Sen, ćwiczenia, oglądanie seriali. Co pomaga Polakom przetrwać pandemię? Regularny tryb życia, stałe godziny snu, hobby, ćwiczenia fizyczne, unikanie komputera i złych wiadomości - takie zachowania pomagały dotąd Polakom zachować możliwie dobry nastrój w czasie epidemii COVID-19. Zobacz więcej na temat: zdrowie edukacja Kamil Jasieński Martyna Ogonek koronawirus
Hulajnogi na chodnikach - są przepisy, będą praktyczne rozwiązania Hulajnogi elektryczne, rowery, skutery - te niewielkie pojazdy znacznie ułatwiają podróżowanie po mieście. Niestety często stają się też przeszkodą dla pieszych. Od czerwca w Polsce obowiązują przepisy dotyczące hulajnóg elektrycznych. Samorządowcy właśnie pomagają je wdrażać. Zobacz więcej na temat: Jan Olejniczak hulajnoga hulajnogi Maciej Wójcik
Skuteczna autoprezentacja - webinar w Czwórce. Kaja Tomczyk: daj sobie zgodę na siebie Kaja Tomczyk poprowadziła w Czwórce webinar "Jak być sobą? O odpuszczeniu perfekcjonizmu i korzystaniu ze swoich mocnych stron". - Bycie sobą oznacza pogodzenie się z tym, że coś może nie wyjść, ale też dążenie do realizacji swoich celów - mówiła psycholog i trenerka umiejętności interpersonalnych. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek psychologia webinar
Polskie kluby grały w europejskich pucharach w siatkówce Dwie wygrane i przegrana po pięciosetowym meczu - to bilans naszych siatkarzy w środowych meczach w europejskich pucharach. Zobacz więcej na temat: SPORT
Żeglarski "The Last Dance" Pawła Kołodzińskiego Po 11 latach żeglowania w olimpijskiej klasie 49er Paweł Kołodziński postanowił zakończyć karierę... Zobacz więcej na temat: SPORT
Dlaczego niektóre muchomory są trujące? W cyklu "W czym problem?" odpowiadamy na pytania przesłane do nas za pośrednictwem Czwórkowego fanpage'a. W tym tygodniu sprawdzamy, dlaczego muchomory są trujące. Zobacz więcej na temat: Oliwia Krettek Maciej Wójcik grzyby