Czwórka w PolskieRadio.pl (1733)

Trochę ruchu. Pilates - dobry także dla mężczyzn

Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz poprawia postawę ciała. - Pilates nie służy spalaniu kalorii - mówi Patryk Tomaszewski trener pilatesu. - Jest to bardziej trening kontroli stabilizacji równowagi, ale także doskonały trening uzupełniający.

Wystawa "Save the Planet". Zobacz, jak uratować Ziemię

Narodziny planety, powstanie życia na Ziemi, piękno natury i rozwój cywilizacji przedstawione wraz z dekalogiem działań, jakie każdy z nas może podjąć w celu zatrzymania zmian klimatu, to wszystko znajdziemy na wystawie "Save the Planet / Ocalmy Planetę" w warszawskiej Fabryce Norblina.

4 Bieg 30.09.2022 16:05

Zobacz więcej na temat:

Pożar pod Mont Blanc. Co doprowadziło do katastrofy w tunelu?

Filmy katastroficzne działają na widzów jak magnes. Sale kinowe pękają w szwach, a publiczność z zapartym tchem śledzi to, co dzieje się na ekranie. Część takich produkcji oparta jest na faktach i próbuje odpowiedzieć na pytanie - czy można było uniknąć tragedii?

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

- Nasze życie składa się z tego, że wciąż trafiamy na ściany i przeszkody, a ostatecznie przecież chodzi o to, jak sobie z nimi radzimy. Ja nie biorę pod uwagę, że można się tak po prostu poddać - mówił Adrian Kostera, ultras, biegacz i coach, który ukończył 10-krotnego Ironmana w czasie lepszym niż wynosił ubiegłoroczny rekord świata, a teraz chce pobić rekord Guinnessa w najdłuższym triathlonie. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Norbert Michalak

Cyrk współczesny. "Tu nie chodzi o efekt wow, tylko o sztukę"

W cyrku współczesnym nie zobaczymy tresury zwierząt, możemy za to podziwiać kunszt wciąż doskonalących się artystów i rozmaitość prezentowanych form. - To cyrk, który bawi, wzrusza, trzyma w napięciu, tworzy obrazy pełne treści i emocji - mówi Joanna Reczek-Szwed z Fundacji Sztukmistrze.

Czwórka

Covery samplery 30.09.2022 21:05

Trochę ruchu. Pilates - dobry także dla mężczyzn

Covery samplery 30.09.2022 20:05

Będzie głośno! 30 września godz. 19:05

Będzie głośno! 30 września godz. 18:04

Jedzenie lodów nagrodzone. Za co Polacy otrzymali Ig Nobla?

Teraz Kpop! 30 września godz. 17:05

Tenisiści stołowi walczą o medale MŚ w Chinach

Wystawa "Save the Planet". Zobacz, jak uratować Ziemię

4 Bieg 30.09.2022 16:05

Sztuczna inteligencja zastąpi również artystów?

Ratujemy świat 30 września godz. 15:07

Fizyka nurkowania. Kiedy i jak często robić przystanki dekompresyjne?

Pożar pod Mont Blanc. Co doprowadziło do katastrofy w tunelu?

W to mi graj 30 września godz. 14:05

Premiery kinowe: Skolimowski, Marilyn Monroe i duet gwiazd

Adrian Kostera: chcę odkrywać nowe granice

Cyrk współczesny. "Tu nie chodzi o efekt wow, tylko o sztukę"