dieta w PolskieRadio.pl (29)

Rak szyjki macicy. Tu ważna jest profilaktyka

Trwa Europejski Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy. To tydzień akcji edukacyjnych dotyczących tej choroby, kiedy dużo się mówi o konieczności wykonywania regularnych badań i wpływie intensywnego trybu życia na nasze zdolności prokreacyjne. Znakiem solidarności z walczącymi z rakiem szyjki macicy kobietami są różowe usta.

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Na szczycie listy noworocznych postanowień Polek i Polaków niezmiennie dominują te dotyczące zdrowszego odżywiania. Studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wychodzą im naprzeciw i zapraszają do udziału w projekcie "Zamień wybryki na zdrowe nawyki". Sprawdzamy, od czego zacząć zmianę przyzwyczajeń.

Świadome zakupy. Czy potrafimy odróżniać zdrowe produkty?

Wielu z nas wciąż nie zwraca uwagi na skład kupowanych produktów, a o zakupie decyduje przede wszystkim cena. Nie sprawdzamy składu produktu, często też nie wiemy, jak to zrobić. Warto jednak podejść do naszych wyborów świadomie, bo przecież to, co jemy, ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Zwłaszcza w czasie pandemii. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan zdrowie zdrowe odżywianie

Krogulec - mistrz polowania "na patencie"

Krogulec to nieduży ptak drapieżny, który atakuje jeszcze mniejszych od siebie kolegów: sikorki, gile, wróble, albo czyżyki. - Krogulce polują "z przyczajki". Podlatują do karmników, a potem łapią tam nieświadome zagrożenia, najedzone ofiary - mówi przyrodnik Katarzyna Dytrych.

Czy grozi nam pandemia... otyłości?

Zmniejszona aktywność fizyczna, brak motywacji do ćwiczeń, spędzanie czasu w domu, zajadanie stresu, częste posiłki - wszystko to sprzyja nadmiarowym kilogramom. Sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, sprzyja rozwojowi zaburzeń odżywiania - jedzeniu kompulsywnemu i nałogowemu. Czy po pandemii koronawirusa czeka nas pandemia otyłości?

(Nie)zdrowe napoje energetyczne. Sprawdź, co pijesz

- Napoje energetyczne charakteryzują się przede wszystkim wysoką zawartością cukru, ale także sodu i substancji pobudzających, m.in. kofeiny. Spożywanie ich w nadmiarze jest ogromnie niezdrowe - mówił dr hab. Piotr Rzymski, popularyzator dietetyki z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Jakie potrawy sprzyjają mobilizacji naturalnych sił naszego organizmu?

Jaka dieta jest dla nas najlepsza, żeby wzmocnić naszą odporność? Co my i nasze dzieci powinniśmy spożywać w czasie zimy? Jak wykorzystać dary lata, które przetworzyliśmy? W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom dowiemy się również jakie owoce i warzywa są najbardziej wartościowe zimą.

Polacy coraz bardziej otyli. "To nie nowa normalność, to choroba"

- Polacy niestety zbliżają się do modelu amerykańskiego: jedna trzecia ma otyłość, jedna trzecia nadwagę i tylko jedna trzecia ma prawidłową masę ciała - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia Marta Pawłowska z Biura Profilaktyki Zdrowotnej NFZ.

dieta

Rak szyjki macicy. Tu ważna jest profilaktyka

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Świadome zakupy. Czy potrafimy odróżniać zdrowe produkty?

Biała kapusta - samo zdrowie!

Krogulec - mistrz polowania "na patencie"

Abrakadabra – sposób na niejadka!

Dieta wegańska. Zdrowie i oszczędność?

Trening cukrzyka. Sprawdź, co możesz zrobić

Wege sery - coraz bardziej popularne. Smaczne i zdrowe?

Trening cukrzyka. Sprawdź, co możesz zrobić

Kormorany - niezwykłe życie tych ptaków

Aktywność fizyczna w czasie pandemii

Czy grozi nam pandemia... otyłości?

(Nie)zdrowe napoje energetyczne. Sprawdź, co pijesz

Jakie potrawy sprzyjają mobilizacji naturalnych sił naszego organizmu?

Zamiast kurnika hodowla mącznika - by było co jeść

Polacy coraz bardziej otyli. "To nie nowa normalność, to choroba"

Makaron i ziemniaki - jeść, czy nie jeść?