Lacrosse - z Ameryki Północnej do Polski - Lacrosse to zespołowa gra sportowa, nazywana najszybszym sportem na dwóch nogach - mówi zawodniczka tej dyscypliny Marysia Grala z Poznań Hussars Ladies. - Wywodzi się z Ameryki Północnej i pochodzi od Indian, którzy prawdopodobnie grali w nią już w XVII wieku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zabawa gra
Slackline - od zabawy w miejskim parku do spacerów pod niebem Slackline to dyscyplina polegająca na balansowaniu na taśmie rozpiętej między dwoma odległymi punktami, np. drzewami, albo bardzo wysoko, między górami. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Oliwia Krettek Weronika Puszkar
Open Dialogues on Climate Change. "Chcemy realnie pomóc Ziemi" - Łączy nas chęć znalezienia konkretnych i reprezentatywnych rozwiązań kryzysu klimatycznego - mówiła w Czwórce Kornelia Jasiuk, współodpowiedzialna za organizację tego przedsięwzięcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo ekologia edukacja przyrodnicza
Wakeboarding - prawa fizyki i świetna zabawa na wodzie Ten sport to połączenie nart wodnych, snowboardingu i surfingu. - Pracuje tu całe ciało: ręce, cała obręcz barkowa, a dodatkowo plecy i oczywiście nogi, gdy wykonujemy skoki i musimy je amortyzować. A przy okazji działają na nas prawa fizyki - mówił utytułowany wakeboarder Artur Balas. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakeboarding zabawa Maciej Wójcik Oliwia Krettek
Czy SUP-owanie to superpływanie? Czy wiosłowanie na stojąco może być początkiem wielkiej przygody? Stand Up Paddle, czyli deska SUP, jest coraz popularniejszym sportem w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT czas wolny woda Oliwia Krettek
Naukowa kawa z Czwórką W sobotni poranek opowiemy o 25. Festiwalu Nauki w Warszawie. Sprawdzimy jakie wydarzenia i atrakcje czekają na nas podczas festiwalu. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks NAUKA
"Tales of Arise" - połączenie klimatów fantasy oraz science fiction Na komputerach osobistych oraz konsolach zadebiutował "Tales of Arise", czyli siedemnasta odsłona popularnego cyklu tworzonego przez Bandai Namco. Przedstawiciel japońskiej sztuki tworzenia gier z gatunku RPG szturmem podbił platformę Steam. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa
Krypto rewolucja w filatelistyce Znaczki pocztowe były i są potrzebne, by wysyłać listy i pocztówki, choć w dobie poczty elektronicznej coraz częściej interesują już tylko kolekcjonerów. Jednak od niedawna zaczęły być także nośnikami informacji: to tak zwane krypto znaczki. Właśnie zaczął je wydawać Lichtenstein, a wcześniej zrobiły to już ONZ, Gibraltar, Chorwacja i Austria. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA filatelistyka Lichtenstein kolekcjonowanie Paweł Turski Piotr Łodej poczta Trójka
Lokomotywa od środka - jak uruchomić pociąg? W naszym kolejowym cyklu tym razem wsiadamy do lokomotywy i sprawdzamy, na czym polega praca maszynisty. Zobacz więcej na temat: Czwórka pociągi kolej kolejnictwo Oliwia Krettek
Parkour - kocie ruchy w miejskiej przestrzeni Jedni powiedzą, że parkour to sport indywidualny, a inni, że to nie do końca sport, a najlepiej uprawić go grupowo. Adrian Rentel, instruktor parkoura, uważa, że jest on podejściem do życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska aktywność fizyczna miasto STYL ŻYCIA
Ziemniak królem jest i basta Zagniecione, smażone, ulepione, a także na słodko. Kasia i Zosia Pilitowskie są wielkimi miłośniczkami ziemniaków - mogą z nich ułożyć nawet tygodniowy jadłospis. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Mateusz Kulik
Królewski dystans. Jak przygotować się do maratonu? Jesień to sezon maratonów. Jak zaplanować treningi na ostatni miesiąc przed startem? - W treningu maratońskim najważniejsza jest droga, może być krótsza albo dłuższa, ale start w zawodach powinien być jej zwieńczeniem i prawdziwym ukoronowaniem - mówili biegacze i trenerzy Piotr Bętkowski i Kuba Karasek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie zabawa zdrowie