Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychologia

366 dni do bycia szczęśliwym

Przed nami cały rok, żeby poprawić samopoczucie, ocenę i budować własne szczęścia poprzez marzenia, postanowienia i działanie. Zobacz więcej na temat: fitness Grażyna Dobroń plan b

Godzinka na przemyślenia nie zaszkodzi

- Sami sobie narzucamy system zniewolenia, który nas ciągle pogania, każe coś robić. Nazywamy to tradycją, rytuałem czy przyzwyczajenie, ale trzeba się zastanowić na ile pozwalają nam one realizować własny życiowy plan - mówi psycholog Aneta Styńska. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Bogaci mniej współczują

Zamożność może mieć negatywny wpływ na zdolność do odczuwania współczucia - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: dzieci rodzice

Sylwester singli

W środę, po godzinie 23. tematem audycji "Na 4 ręce" będzie świąteczno - noworoczna szkoła przetrwania dla osób żyjących bez partnera. Zobacz więcej na temat: Czwórka

Asertywność kształtuje się w rozmowach z matką

Dyskusje z matką mają dobroczynne skutki. Rodzinne dyskusje przygotowują nastolatka, by dał odpór rówieśnikom. Zobacz więcej na temat: młodzież pieniądze rodzice USA

Psy dingo zadziwiły naukowców swoją inteligencją

W Australii zaobserwowano jak pies dingo przesuwa stolik, aby móc dosięgnąć pożywienia - pisze portal New Scientist. Zobacz więcej na temat: Australia inteligencja NAUKA

Jak przetrwać świąteczny koszmar?

Święta nie dla wszystkich są radosnym czasem. Wiele osób nie lubi, a wręcz nienawidzi świąt. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie dzieci ciąża

Modelowa rola lidera

- Nie każdy się nadaje na przywódcę, ale są ludzie, którym można odblokować ku temu predyspozycje - mówił w Czwórce trener osobisty Miłosz Brzeziński. Zobacz więcej na temat: boks Czwórka Justyna Dżbik Miłosz Brzeziński

Odwiązać kotwicę żalu

- Poczucie żalu to nić, albo wręcz gruba lina, która nas trzyma na kotwicy dawnego bólu. Wybaczenie pozwala ten żal odwiązać i trzeba to zrobić, inaczej nie będziemy płynąć na pełnych żaglach - mówiła w Trójce psycholog dr Joanna Heidtman. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń

Nie łącz drogich prezentów z tanimi. Wyjdziesz na skąpca

Do droższego prezentu nie warto dołączać tańszego. Z badań psychologów amerykańskich wynika, że w takim zestawieniu drogi podarunek wraz z tanim dodatkiem traci na wartości. Zobacz więcej na temat:

Ciężki los hipochondryka

Osoby, które wmawiają sobie różne choroby, są narażone nie tylko na niezrozumienie i kpiny otoczenia. Wbrew utartym opiniom muszą także zmagać się z realnym bólem! Zobacz więcej na temat: boks

Święta - czas trudnych pytań dla singli

- Czy my, jako rodzice, wymagamy tylko w ten wigilijny wieczór, żeby nasze dzieci były szczęśliwe, czy też przez te następne 12 miesięcy pomagamy im budować satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem? - pyta Anna Kędzierska, psycholog. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie dzieci rodzice święta

Słowa ranią

- Podczas kłótni nie należy mówić do partnera "ty mnie nie kochasz", "nie poświęcasz mi czasu", tylko "czuję, że mógłbyś mi poświęcić więcje czasu". Trzeba uważać, żeby nie przekorczyć granic, z któych jest bardzo ciężko wrócić - przekonuje Robert Fryczkowski, filozof. Zobacz więcej na temat: bigos ciasta firma Grażyna Dobroń kolacja

"Trójka pod księżycem" i w ciemnościach

Jak znosimy ciemność? Co nam w tym pomaga? Co i kto nam towarzyszy? Zobacz więcej na temat: MUZYKA księżyc Dariusz Bugalski

Mężczyźni myślą tylko o jednym? Nieprawda!

Może i mężczyźni myślą o seksie częściej niż kobiety, ale na pewno nie cały czas - ogłosili naukowcy z USA. Czasami myślą też o jedzeniu i spaniu. Zobacz więcej na temat: gotowanie internet USA

Naukowcy: przeklinanie z umiarem uśmierza ból

Teoretycznie tajemnicą poliszynela jest to, że przeklinanie uśmierza ból, ale teraz mamy to na papierze. Naukowcy dodają jednak: nie wolno przesadzić. Za dużo wulgaryzmów i efekt znika. Zobacz więcej na temat: NFZ Wielka Brytania

Rzucanie rzeczami o ścianę nie rozładowuje stresu

Wszystkich łatwo i ekspresyjnie denerwujących się słuchaczy zachęcamy do zapoznania się z kilkoma dobrymi radami Miłosza Brzezińskiego, naszego eksperta od ludzkiej psychiki. Zobacz więcej na temat: boks Czwórka Miłosz Brzeziński

Samobójcy pierwszy raz próbują wcześnie

Blisko 40 proc. młodych ludzi, którzy wielokrotnie próbowali popełnić samobójstwo przyznaje, że po raz pierwszy zdarzyło im się to przed rozpoczęciem szkoły średniej - wynika z badań. Zobacz więcej na temat: depresja dzieci USA